Психолог Шибанова Лилия

В своей работе психолог Шибанова Лилия Борисовна использует методы «Терапии принятия и ответственности» (АСТ терапия (так называемая когнитивно-поведенческая терапия третьей волны) – метод психологической помощи на основе осознания и принятия своих негативных психологических установок и построения своего поведения в соответствии с жизненными ценностями клиента. Именно такой подход учит клиента жить своей жизнью, и идти к тем целям, которые ему действительно важны. Не отвлекаясь на борьбу с негативными мыслями или же их возражениями.

Запросы, с которыми работает психолог Шибанова Лилия Борисовна:

• Тревожные состояния: апатия, утрата смысла жизни, мотивации.
• Проблемы с пониманием и отстаиванием своих личных границ и желаний.
• Сложности в построении отношений (в паре, а также системе родители-подростки).
• Эмоциональная зависимость от партнера, ревность.
• Низкая самооценка, прокрастинация, перфекционизм, самокритика.
• Эмоциональное выгорание, сложности в построении целей.
• Последствия стрессовых или травматических событий (развод, эмиграция, утрата).