Як позбутися печії?
Що таке печія? Печія є поширеним симптомом кислотного рефлюксу, стану, при якому частина вмісту шлунка потрапляє у стравохід. Це створює пекучий біль у нижній частині грудної клітини. Періодична печія є звичайним явищем і не викликає занепокоєння. Більшість людей можуть впоратися з дискомфортом від печії самостійно, змінивши спосіб життя та прийнявши ліки, що відпускаються без рецепта. Печія, яка виникає частіше або заважає вашому повсякденному життю, може бути симптомом серйознішого захворювання, що потребує медичної допомоги. У цій статті ми розповімо докладніше, що таке печія і як вона проявляється.
Симптоми печії
Симптоми печії можуть змінюватись від легкого до дуже сильного дискомфорту. Найпоширенішим симптомом печії є відчуття печіння в грудях та горлі.
Що таке печія, ознаки? Печія відчувається як неприємний або пекучий біль у середині грудей. Ви також можете відчути наступні симптоми печії:
- тиск або біль у ділянці грудної клітини;
- утруднення ковтання;
- посилення болю після лежання чи нахилу;
- гострий, кислий чи гіркий смак у роті;
- нудота;
- підвищене газоутворення у стравоході;
- кашель чи хрипота.
Причини печії
Печія зазвичай відбувається, коли вміст шлунка потрапляє назад у стравохід. Стравохід є трубкою, по якій їжа і рідини передаються з рота в шлунок. Ваш стравохід з'єднується зі шлунком у місці, відомому як нижній стравохідний сфінктер. Якщо нижній стравохідний сфінктер функціонує нормально, він закривається, коли їжа виходить зі стравоходу та потрапляє у шлунок.
У деяких людей нижній стравохідний сфінктер не функціонує належним чином або слабшає, що є причиною печії. Це призводить до закидання вмісту шлунка назад у стравохід. Шлункові кислоти можуть дратувати стравохід і викликати симптоми печії. Цей стан відомий як рефлюкс.
Інші причини печії або фактори ризику включають:
- Грижа стравохідного отвору діафрагми. Грижа стравохідного отвору діафрагми виникає, коли верхня частина шлунка проникає через діафрагму, зазвичай через слабкість чи розрив.
- Вагітність. Печія часто зустрічається під час вагітності, особливо у третьому триместрі.
- Куріння. Куріння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ).
- Надмірна вага чи ожиріння. Ожиріння є основним фактором ризику ГЕРХ, при цьому печія є типовим проявом цього стану.
- Приймання певних ліків. Деякі ліки, такі як аспірин, ібупрофен, седативні засоби та ліки проти артеріального тиску можуть збільшити ризик печії.
Печія після їжі
Якщо у вас печія, ви можете виявити, що певні продукти та напої можуть викликати симптоми. До них можуть належати:
- печія від солодкого, особливо шоколаду;
- цитрусові, такі як лимони, апельсини та апельсиновий сік;
- помідори та продукти з томатів;
- м'ята перцева;
- смажена їжа;
- продукти із високим вмістом жиру;
- чорний перець, часник, сира цибуля та інші гострі продукти;
- кава та напої з кофеїном. Чи може бути печія від чаю? Так, чай та газовані напої також містять кофеїн і викликають печію;
- алкоголь, особливо червоне вино.
Печія у дітей
У дуже маленьких дітей причиною печії зазвичай є незрілий травний тракт. Цей стан часто проходить на той час, коли їм виповнюється 1 рік.
У дітей старшого віку причини печії різні, ніж у немовлят та дорослих. У багатьох випадках це відбувається, коли м'язовий клапан між шлунком та стравоходом розслабляється або коли під цим клапаном підвищується тиск.
Ризики включають надмірну вагу, вплив пасивного куріння та вживання певних видів продуктів (наприклад, гострої їжі). Діти з неврологічними захворюваннями, такими як церебральний параліч, також схильні до більшого ризику.
Що можна дітям від печії?
- Давайте дитині менше їжі протягом дня, а не три великі прийоми їжі.
- Не дозволяйте дитині їсти за 2-3 години до сну.
- Не давайте дитині кофеїн і гостру, смажену чи кислу їжу. Продукти, яких слід уникати, якщо у вашої дитини часто печія, включають шоколад, газовані напої з кофеїном, м'яту перцеву, апельсини та інші цитрусові, а також помідори.
- Підніміть узголів'я ліжка вашої дитини.
- Привчайте дитину до регулярних фізичних вправ.
Якщо симптоми продовжуються, можуть знадобитися препарати від печії у дітей. Деякі таблетки, що допомагають при газах від печії для дітей, включають:
- симетикон;
- антацид карбонату кальцію.
Приймати ці препарати можна лише за призначенням лікаря.
Печія при вагітності
Печія у вагітних на пізніх термінах дуже поширена. Більш ніж половина всіх вагітних жінок скаржаться на сильну печію, особливо у третьому триместрі. Це частіше зустрічається у жінок, які були вагітні раніше, і у тих, хто мав печію до вагітності.
Чому у вагітних печія? До причин печії при вагітності належать:
- Зміна рівня гормонів: рівень гормонів змінюється під час вагітності, що впливає на те, як ви переносите та переварюєте їжу. Гормони часто уповільнюють роботу травної системи. Їжа рухається повільніше, викликаючи здуття живота та печію.
- Розслаблення стравохідного сфінктера: прогестерон, відомий як гормон вагітності, може спричинити розслаблення нижнього стравохідного сфінктера. Коли він розслаблюється, шлункова кислота може піднятися в стравохід.
- Збільшення матки: у міру того, як ваша дитина росте, ваша матка стає більшою. Це може переповнити шлунок і виштовхнути шлункову кислоту вгору, стравохід. Ось чому печія частіше зустрічається у третьому триместрі, останні кілька місяців вагітності.
Як позбутися печії при вагітності? Що може допомогти вагітним від печії у домашніх умовах? Спробуйте ці натуральні засоби від печії під час вагітності:
- З'їжте йогурт або випийте трохи молока.
- Додайте столову ложку меду в тепле молоко і випийте.
Перша допомога при печії
Якщо у вас різко почалася печія, перша допомога в домашніх умовах включатиме наступні варіанти:
- Найбільш відомим способом якнайшвидшого позбавлення від печії є прийом розчину кухонної соди. Можна розвести щіпку солі в 1 склянці кип'яченої води та випити. Не перестарайтеся з содою, адже нейтралізуючи соляну кислоту, водночас вона призводить до утворення бульбашок газу, які провокують появу відрижки.
- Те саме стосується і молока, яке часто радять при печії, адже у шлунку молоко перетравлюється з виділенням молочної кислоти, яка при попаданні на слизову стравоходу дратує її так само як і соляна кислота. Склянка нежирного молока може допомогти.
- Випити склянку мінеральної води.
- Прийняти засіб від печії (порошок, пігулки).
Лікування печії
Що таке печія та як її лікувати? У більшості випадків печію можна лікувати вдома за допомогою безрецептурних ліків та змін способу життя, які викликають це почуття. Періодична печія є звичайним явищем і зазвичай не є серйозною. Однак, якщо у вас часта і сильна печія, зверніться до свого лікаря. Це може бути ознакою хронічного захворювання, такого як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Безрецептурні ліки проти печії зазвичай включають антациди та блокатори кислоти.
Ліки проти печії
Що прийняти проти печії? Сучасним аналогом соди є антацидні препарати на основі солей магнію, кальцію та алюмінію (Ренні, Гастал, Гавіскон), дія яких також заснована на нейтралізації кислот і ферментів, що потрапили у стравохід. При цьому антациди хоч і усувають симптоми печії, не запобігають її повторному виникненню.
Інші препарати від печії включають:
Симптоматичні
- Алмагель у різних формах: Алмагель сусп. 170 мл; Алмагель М таблетки д/розс. зі смаком. м'яти №24; Алмагель Нео суспензія 170мл; Алмагель А суспензія пак. 10мл №20.
- Гавіскон у різних формах: Гавіскон таблетки №24; Гавіскон подвійної дії 150 мл; Гавіскон форте суспензія м'ятна 10 мл №20.
- Таблетки від печії: Ренні таблетки жув. апельсин №24; Ренні таблетки жув. із м'ятним смаком без цукру №24.
- Реммакс-КВ таблетки №18 (апельсин).
- Маалокс суспензія оральна 15 мл №30.
- Секрепат форте таблетки жув. зі смаком м'яти, №50.
- Печаєвські пігулки від печії малина №20; Печаєвські від печії таблетки Мандарин №20.
- Гіалера емульсія, стик, 15мл №20.
Лікувальні
- Омез капсули 10 мг №30; Омез ДСР капсули №30.
- Омепразол Тева капсули 20 мг №30.
- Нольпаза таблетки 20 мг №28; Нольпаза таблетки 40 мг №28.
- Квамател таблеток 20мг №28.
- Контролок таблетки 20 мг №14.
- Золопент таблетки 40мг №30.
- Нексіум таблетки 20 мг №14.
Важливо! Приймати препарати можна лише за призначенням лікаря, самостійно лікування може лише погіршити симптоми.
Як позбутися печії?
Як позбутися сильної печії? Можливо, вам доведеться знову звернутися до лікаря, якщо зміна способу життя, прийом безрецептурних або ліків, що відпускаються за рецептом, не покращують ваші симптоми. Це може бути ознакою того, що у вас більш серйозне захворювання, яке називається ГЕРХ.
Щоб діагностувати ГЕРХ, ваш лікар перегляне вашу історію хвороби та запитає вас про ваші симптоми. Він також може провести кілька тестів, зокрема:
- Амбулаторний тест кислотного (pН) зонда. Лікар введе невелику трубку через ніс у стравохід. Датчик на кінці трубки вимірює кількість шлункової кислоти у стравоході.
- pH-моніторинг стравоходу. Лікар поміщає капсулу на слизову оболонку стравоходу для вимірювання кислотного рефлюксу.
- Рентгенівський знімок. Лікар використовуватиме рентгенівське зображення, щоб оглянути ваш стравохід, шлунок і верхню частину кишківника.
- Ендоскопія. Лікар введе невелику трубку, оснащену камерою через горло в шлунок, щоб перевірити наявність виразки стравоходу або слизової оболонки шлунка.
- Стравохідна манометрія. Лікар введе трубку через ніс у стравохід, щоб виміряти скорочення стравоходу при ковтанні.
Як упоратися з печією? Залежно від вашого діагнозу ваш лікар зможе запропонувати вам варіанти лікування, які допоможуть зменшити ваші симптоми або усунути печію.
Як позбутися печії назавжди?
Як позбутися печії назавжди? Якщо печія не проходить, ліки викликають побічні ефекти, з якими ви не можете впоратися, або у вас є інші ускладнення, вам може знадобитися операція. Операція з приводу печії потрібна рідко, проте вона допоможе позбутися печії раз і назавжди.
Чим вилікувати печію назавжди? Існує кілька різних процедур, які можуть зміцнити клапан між стравоходом та шлунком, щоб запобігти зворотному попаданню кислоти. Найчастіше використовуваний метод називається фундоплікацією. Хірург обертає верхню частину шлунка навколо нижньої частини стравоходу, щоб посилити тиск на м'язи, що відкривають та закривають його. Є й модифіковані версії.
Операція зазвичай проводиться як лапароскопія, яка потребує лише невеликих надрізів на животі та короткого перебування у лікарні.
Як позбутися печії в домашніх умовах?
Що допомагає від печії у домашніх умовах? Найефективнішим способом, окрім прийому препаратів від печії, є харчування.
Які продукти знімають печію?
- цілозернові продукти, такі як вівсянка, кускус, коричневий рис, хліб;
- коренеплоди, такі як картопля, морква та буряк;
- зелені овочі: броколі, спаржа, зелена квасоля, селера та цвітна капуста;
- нежирна курятина та м'ясо;
- банани, дині, кавун;
- огірки;
- горіхи;
- трав'яний чай;
- молоко, йогурт;
- імбир.
Народні засоби проти печії
Як ми вже говорили вище, найпопулярнішими народними способами є сода та молоко від печії. Інші ефективні народні засоби від печії це:
- Сіль від печії. Хорошим засобом від проявів симптомів печії може бути звичайна сіль. Вона здатна викликати виділення кислих ферментів, які допомагають нейтралізувати вплив жовчі. Маленьку дрібку великої кухонної солі кладуть у рот і повільно розсмоктують, постійно ковтаючи слину, що утворюється.
- Жуйка. Деякі дослідження доводять, що жування жуйки протягом пів години допомагає від печії. Цей процес стимулює вироблення слини, яка змиває шлунковий сік зі стінок стравоходу.
- Трав'яний чай. Підійде ромашковий, імбирний або із солодкою.
- Домашній лимонад. Хоча лимонний кислий сік, його невелика кількість, змішане з водою, знижує кислотність шлунка при перетравленні.
Профілактика печії
Часто ви можете запобігти печії та впоратися з нею, змінивши свій раціон та спосіб життя. Ці зміни, а точніше, профілактика печії, включають:
- Не лягайте спати із повним шлунком. Їжте принаймні за три-чотири години до того, як ляжете.
- Уникайте переїдання. Скорочення розміру порцій під час їжі може допомогти знизити ризик печії.
- Уповільнюйтесь. Повільне харчування часто допомагає запобігти печії.
- Носіть вільний одяг. Ремені та тісний одяг іноді можуть викликати печію. Змінивши свій гардероб, щоб уникнути цих предметів, ви зможете запобігти печії.
- Відмовтеся від певних продуктів. Кислі жирні, гострі продукти, шоколад, алкоголь, м'ята та газовані напої необхідно прибрати з раціону для профілактики печії.
- Підтримуйте здорову вагу. Втрата ваги часто може допомогти полегшити печію.
- Не паліть. Нікотин може послабити нижній стравохідний сфінктер (клапан, що розділяє шлунок та стравохід).
- Спіть на лівому боці. Це може допомогти травленню та швидшому видаленню кислоти зі шлунка та стравоходу.
- Підніміть узголів'я ліжка так, щоб голова і груди були вищими за ноги.
- Плануйте тренування, щоб уникнути печії. Зачекайте щонайменше дві години після їди, перш ніж тренуватися. Якщо ви почнете займатися раніше, ви можете викликати печію. Ви також повинні пити багато води до і під час тренування. Вода допомагає травленню та запобігає зневодненню.
Пам'ятайте, що регулярна поява печії є ознакою серйозних захворювань травної системи - гастриту і виразки шлунка. У деяких випадках печія може бути ознакою серцево-судинних захворювань - стенокардії, ішемічної хвороби та ін. В такому випадку біль локалізується за грудиною і зникає після прийому валідолу або серцевих крапель.
Ефективно розв'язати проблему печії можна лише проконсультувавшись з лікарем-гастроентерологом і пройшовши ретельне обстеження органів травлення.
Довідка Doc.ua: Записатися на прийом до гастроентеролога можна на сайті.
Що ще почитати:
