Почему темнеет в глазах и когда это может быть небезопасно?

Иногда потемнение в глазах — это безобидное состояние, которое не требует лечения, но в других случаях оно может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем. 

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал потемнение в глазах и головокружение — состояние, которое часто предшествует потере сознания. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, сигнализирующий о возможных нарушениях в организме.

Темнеет в глазах по разным причинам: от переутомления и обезвоживания до серьезных проблем с сердцем или сосудами. Часто это состояние сопровождается головокружением, тошнотой, слабостью и даже обмороком.

Интенсивность и продолжительность этих симптомов варьируются в зависимости от основной причины и особенностей организма человека. Повторяющиеся случаи требуют обязательного обращения к врачу для диагностики и выявления основного заболевания.

Причины потемнения в глазах 

Темнота в глазах — распространённое явление, которое может возникать по различным причинам. Иногда это безобидное состояние, которое не требует лечения, но в других случаях оно может сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем. Понимание причин потемнения в глазах поможет определить, когда необходимо обратиться к врачу.

Не вызывающие беспокойства причины

1. Резкое изменение положения тела. Быстрое вставание может вызвать ортостатическую гипотонию — кратковременное снижение артериального давления, что приводит к головокружению и темноте в глазах.
2. Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме снижает объём циркулирующей крови, что может вызвать головокружение и потемнение в глазах.
3. Метеочувствительность. Изменения атмосферного давления могут вызвать временные проблемы со зрением, включая потемнение в глазах.
4. Физическая нагрузка. Чрезмерные физические упражнения могут временно снизить кровоток к мозгу, что приводит к потемнению в глазах.
5. Переутомление и стресс. Эмоциональное или физическое переутомление может вызвать кратковременные проблемы с кровоснабжением мозга, что приводит к головокружению.
6. Недостаток сна. Недостаточный сон вызывает усталость и головокружение, что приводит к потемнению в глазах.
7. Тепловой удар. Перегревание организма может вызвать потемнение в глазах, особенно при длительном нахождении на солнце.

Серьёзные причины

1. Низкое артериальное давление (гипотония). Постоянно низкое давление может привести к недостаточному снабжению мозга кислородом, вызывая потемнение в глазах и головокружение.
2. Анемия. Низкий уровень железа или витамина B12 снижает кислородную ёмкость крови, что приводит к головокружению и потемнению в глазах.
3. Кардиологические заболевания. Нарушения сердечного ритма или сердечная недостаточность могут привести к снижению кровоснабжения мозга, что вызывает потемнение в глазах и обмороки.
4. Неврологические проблемы. Внезапное потемнение в глазах может быть связано с транзиторной ишемической атакой (мини-инсультом) или другими неврологическими расстройствами.
5. Проблемы с кровообращением в шейном отделе позвоночника. Патологические изменения в сосудах шейного отдела могут вызвать головокружение и потемнение в глазах при резком движении.
6. Диабет. Нестабильный уровень сахара в крови, особенно его резкое снижение (гипогликемия) может вызвать внезапное потемнение в глазах и головокружение.
7. Опухоли головного мозга. Опухоли могут сдавливать различные отделы мозга, нарушая его работу и вызывая потемнение в глазах и другие неврологические симптомы.

Специфические ситуации

• Темнеет в одном глазу: может быть связано с проблемами глазного давления или локальными сосудистыми нарушениями.
• Темнеет в глазах и кружится голова: это состояние часто связано с резким снижением артериального давления или нарушением кровоснабжения мозга.
• Темнеет в глазах у ребенка: у детей и подростков причиной потемнения в глазах часто является незавершённое развитие вегетативной нервной системы и сосудов.

Как избавиться от головокружения?

Головокружение может быть вызвано различными причинами, и лечение зависит от конкретного источника проблемы. Вот несколько рекомендаций и методов, которые могут помочь справиться с этим состоянием:

Лечение у врача

1. Диагностика: для определения причины головокружения врач может назначить кардиограмму, анализы крови, УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ или КТ головного мозга.
2. Медикаментозная терапия: лекарства могут включать сосудорасширяющие, антигистаминные препараты, миорелаксанты и гормональные препараты в зависимости от причины головокружения.
3. Терапия у специалистов: важно сообщить врачу обо всех принимаемых медикаментах и БАДах, так как некоторые из них могут вызывать головокружение. При необходимости врач может назначить успокоительные или противорвотные препараты.

Домашние методы

1. Внесите изменения в образ жизни: соблюдайте режим дня, чередуйте умственные и физические нагрузки, полноценный сон и отдых.
2. Придерживайтесь правильного питания: исключите продукты, которые повышают давление или вызывают спазмы сосудов (кофе, крепкий чай, алкоголь, соленые и острые блюда).
3. Добавьте упражнения в свой день, например: вращения головой (медленные повороты головы вправо и влево для улучшения кровообращения); упражнения на равновесие (стойте на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами); плавание и качание на качелях (упражнения для улучшения вестибулярного аппарата).
4. Избегайте стрессовых ситуаций и обеспечьте полноценный сон.

Меры для временного облегчения

Если темнота в глазах возникает редко и кратковременно, например, при резком вставании или перегреве, попробуйте следующие меры:

1. Присядьте или прилягте: лягте на спину, слегка приподняв ноги. Это улучшит кровоток к мозгу и поможет нормализовать давление.
2. Избегайте резких движений: поднимайтесь медленно, чтобы избежать внезапных изменений артериального давления.
3. Пейте воду: обезвоживание может вызывать головокружение.
4. Дышите глубоко и спокойно: это поможет улучшить насыщение крови кислородом и уменьшить симптомы.

Если головокружение не проходит или сопровождается другими симптомами, такими как рвота, сильная тошнота или потеря сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.