Гід здоров'ям за напрямком Психологія

Погане самопочуття взимку іноді може бути симптомом депресії. Багато людей списують втому, апатію та небажання щось робити на погоду або «такий період». Але іноді за цим стоїть сезонний афективний розлад (САР) — форма депресії, яка має чітку сезонність і потребує уваги.

Сімейний лікар може надавати підтримку ментального здоров’я безкоштовно. Що саме включає ця послуга і що потрібно зробити, аби її отримати?

Що таке стать і гендер, у чому різниця між ними, як формується гендерна ідентичність у дітей — у новому випуску «Розмова з лікарем» розповідає дитячий психіатр Анастасія Бабляк. Вона пояснює, як відрізнити тимчасову цікавість від справжньої ідентичності та коли варто звертатися до психолога чи психотерапевта.

Більшість з нас стикається з булінгом у певні моменти свого життя, наприклад, з булінгом в школі або булінгом на роботі. І хоча багато хто вважає, що знущання трапляються тільки в дитинстві, на жаль, вони не завжди припиняються, коли ви стаєте дорослими.

Дізнайтеся, що таке ефект плацебо, як він впливає на організм, і чому очікування пацієнта можуть реально поліпшити або погіршити здоров'я.

Що таке тривожність і коли вона переростає в розлад? Як відрізнити нормальну реакцію на стрес від патологічної, та що робити, якщо звернутися до фахівця зараз немає змоги?

Як боротися зі стресом, коли немає змоги звернутися до фахівця? Які техніки справді працюють, і як подолати стрес під час війни, зберігши внутрішній баланс? Про все це розповідає психотерапевт і психолог Іван Дмитрик у подкасті DOC.UA.

Нав'язливі думки про хвороби, постійна тривога за своє здоров'я і страх проґавити небезпечні симптоми — з цим стикаються тисячі людей. Поговоримо про те, що стоїть за цими відчуттями.

Психологічне здоров’я — це фундамент гармонійного життя. Воно впливає на все: настрій, стосунки з людьми, продуктивність, фізичне здоров’я. Але у повсякденні важко визначити причину поганого самопочуття, а ще важче визнати, що самотужки з цим не впоратися, потрібна допомога фахівця. Якого саме: психолога, психотерапевта чи психіатра?

У цій статті лікар Бабляк Анастасія Андріївна відповідає на найпоширеніші питання: коли проявляється аутизм, які його симптоми, як відбувається діагностика та чи потрібні додаткові обстеження. Також ви дізнаєтесь, які методи допомагають дитині адаптуватися в школі чи садочку та як батьки можуть її підтримати.