Гид по здоровью по направлению Психология

Мы часто связываем психическое здоровье с работой, уровнем стресса или образом жизни. Однако одним из самых сильных факторов, влияющих на эмоциональное состояние человека, является семья. Именно дома формируются первые представления о доверии, безопасности, собственной ценности и способах взаимодействия с другими людьми.

Плохое самочувствие зимой иногда может быть симптомом депрессии. Многие люди списывают усталость, апатию и нежелание что-либо делать на погоду или «такой период». Но иногда за этим стоит сезонное аффективное расстройство (САР) — форма депрессии, которая имеет четкую сезонность и требует внимания.

Семейный врач может оказывать поддержку ментального здоровья бесплатно. Что именно включает эта услуга и что нужно сделать, чтобы ее получить?

Что такое пол и гендер, в чем разница между ними, как формируется гендерная идентичность у детей — в новом выпуске «Разговор с врачом» рассказывает детский психиатр Анастасия Бабляк. Она объясняет, как отличить временное любопытство от настоящей идентичности и когда стоит обращаться к психологу или психотерапевту.

Большинство из нас сталкивается с буллингом в определенные моменты своей жизни, например, с буллингом в школе или буллингом на работе. И хотя многие считают, что издевательства случаются только в детстве, к сожалению, они не всегда прекращаются, когда вы становитесь взрослыми.

Узнайте, что такое эффект плацебо, как он влияет на организм, и почему ожидания пациента могут реально улучшить или ухудшить здоровье.

Что такое тревожность и когда она перерастает в расстройство? Как отличить нормальную реакцию на стресс от патологической, и что делать, если обратиться к специалисту сейчас нет возможности?

Как бороться со стрессом, когда нет возможности обратиться к специалисту? Какие техники действительно работают, и как преодолеть стресс во время войны, сохранив внутренний баланс? Обо всем этом рассказывает психотерапевт и психолог Иван Дмитрик в подкасте DOC.UA.

Навязчивые мысли о болезнях, постоянная тревога за своё здоровье и страх упустить опасные симптомы — с этим сталкиваются тысячи людей. Поговорим о том, что стоит за этими ощущениями.

Психологическое здоровье — это фундамент гармоничной жизни. Оно влияет на все: настроение, отношения с людьми, продуктивность, физическое здоровье. Но в повседневной жизни трудно определить причину плохого самочувствия, а еще труднее признать, что самостоятельно с этим не справиться, нужна помощь специалиста. Какого именно: психолога, психотерапевта или психиатра?