Лето уже близко, и с ним приходят не только радости теплых дней, но и повышенная температура, что увеличивает риск обезвоживания. В этой статье мы рассмотрим, как определить, сколько воды вам нужно пить каждый день, чтобы оставаться здоровым и активным.