Блог за напрямком Психологія

Чи часто з вами трапляється таке, що вам зовсім не хочеться йти на роботу, ви відчуваєте постійну втому, безнадійність і розбитість, будь-які дрібниці буквально виводять з себе? Так проявляється синдром професійного вигорання. Отже, якщо ви перегоріли на роботі, у цій статті ми поділимося порадами про те, що робити під час професійного вигорання.

Панічна атака - це короткий епізод сильного занепокоєння, що викликає фізичні відчуття страху, такі як прискорене серцебиття, задишку або запаморочення. Панічні атаки виникають часто та несподівано, зазвичай вони не пов'язані з будь-якою зовнішньою загрозою. Це дуже поширений недуг, який виникає у близько 35% людей хоча б раз у житті. Докладніше про те, що таке панічні атаки розповідаємо у статті.

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) - це тривожний розлад, спричинений дуже стресовими, лякаючими або неприємними подіями. Людина з хворобою ПТСР часто переживає травматичну подію через нічні кошмари та спогади і може відчувати почуття ізоляції, дратівливості та провини. Докладніше про те, що таке синдром посттравматичного стресу, причини та види ПТСР розповідаємо у цій статті.

Причиною звички обкушувати та гризти нігті є емоційний стан: стреси та низька самооцінка людини тісно пов'язані з цим явищем. У цій статті розглянуто, як перестати гризти нігті та ніколи не повертатися до цієї звички.

Усе частіше правильне харчування починає набувати рис хворобливої ​​манії. Такий діагноз називається нервова орторексія. Що таке орторексія розповідаємо детальніше у статті.

Більшість з нас стикається з булінгом у певні моменти свого життя, наприклад з булінгом в школі або булінгом на роботі. І хоча багато хто вважає, що знущання трапляються тільки в дитинстві, на жаль, вони не завжди припиняються, коли ви стаєте дорослими. Це може бути страхітливий начальник або колега, хлопець, який контролює, настирливий сусід, член сім'ї або інша людина, яка вступає з вами в образливі відносини.

У той час як смартфон, планшет або комп'ютер можуть бути надзвичайно продуктивним інструментом, нав'язливе використання цих пристроїв може заважати роботі, навчанню та відносинам. Коли ви проводите більше часу в соціальних мережах або іграх, ніж спілкуєтеся з реальними людьми, або не можете утриматися від багаторазової перевірки повідомлень, електронної пошти або додатків, швидше за все у вас номофобія.

Не любити комах, оминати темні провулки, остерігатися зграї собак, побоюватися уколів — це нормальні прояви інстинкту самозбереження. Але коли побоювання перетворюються на фобії, страх виходить з-під контролю і починає керувати вашим життям. Розповідаємо про п’ять найпоширеніших фобій, що можуть зіпсувати життя на довгі роки, якщо не звернутися по допомогу до психолога.

Краса і здоров'я сучасної жінки — це дбайливе ставлення до свого організму, правильне харчування, лікувальні і профілактичні заходи. Щоб ви завжди випромінювали здоров'я і зберігали молодість надовго, клініка Isida запускає безкоштовний онлайн-марафон 9 і 15 березня 2021 року, де кращі лікарі клініки зібрали для вас секрети краси і здорового способу життя.

Смерть - це частина нашого життя, і рано чи пізно ми всі стикаємося з втратою близької людини. Природною реакцією на смерть є горе. Горе - це нормальний і природний процес, для подолання якого потрібна робота. Нелегко розлучитися з почуттями, які давали нам відносини з близькою людиною. Щоб впоратися з емоціями, що виникають в процесі скорботи, потрібно багато часу і енергії, і зазвичай це вимагає як фізичних, так і емоційних сил.