Гід здоров'ям

Ми звикли вважати, що імунітет — це щит, який або є, або ні. Але насправді це жива система, яка, як і м’язи, потребує регулярних тренувань і правильного балансу. Стрес, антибіотики, неякісне харчування, віруси, бактерії — усе це “розслабляє” наш захисний механізм. І саме тут на допомогу приходить БАКТЕК — препарат нового покоління, який діє як вакцина для тренування імунітету, а не як стимулятор.

Лазерна корекція зору: як проходить операція, кому підходить і які результати очікувати. Ви дізнаєтеся, коли лазерна корекція є безпечною, як підготувати очі до процедури та що робити для швидкого відновлення зору після операції.

Постійний стрес, нестача сну, дефіцит вітамінів, екологічний тиск, робота в гаджетах, тривожність — усе це позначається не лише на здоров’ї, а й на тому, як ми себе почуваємо й виглядаємо. Багато хто шукає не чарівну баночку, а комплексний, науково обґрунтований спосіб підтримати себе. І саме з цього запиту народилася філософія японського бренду MEDICA+ — системний догляд 3в1: електроніка, косметика, БАДи, об’єднані однією ідеєю: працювати з організмом зовні і зсередини, щоб досягти реального ефекту.

Кава замість сніданку, обід на ходу та вечір із важкою їжею — такий режим знайомий більшості жителів великих міст. І це стає справжнім випробуванням для нашого шлунково-кишкового тракту й травлення.

Сон у коридорі чи укритті, тривоги посеред ночі — усе це сильно виснажує організм. У новому випуску подкасту «Розмова з лікарем» сомнолог медичного центру «Doctor Sam» Дар’я Пилипенко розповідає, як сон впливає на імунітет та відновлення, і ділиться простими способами, як виспатися під час обстрілів, навіть у стресових умовах війни.

Що таке синдром сухого ока, чому він виникає та як позбутися неприємних симптомів — у новому випуску “Розмова з лікарем”. Коли достатньо зволожувальних крапель, а в яких випадках варто терміново звернутися до спеціаліста, розповідає хірург-офтальмолог, керівник “Центру Ока” Олександр Тесленко.

Що таке “мушки” перед очима, чому вони з’являються та чи це небезпечно для зору — у новому випуску подкасту «Розмова з лікарем» розповідає хірург-офтальмолог, керівник «Центру Ока» Олександр Тесленко.

Чому норми сну з інтернету можуть лише шкодити, як формувати здоровий графік сну немовлят і що робити, якщо малюк боїться темряви. Як швидко й без стресу вкласти дитину спати — у новому випуску подкасту «Розмова з лікарем» розповідає Дар’я Пилипенко, сомнолог медичного центру «Doctor Sam».

Слово «мікробіом» сьогодні часто трапляється у статтях про правильне харчування, на пакованнях продуктів і навіть у рекламі косметики. Але що воно насправді означає і як мікробіом впливає на наше самопочуття? Статтю підготовлено за підтримки ТМ Активіа.

Що таке стать і гендер, у чому різниця між ними, як формується гендерна ідентичність у дітей — у новому випуску «Розмова з лікарем» розповідає дитячий психіатр Анастасія Бабляк. Вона пояснює, як відрізнити тимчасову цікавість від справжньої ідентичності та коли варто звертатися до психолога чи психотерапевта.