Чому темніє в очах і коли це може бути небезпечно?

Іноді потемніння в очах — це нешкідливий стан, який не потребує лікування, але в інших випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям.

Кожен із нас хоч раз у житті відчував потемніння в очах і запаморочення — стан, який часто передує втраті свідомості. Це не самостійне захворювання, а симптом, що сигналізує про можливі порушення в організмі.

Темніє в очах з різних причин: від перевтоми та зневоднення до серйозних проблем із серцем або судинами. Часто цей стан супроводжується запамороченням, нудотою, слабкістю і навіть непритомністю.

Інтенсивність і тривалість цих симптомів варіюються залежно від основної причини та особливостей організму людини. Повторювані випадки вимагають обов'язкового звернення до лікаря для діагностики та виявлення основного захворювання.

Причини потемніння в очах 

Потемніння в очах — поширене явище, яке може виникати з різних причин. Іноді це нешкідливий стан, який не потребує лікування, але в інших випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям. Розуміння причин потемніння в очах допоможе визначити, коли необхідно звернутися до лікаря.

Причини, що не викликають занепокоєння

1. Різка зміна положення тіла. Швидке вставання може спричинити ортостатичну гіпотонію — короткочасне зниження артеріального тиску, що призводить до запаморочення і темряви в очах.
2. Зневоднення. Нестача рідини в організмі знижує об'єм циркулюючої крові, що може спричинити запаморочення і потемніння в очах.
3. Метеочутливість. Зміни атмосферного тиску можуть спричинити тимчасові проблеми із зором, включно з потемнінням в очах.
4. Фізичне навантаження. Надмірні фізичні вправи можуть тимчасово знизити кровотік до мозку, що призводить до потемніння в очах.
5. Перевтома і стрес. Емоційна або фізична перевтома може спричинити короткочасні проблеми з кровопостачанням мозку, що призводить до запаморочення.
6. Нестача сну. Недостатній сон викликає втому і запаморочення, що призводить до потемніння в очах.
7. Тепловий удар. Перегрівання організму може спричинити потемніння в очах, особливо за тривалого перебування на сонці.

Серйозні причини

1. Низький артеріальний тиск (гіпотонія). Постійно низький тиск може призвести до недостатнього постачання мозку киснем, викликаючи потемніння в очах і запаморочення.
2. Анемія. Низький рівень заліза або вітаміну B12 знижує кисневу ємність крові, що призводить до запаморочення і потемніння в очах.
3. Кардіологічні захворювання. Порушення серцевого ритму або серцева недостатність можуть призвести до зниження кровопостачання мозку, що викликає потемніння в очах і непритомність.
4. Неврологічні проблеми. Раптове потемніння в очах може бути пов'язане з транзиторною ішемічною атакою (мініінсультом) або іншими неврологічними розладами.
5. Проблеми з кровообігом у шийному відділі хребта. Патологічні зміни в судинах шийного відділу можуть викликати запаморочення і потемніння в очах під час різкого руху.
6. Діабет. Нестабільний рівень цукру в крові, особливо його різке зниження (гіпоглікемія) може спричинити раптове потемніння в очах і запаморочення.
7. Пухлини головного мозку. Пухлини можуть здавлювати різні відділи мозку, порушуючи його роботу і спричиняючи потемніння в очах та інші неврологічні симптоми.

Специфічні ситуації

• Темніє в одному оці: може бути пов'язано з проблемами очного тиску або локальними судинними порушеннями.
• Темніє в очах і паморочиться голова: цей стан часто пов'язаний із різким зниженням артеріального тиску або порушенням кровопостачання мозку.
• Темніє в очах у дитини: у дітей і підлітків причиною потемніння в очах часто є незавершений розвиток вегетативної нервової системи та судин.

Як позбутися запаморочення?

Запаморочення може бути спричинене різними причинами, і лікування залежить від конкретного джерела проблеми. Ось кілька рекомендацій і методів, які можуть допомогти впоратися з цим станом:

Лікування у лікаря

1. Діагностика: для визначення причини запаморочення лікар може призначити кардіограму, аналізи крові, УЗД судин голови та шиї, МРТ або КТ головного мозку.
2. Медикаментозна терапія: ліки можуть включати судинорозширювальні, антигістамінні препарати, міорелаксанти та гормональні препарати залежно від причини запаморочення.
3. Терапія у фахівців: важливо повідомити лікаря про всі прийняті медикаменти та БАДи, оскільки деякі з них можуть викликати запаморочення. За необхідності лікар може призначити заспокійливі або протиблювотні препарати.

Домашні методи

1. Внесіть зміни до способу життя: дотримуйтеся режиму дня, чергуйте розумові та фізичні навантаження, повноцінний сон і відпочинок.
2. Дотримуйтеся правильного харчування: виключіть продукти, які підвищують тиск або спричиняють спазми судин (кава, міцний чай, алкоголь, солоні та гострі страви).
3. Додайте вправи у свій день, наприклад: обертання головою (повільні повороти голови праворуч і ліворуч для поліпшення кровообігу); вправи на рівновагу (стійте на одній нозі з відкритими й закритими очима); плавання та гойдання на гойдалці (вправи для поліпшення вестибулярного апарату).
4. Уникайте стресових ситуацій і забезпечте повноцінний сон.

Заходи для тимчасового полегшення

Якщо потемніння в очах виникає рідко й короткочасно, наприклад, у разі різкого вставання або перегрівання, спробуйте такі заходи:

1. Присядьте або приляжте: ляжте на спину, злегка піднявши ноги. Це поліпшить кровотік до мозку і допоможе нормалізувати тиск.
2. Уникайте різких рухів: підіймайтеся повільно, щоб уникнути раптових змін артеріального тиску.
3. Пийте воду: зневоднення може спричиняти запаморочення.
4. Дихайте глибоко і спокійно: це допоможе поліпшити насичення крові киснем і зменшити симптоми.

Якщо запаморочення не минає або супроводжується іншими симптомами, такими як блювання, сильна нудота або втрата свідомості, необхідно негайно звернутися до лікаря для отримання кваліфікованої медичної допомоги.