Возвращаетесь домой, чтобы дважды проверить, выключен ли утюг, плита и закрыты ли входные двери? Беспокоитесь о недостаточно вымытых руках? Замечали за собой неприятные, а порой и жестокие мысли, с которыми трудно совладать? Возможно, вы страдаете от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Статья проверена врачом Зининой Л.А.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тревожное состояние, при котором человек испытывает навязчивые мысли (обсессии), заставляющие его совершать повторяющиеся действия (компульсии). Эти действия могут мешать повседневной жизни и социальным взаимодействиям. Обсессивно-компульсивное расстройство у детей проявляется так же, как и у взрослых.
ОКР обычно начинается в детстве или подростковом возрасте, чаще всего до 19 лет, и затрагивает от 2 до 3% населения. Симптомы могут изменяться с течением времени. Люди с ОКР часто осознают иррациональность своих мыслей и действий, но не могут их контролировать или сопротивляться им.
Важно отметить, что ОКР отличается от обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКРЛ), при котором человек стремится к перфекционизму и контролю, не осознавая проблематичности своего поведения.
Основные симптомы ОКР — навязчивые мысли и повторяющиеся действия, которые мешают нормальной жизни. Например, из-за них вы можете опаздывать на работу или иметь трудности с подготовкой ко сну.
Вы можете осознавать, что эти симптомы создают вам проблемы, но не можете их контролировать. Симптомы ОКР могут то появляться, то исчезать, со временем становиться слабее или, наоборот, усиливаться.
Это нежелательные и навязчивые образы или мысли, которые вызывают сильную тревогу. Люди с ОКР не могут их контролировать, хотя понимают их нелогичность. Вот несколько примеров таких навязчивых идей:
Это повторяющиеся действия, которые человек выполняет, чтобы уменьшить тревогу от навязчивых мыслей. Люди с ОКР не хотят совершать эти действия и не получают от них удовольствия, но чувствуют, что должны это сделать, иначе их тревога усилится. Компульсии помогают лишь временно, и вскоре навязчивые мысли возвращаются, вызывая возврат к компульсиям. Вот несколько примеров таких действий:
Компульсии также могут включать избегание ситуаций, которые вызывают навязчивые мысли. Например, отказ пожимать руки или прикасаться к дверным ручкам.
Причины ОКР являются комплексными и носят мультифакторный характер. Развитие ОКР, скорее всего, становится результатом взаимодействия генетических, биологических и средовых факторов.
Не существует специфического теста на обсессивно-компульсивное расстройство. Врач ставит диагноз, основываясь на симптомах, истории болезни и психическом здоровье пациента. Основные критерии включают:
Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство? Лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) обычно включает комбинацию психотерапии и медикаментозного лечения. Если у вас или у вашего ребенка проявляются симптомы ОКР, рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру, а также, при необходимости, к педиатру или семейному врачу для первоначальной оценки и направления.
Психотерапия, также известная как разговорная терапия, помогает изменить нездоровые мысли и поведение. Наиболее эффективные методы лечения ОКР:
Антидепрессанты, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина (ИОЗС) и селективные ИОЗС (СИОЗС), часто используются, чтобы преодолеть обсессивно-компульсивное расстройство. Врачи обычно назначают СИОЗС в более высоких дозах, чем при лечении тревожности или депрессии. Некоторые из одобренных препаратов включают:
Эффект от препаратов может проявиться через 8-12 недель.
ОКР нельзя предотвратить, но ранняя диагностика и лечение могут помочь уменьшить его симптомы и влияние на жизнь. Кроме того, эти рекомендации могут позитивно повлиять на симптомы ОКР:
Справка DOC.UA: записаться на прием к психотерапевту можно на нашем сайте.