Чому темніє в очах і коли це може бути небезпечно?
Іноді потемніння в очах — це нешкідливий стан, який не потребує лікування, але в інших випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям.
Кожен із нас хоч раз у житті відчував потемніння в очах і запаморочення — стан, який часто передує втраті свідомості. Це не самостійне захворювання, а симптом, що сигналізує про можливі порушення в організмі.
Темніє в очах з різних причин: від перевтоми та зневоднення до серйозних проблем із серцем або судинами. Часто цей стан супроводжується запамороченням, нудотою, слабкістю і навіть непритомністю.
Інтенсивність і тривалість цих симптомів варіюються залежно від основної причини та особливостей організму людини. Повторювані випадки вимагають обов'язкового звернення до лікаря для діагностики та виявлення основного захворювання.
Причини потемніння в очах
Потемніння в очах — поширене явище, яке може виникати з різних причин. Іноді це нешкідливий стан, який не потребує лікування, але в інших випадках він може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров'ям. Розуміння причин потемніння в очах допоможе визначити, коли необхідно звернутися до лікаря.
Причини, що не викликають занепокоєння
- Різка зміна положення тіла. Швидке вставання може спричинити ортостатичну гіпотонію — короткочасне зниження артеріального тиску, що призводить до запаморочення і темряви в очах.
- Зневоднення. Нестача рідини в організмі знижує об'єм циркулюючої крові, що може спричинити запаморочення і потемніння в очах.
- Метеочутливість. Зміни атмосферного тиску можуть спричинити тимчасові проблеми із зором, включно з потемнінням в очах.
- Фізичне навантаження. Надмірні фізичні вправи можуть тимчасово знизити кровотік до мозку, що призводить до потемніння в очах.
- Перевтома і стрес. Емоційна або фізична перевтома може спричинити короткочасні проблеми з кровопостачанням мозку, що призводить до запаморочення.
- Нестача сну. Недостатній сон викликає втому і запаморочення, що призводить до потемніння в очах.
- Тепловий удар. Перегрівання організму може спричинити потемніння в очах, особливо за тривалого перебування на сонці.
Серйозні причини
- Низький артеріальний тиск (гіпотонія). Постійно низький тиск може призвести до недостатнього постачання мозку киснем, викликаючи потемніння в очах і запаморочення.
- Анемія. Низький рівень заліза або вітаміну B12 знижує кисневу ємність крові, що призводить до запаморочення і потемніння в очах.
- Кардіологічні захворювання. Порушення серцевого ритму або серцева недостатність можуть призвести до зниження кровопостачання мозку, що викликає потемніння в очах і непритомність.
- Неврологічні проблеми. Раптове потемніння в очах може бути пов'язане з транзиторною ішемічною атакою (мініінсультом) або іншими неврологічними розладами.
- Проблеми з кровообігом у шийному відділі хребта. Патологічні зміни в судинах шийного відділу можуть викликати запаморочення і потемніння в очах під час різкого руху.
- Діабет. Нестабільний рівень цукру в крові, особливо його різке зниження (гіпоглікемія) може спричинити раптове потемніння в очах і запаморочення.
- Пухлини головного мозку. Пухлини можуть здавлювати різні відділи мозку, порушуючи його роботу і спричиняючи потемніння в очах та інші неврологічні симптоми.
Специфічні ситуації
- Темніє в одному оці: може бути пов'язано з проблемами очного тиску або локальними судинними порушеннями.
- Темніє в очах і паморочиться голова: цей стан часто пов'язаний із різким зниженням артеріального тиску або порушенням кровопостачання мозку.
- Темніє в очах у дитини: у дітей і підлітків причиною потемніння в очах часто є незавершений розвиток вегетативної нервової системи та судин.
Як позбутися запаморочення?
Запаморочення може бути спричинене різними причинами, і лікування залежить від конкретного джерела проблеми. Ось кілька рекомендацій і методів, які можуть допомогти впоратися з цим станом:
Лікування у лікаря
- Діагностика: для визначення причини запаморочення лікар може призначити кардіограму, аналізи крові, УЗД судин голови та шиї, МРТ або КТ головного мозку.
- Медикаментозна терапія: ліки можуть включати судинорозширювальні, антигістамінні препарати, міорелаксанти та гормональні препарати залежно від причини запаморочення.
- Терапія у фахівців: важливо повідомити лікаря про всі прийняті медикаменти та БАДи, оскільки деякі з них можуть викликати запаморочення. За необхідності лікар може призначити заспокійливі або протиблювотні препарати.
Домашні методи
- Внесіть зміни до способу життя: дотримуйтеся режиму дня, чергуйте розумові та фізичні навантаження, повноцінний сон і відпочинок.
- Дотримуйтеся правильного харчування: виключіть продукти, які підвищують тиск або спричиняють спазми судин (кава, міцний чай, алкоголь, солоні та гострі страви).
- Додайте вправи у свій день, наприклад: обертання головою (повільні повороти голови праворуч і ліворуч для поліпшення кровообігу); вправи на рівновагу (стійте на одній нозі з відкритими й закритими очима); плавання та гойдання на гойдалці (вправи для поліпшення вестибулярного апарату).
- Уникайте стресових ситуацій і забезпечте повноцінний сон.
Заходи для тимчасового полегшення
Якщо потемніння в очах виникає рідко й короткочасно, наприклад, у разі різкого вставання або перегрівання, спробуйте такі заходи:
- Присядьте або приляжте: ляжте на спину, злегка піднявши ноги. Це поліпшить кровотік до мозку і допоможе нормалізувати тиск.
- Уникайте різких рухів: підіймайтеся повільно, щоб уникнути раптових змін артеріального тиску.
- Пийте воду: зневоднення може спричиняти запаморочення.
- Дихайте глибоко і спокійно: це допоможе поліпшити насичення крові киснем і зменшити симптоми.
Якщо запаморочення не минає або супроводжується іншими симптомами, такими як блювання, сильна нудота або втрата свідомості, необхідно негайно звернутися до лікаря для отримання кваліфікованої медичної допомоги.
Що ще почитати:
