ГлавнаяМедицинские услуги в КиевеМассажСпортивный массаж
Сервис DOC.ua полностью бесплатный для пациентов

Спортивный массаж в Киеве

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж — это ручные манипуляции с мышцами, специально предназначенные для помощи людям, ведущим физически интенсивный образ жизни или имеющие спортивные хобби. Спортивный массаж широко используется спортсменами всех уровней для восстановления после физических нагрузок. Он отлично подходит как до, так и после тренировки для расслабления мышц, снижения уровня молочной кислоты и повышения гибкости. В целом, спортивный массаж имеет множество невероятных доказанных преимуществ, которые помогут любому почувствовать себя лучше.

Этот вид массажа используется уже почти сто лет, начиная с «Летающего финна» Пааво Нурми, который с огромным успехом использовал его на Олимпийских играх 1924 года, выиграв пять золотых медалей.

В спортивном массаже используются различные техники, в том числе: массаж в шведском стиле, поглаживание, растяжение петриссаж (разминание), трение, тапотемент (ритмичные удары), вибрация, скольжение, сжатие, перкуссия и триггерные точки.

Преимущества спортивного массажа

Такие занятия, как теннис, футбол, баскетбол, имеют значительную нагрузку на тело, что может привести к травмам. Спортивный массаж направлен на улучшение результатов спортсменов в этих видах спорта, а также на ускорение выздоровления и снижение риска травм. Он дает как физические, так и психологические преимущества.

Расслабление. Важной частью восстановления и наращивания мышц является расслабление ума и тела, которое позволяет мышцам отдыхать и восстанавливаться. Спортивный массаж снимает напряжение в мышцах, что также способствует улучшению настроения спортсмена — еще один фактор хороших результатов. Психическое расслабление помогает подготовиться к будущим соревнованиям.

Восстановление. Либо после травмы, либо после тяжелой тренировки, спортивный массаж значительно облегчит любую боль, а также поможет мышцам расслабиться и восстановиться. Это значительно ускоряет восстановление после травмы. Если вы получили травму, частое посещение сеансов спортивного массажа сделает процесс выздоровления более быстрым и приятным.

Уменьшение концентрации молочной кислоты. Во время физической активности в мышечных волокнах накапливается молочная кислота и другие токсины, что затрудняет выполнение этой активности. Например, во время бега вы через некоторое время почувствуете, что ноги болят из-за накопления молочной кислоты. Спортивный массаж расслабляет мышечные волокна перегруженных участков, чтобы избавиться от молочной кислоты.

Лучшие результаты. Даже если вы не восстанавливаетесь после травмы, спортивный массаж поможет улучшить спортивные результаты. Снимая напряжение с мышц, они смогут работать с большей нагрузкой, когда придет время выполнять упражнения.

Другие преимущества спортивного массажа:

  • Увеличение диапазона движений суставов (ROM)
  • Повышение гибкости
  • Повышение чувства благополучия
  • Снижение мышечного напряжения
  • Снижение неврологической возбудимости (нервы более расслаблены)
  • Снижение мышечных спазмов
  • Улучшение сна
  • Повышение кровотока
  • Снижение вероятности травм
  • Снижение времени восстановления между тренировками

Кому может быть полезен спортивный массаж?

Люди, которым спортивный массаж принесет наибольшую пользу, являются профессиональными спортсменами, поскольку они ежедневно чувствуют значительную нагрузку на своем теле, и снижение мышечного напряжения является для них обязательным. Однако и полупрофессиональные спортсмены, и спортсмены-любители также получат пользу от этой процедуры, поскольку она улучшает их физические и психологические способности. Даже любой человек обнаружит, что периодические спортивные массажи расслабляют его мышцы.

Как найти спортивного массажиста через DOC.UA

Найти хорошего спортивного массажиста можно быстро и легко с помощью веб-сайта DOC.UA, на котором перечислены все спортивные массажисты вашего города. Вы можете выбрать специалиста из множества различных массажистов используя отзывы, оставленные в их профилях, так что вы обязательно найдете массажиста, который подходит для вас.

 

Цена на услугу спортивный массаж в Киеве

Услуга Цена
Класичний або спортивний масаж 1 сеанс (60 хвилин) в клинике "Центр спины «Postura»" 480 грн
Услуги массажиста
Показать на карте
    4.7
    17 отзывов
    Центр спины «Postura»
    Медицинский центр
    Кинезитерапия, Массаж, Ортопедия
    • Wi-Fi зона,

    Оздоровительный центр кинезиотерапии и массажа Postura, где каждый пациент получает индивидуальный подход и профессиональное лечение. Наши квалифицированные специалисты помогут восстановить здоровье, облегчить боль и улучшить качество жизни с помощью эффективных методов. Ваше здоровье – наша приоритет! еще

    • Пн-Пт: 10:00-20:00
    • Сб: 10:00-14:00
    • Вс: выходной

    ул. Павла Полуботко, 7. На карте

    Днепровский , м.Дарница

    • Спортивный массаж
      • Класичний або спортивний масаж 10 сеансів (60 хвилин)
        4500 грн Записаться
      • Класичний або спортивний масаж 1 сеанс (60 хвилин)
        480 грн Записаться
    4.9
    1538 отзывов
    Клиника VIVA на Виноградаре
    Клиника
    Акушерство, Анестезиология, Гастроэнтерология, Гинекология, Дерматовенерология, Дерматология, Дневной стационар, Кардиология, Логопедия, Маммология, Массаж, Неврология, Нейрохирургия, Ортопедия, Оториноларингология, Офтальмология, Педиатрия, Проктология, Психология, Пульмонология, Рентгенология, Семейная медицина, Стационар, Терапия, Травматология, УЗ-диагностика, Урология, Флебология, Функциональная диагностика, Хирургия, Эндокринология еще
    • Парковка,
    • Детская комната,
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    Вива на Виноградаре принадлежит сети одного из лидеров медицинского обслуживания в Киеве Viva. Сегодня Вива на Виноградаре предлагает услуги по более чем 30 популярным медицинским направлениям. Среди услуг стоит отметить поликлинический прием для взрослых и детей, отделение диагностики, а также узкоспециализированные отделения. Все доктора центра являются опытными специалистами с высокой квалификацией еще

    • Пн-Вс: круглосуточно

    просп. Порика, 9А. На карте

    Оболонский , м.Нивки

    4.7
    4 отзыва
    КРАВЧЕНКО МЕДИКАЛ ЦЕНТР
    Медицинский центр
    Вертебрология, Кинезитерапия, Косметология, Массаж, Психология, Психотерапия, Реабилитология, Стоматология, Физиотерапия еще
    • Парковка,
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    Медицинский центр "Kravchenko Medical Centre" - учреждение широкого профиля, предоставляющее качественную помощь для всей семьи. Наши направления: стоматология (гигиена, ортодонтия), косметология (омоложение), реабилитация (после травм), массаж (расслабление), психология (консультации, терапия). еще

    • Пн-Сб: 9:00-20:30
    • Вс: выходной

    ул. Сечевых Стрельцов 5-Б. На карте

    Шевченковский , м.Золотые ворота

    5.0
    201 отзыв
    Клиника CitiDoctor
    Клиника
    Акушерство, Гастроэнтерология, Гинекология, Кардиология, Маммология, Онкология, Ортопедия, Оториноларингология, Пластическая хирургия, Проктология, Травматология, УЗ-диагностика, Флебология, Хирургия, Эндокринология еще
    • Парковка,
    • Генератор в клинике,
    • Оплата карточкой,

    CitiDoctor — хирургический центр полного цикла. В нем представлены такие направления, как: ортопедия, травматология, оториноларингология, неврология, нейрохирургия, пластическая хирургия, гинекология, урология, общая хирургия, реабилитация, дерматология, трихология, эндокринология, гастроэнтерология, кардиология, онкология, анестезиология. Действует отделение инструментальной и лабораторной диагностики еще

    • Пн-Пт: 8:00-20:00
    • Сб: 8:00-14:00
    • Вс: выходной

    пр-т Степана Бандеры, 17/1. На карте

    Оболонский , м.Почайна

    5.0
    677 отзывов
    Клиника выходного дня (Взрослое отделение)
    Клиника
    Гастроэнтерология, Гепатология, Гинекология, Дерматология, Инфектология, Кардиология, Маммология, Неврология, Онкология, Ортопедия, Оториноларингология, Офтальмология, Педиатрия, Проктология, Психология, Реабилитология, Ревматология, Семейная медицина, Травматология, УЗ-диагностика, Урология, Флебология, Хирургия, Эндокринология еще
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    «Клиника выходного дня» – современный, комплексно-оснащенный и хорошо организованный медицинский центр, в котором представлены основные медицинские направления – кардиология, гинекология, педиатрия, проктология, гастроэнтерология, эндокринология и др. В «Клинике выходного дня» на бульваре Кольцова в Киеве работает высококвалифицировнный медперсонал – врачи имеют первую/высшую категории и многолетнюю практику. В «Клинике выходного дня» ведут прием также узкоспециализованые врачи с глубокими познаниями лечения специфических заболеваний, а также здесь проводят высокоточную УЗ-диагностику. еще

    • Пн-Вс: 8:00-20:00

    б-р Николая Руденко (Кольцова), 14-л (3 этаж). На карте

    Святошинский , м.Житомирская, м.Святошин

    5.0
    2 отзыва
    Кузьминский массаж студио (Kuzminsky massage studio), студия массажа
    Клиника
    Массаж, Реабилитология, Физиотерапия
    • Парковка,
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    В нашей студии у всех работников есть медицинское образование. К каждому пациенту личный подход. еще

    • Пн-Пт: 9:00-21:00
    • Сб: 10:00-18:00
    • Вс: выходной

    пер. Коломыйский, 17/31А. На карте

    Голосеевский , м.Васильковская

    Студия массажа RudenKo
    Оздоровительный и реабилитационный комплекс
    Массаж
    • Парковка,
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    RudenKo – студия массажа с двумя кабинетами возле метро Левобережная. Работаем с телом комплексно: релакс, терапия, рефлексотерапия. Одноразовые расходники, гипоаллергенные масла и кремы. Аппараты: прессотерапия, вакуумно-роликовый массаж, RF-лифтинг, кавитация. Профессионально и с заботой. еще

    • Пн-Сб: 10:00-21:00
    • Вс: выходной

    ул. Е. Сверстюка, 7. На карте

    Днепровский , м.Левобережная