Філінська Марина спеціалізується на індивідуальному психологічному консультуванні. Працює за такими напрямками:
розвиток емоційної самосвідомості для розуміння власних емоцій, безпечного вираження емоцій, саморегуляції, покращення міжособистісних стосунків тощо;
допомога при стресі, тривожності, ПТСР;
допомога при емоційному виснаженні, професійному вигоранні, зниженні ефективності тощо;
розвиток впевненості в собі та самоповаги (коли відчуваєте безсилля або невпевненість у власних здібностях вирішувати проблеми; якщо порівнюєте себе з іншими та постійно критикуєте; в важких життєвих ситуаціях тощо);
робота з внутрішніми конфліктами, суперечностями.
Лікар-психолог. Проводить індивідуальне та сімейне консультування. Допомагає вирішувати внутрішньоособистісні конфлікти, проблеми у відносинах, питання самооцінки, мотивації та особистісного зростання та ін.
Запрошую тебе на терапію, де ми разом знайдемо твої внутрішні ресурси та нові сенси. Кожен гідний жити щасливо та отримувати задоволення від життя, і я буду рада допомогти тобі досягти цього. Давай разом подолаємо труднощі та знайдемо шлях до твого благополуччя.
Я не ставлю діагнози і не роблю висновків про людей на підставі їхніх відмінностей від іншого світу. Я визнаю рівноцінність усіх і кожного. Маю повагу до унікальності, честі та гідності особистості. Мене цікавлять люди, їх життя, історії, прояви, але насамперед – емоції та переживання. Я не працюю з проблемою, працюю з людиною. Зі мною ти відновиш віру в себе та радість до життя!
Кандидат психологічних наук. Я працюю з темами криз, втрат, стосунків, ідентичності в гештальт-підході.
Гештальт-терапія для мене — це шлях до цілісності завдяки усвідомленості та можливості обирати, спираючись на контакт — з собою, зі мною й зі світом.
В терапії не переслідую мету зробити клієнтів щасливими чи позбавити проблем, не обіцяю, що все буде легко і точно стане краще. Я усвідомлюю обмеження свої та методу, в якому працюю.
Проте я можу:
- бути поруч з людиною в її різноманітних процесах, відгукуючись на них своїми переживаннями;
- вірити в те, що якщо людина вже дійшла до мене, то в неї точно є сили та знання, як собі допомогти, ділитися з нею цією вірою та відкривати інші приховані можливості;
- створювати стосунки, які будуються на присутності та можливості справжньої зустрічі, де інша людина може бути почутою, побаченою, прийнятою.
Працюю з ЛГБТКІ+ спільнотою (і не тільки).
Я створюю простір, в якому можна дати собі дозвіл. Тому робота зі мною підійде тим, хто готові досліджувати, експериментувати, пробувати і створювати новий досвід.
Завжди подобалось досліджувати своє життя, вчитись долати деякі труднощі та шалено тішитись радощам. Але ж не всі проблеми людина здатна вирішувати самотужки. Психологічні проблеми не виключення. Праця над собою, це завжди важко. Психотерапія є довгою та тернистою, бо це не пігулка. Шлях роботи над собою є довгим, але він того вартий. Тут чудово впишеться мій улюблений вислів: «Чим тяжча боротьба , тим величніша перемога». І це перемога над самим собою. Головне віра та бажання. Працюючи лікарем-психологом та психотерапевтом, з кожним днем усвідомлюю те, що важливо розуміти причину та наслідок проблем, їх вивільнення. Отож, взявши на себе велику відповідальність в допомозі людям бачити себе в гармонії із світом, змінювати стиль життя, власну поведінку , наповнювати яскравими фарбами кожен день, саме це і є моїм покликанням та великою цінністю.