13 поширених міфів про чоловіче здоров’я
Про чоловіче здоров’я досі говорять пошепки — або ж не говорять зовсім. А дарма, бо міфи, страхи й сором часто заважають вчасно звернути увагу на реальні проблеми.
Саме тому ми підготували випуск подкасту “Розмова з лікарем”, у якому уролог клінік «Чоловіче здоров’я+» та Viva Руслан Солом’яний розвіює найпоширеніші міфи — від впливу підігріву сидінь до легенди про «зламану кістку» у статевому органі.
Міф 1. Еректильна дисфункція буває лише після 50 років
Цей міф досі змушує молодих чоловіків ігнорувати симптоми та відкладати візит до лікаря.
«Ні. Еректильна дисфункція може зустрічатися у чоловіків 20–30 років», — пояснює лікар.
За словами уролога, еректильна дисфункція має багато причин і не прив’язана до віку.
«Вона може бути психогенною — після першого невдалого досвіду, або ж виникати через цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, гормональні порушення».
Після 50 років рівень тестостерону дійсно поступово знижується, але це не означає, що проблеми з ерекцією є у всіх.
Міф 2. Підігрів сидінь в авто не шкодить чоловікам
Цей пункт часто недооцінюють, особливо взимку.
«Так, це правда. Підігрів сидінь — шкідливо», — говорить лікар.
Проблема у двох ключових механізмах:
- порушення кровообігу в органах малого таза;
- перегрів яєчок.
«Природа винесла яєчка за межі тіла не просто так. При високій температурі клітини яєчок атрофуються, а це напряму впливає на тестостерон і якість ерекції».
Міф 3. Тісна білизна та вузькі штани — це лише питання комфорту
Тут важливо розуміти, що мова не лише про зручність.
«Так, тісна білизна для чоловіків шкодить», — підтверджує уролог.
Основна проблема — знову ж таки порушення кровотоку і перегрів.
«Комфортна білизна — це вільна, з натуральних тканин. Всі ці “спеціальні кишеньки” — скоріше маркетинг, ніж користь».
Міф 4. Чоловіки завжди хочуть сексу більше, ніж жінки
Це один із найстійкіших соціальних стереотипів.
«Це міф. Статистика абсолютно однакова», — коротко відповідає лікар.
Лібідо залежить не від статі, а від гормонального фону, психоемоційного стану, стресу та якості стосунків.
Міф 5. Перерваний статевий акт — безпечний метод контрацепції
Цей метод досі використовують багато пар, вважаючи його «надійним».
«Ні. Перерваний статевий акт — шкода для чоловіків і небезпечний метод контрацепції».
Лікар пояснює, що ризик вагітності при такому методі залишається дуже високим, а постійне напруження може негативно впливати й на психіку чоловіка.
Міф 6. У чоловіків немає жіночих гормонів
Це неправда з погляду фізіології.
«В організмі чоловіка є і естрадіол, і прогестерон», — каже лікар.
Естрадіол утворюється з тестостерону, і між ними постійно відбувається баланс.
«Чим більше естрадіолу — тим менше тестостерону, і тим гірше чоловіку».
Міф 7. Рак простати не передається у спадок
Насправді передається не сам рак, а схильність.
«Є гени BRCA1 і BRCA2, які відповідають за “ремонт” ДНК. Якщо вони мутують, ризики зростають».
Тому чоловікам із сімейною історією онкології варто регулярно проходити обстеження.
Міф 8. Відсутність ранкової ерекції — завжди проблема
Це не так категорично.
«Ранкова ерекція не зобов’язана бути щодня», — заспокоює лікар.
Приводом для обстеження є ситуація, коли нічна або ранкова ерекція відсутня тривалий час — близько року.
Міф 9. Низький тестостерон можна підвищити лише таблетками
Медикаменти — не завжди перший крок.
«Якщо причину можна усунути — сон, харчування, фізична активність — то пігулки не потрібні».
Замісна терапія застосовується лише при реальних патологіях або віковому виснаженні резервів.
Міф 10. Статевий член неможливо зламати
Цей міф звучить абсурдно — але він неправдивий.
«Так, статевий член можна зламати», — каже уролог.
Мова не про кістку, яка там відсутня, а про розрив білкової оболонки під час ерекції.
«Це дуже неприємно і в деяких випадках потребує операції».
Міф 11. Часта мастурбація не впливає на сперму
Лікар уточнює: усе залежить від частоти.
«Якщо це два і більше разів на день — яєчка просто не встигають виробляти якісні сперматозоїди».
Міф 12. Чим більше сексу — тим здоровіший чоловік
Цей міф має зерно правди.
«Так. Регулярний секс покращує гормональний фон і кровообіг».
А ще — є показником здорових стосунків і стабільного психоемоційного стану.
Міф 13. Розмір статевого члена залежить від розмірів носа, зросту чи кількості волосся
«Абсолютно ніякої кореляції не існує», — підкреслює лікар.
Розмір формується генетично і залежить від рівня тестостерону та гормону росту під час статевого дозрівання.
Чоловіче здоров’я — це не набір міфів і сорому, а конкретні фізіологічні процеси. Підігрів сидінь, тісна білизна, гормональні збої, еректильна дисфункція — усе це речі, про які варто говорити відкрито і без страху.
Щоб почути всі пояснення наживо та розібратися глибше, подивіться повний випуск подкасту «Розмова з лікарем». Бо турбота про себе — це не слабкість, а відповідальність.
