Гид по здоровью

Что такое тревожность и когда она перерастает в расстройство? Как отличить нормальную реакцию на стресс от патологической, и что делать, если обратиться к специалисту сейчас нет возможности?

Что происходит с организмом, когда после сытных застолий мы внезапно переходим на скромный рацион — например, кефир или гречку на весь день? Разбираемся, действительно ли разгрузочные дни помогают восстановиться после праздников, в чём их польза и возможный вред, и как подойти к такому "отдыху" для пищеварения с умом.

Как бороться со стрессом, когда нет возможности обратиться к специалисту? Какие техники действительно работают, и как преодолеть стресс во время войны, сохранив внутренний баланс? Обо всем этом рассказывает психотерапевт и психолог Иван Дмитрик в подкасте DOC.UA.

Навязчивые мысли о болезнях, постоянная тревога за своё здоровье и страх упустить опасные симптомы — с этим сталкиваются тысячи людей. Поговорим о том, что стоит за этими ощущениями.

Психологическое здоровье — это фундамент гармоничной жизни. Оно влияет на все: настроение, отношения с людьми, продуктивность, физическое здоровье. Но в повседневной жизни трудно определить причину плохого самочувствия, а еще труднее признать, что самостоятельно с этим не справиться, нужна помощь специалиста. Какого именно: психолога, психотерапевта или психиатра?

Чем опасен СПКЯ, можно ли забеременеть при поликистозе яичников и какие методы лечения существуют.

В этой статье врач Бабляк Анастасия Андреевна отвечает на самые распространенные вопросы: когда проявляется аутизм, какие его симптомы, как происходит диагностика и нужны ли дополнительные обследования. Также вы узнаете, какие методы помогают ребенку адаптироваться в школе или садике, и как родители могут его поддержать.

Зачем организму железо, как его правильно употреблять и с чем сочетать, чтобы оно лучше усваивалось.

Ортопедические стельки — важный элемент заботы о здоровье стоп. Выбор подходящих стелек зависит от индивидуальных особенностей стопы, образа жизни и целей использования. Разберем, кому и в каких случаях необходимы ортопедические стельки, какие бывают их виды и как выбрать оптимальный вариант.

Разберемся, почему возникают заеды на губах, какого витамина может не хватать, и какие мази помогут быстро избавиться от этой неприятности.