Сервис DOC.ua полностью бесплатный для пациентов

Спортивный массаж в Киеве

4.8

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж — это ручные манипуляции с мышцами, специально предназначенные для помощи людям, ведущим физически интенсивный образ жизни или имеющие спортивные хобби. Спортивный массаж широко используется спортсменами всех уровней для восстановления после физических нагрузок. Он отлично подходит как до, так и после тренировки для расслабления мышц, снижения уровня молочной кислоты и повышения гибкости. В целом, спортивный массаж имеет множество невероятных доказанных преимуществ, которые помогут любому почувствовать себя лучше.

Этот вид массажа используется уже почти сто лет, начиная с «Летающего финна» Пааво Нурми, который с огромным успехом использовал его на Олимпийских играх 1924 года, выиграв пять золотых медалей.

В спортивном массаже используются различные техники, в том числе: массаж в шведском стиле, поглаживание, растяжение петриссаж (разминание), трение, тапотемент (ритмичные удары), вибрация, скольжение, сжатие, перкуссия и триггерные точки.

Преимущества спортивного массажа

Такие занятия, как теннис, футбол, баскетбол, имеют значительную нагрузку на тело, что может привести к травмам. Спортивный массаж направлен на улучшение результатов спортсменов в этих видах спорта, а также на ускорение выздоровления и снижение риска травм. Он дает как физические, так и психологические преимущества.

Расслабление. Важной частью восстановления и наращивания мышц является расслабление ума и тела, которое позволяет мышцам отдыхать и восстанавливаться. Спортивный массаж снимает напряжение в мышцах, что также способствует улучшению настроения спортсмена — еще один фактор хороших результатов. Психическое расслабление помогает подготовиться к будущим соревнованиям.

Восстановление. Либо после травмы, либо после тяжелой тренировки, спортивный массаж значительно облегчит любую боль, а также поможет мышцам расслабиться и восстановиться. Это значительно ускоряет восстановление после травмы. Если вы получили травму, частое посещение сеансов спортивного массажа сделает процесс выздоровления более быстрым и приятным.

Уменьшение концентрации молочной кислоты. Во время физической активности в мышечных волокнах накапливается молочная кислота и другие токсины, что затрудняет выполнение этой активности. Например, во время бега вы через некоторое время почувствуете, что ноги болят из-за накопления молочной кислоты. Спортивный массаж расслабляет мышечные волокна перегруженных участков, чтобы избавиться от молочной кислоты.

Лучшие результаты. Даже если вы не восстанавливаетесь после травмы, спортивный массаж поможет улучшить спортивные результаты. Снимая напряжение с мышц, они смогут работать с большей нагрузкой, когда придет время выполнять упражнения.

Другие преимущества спортивного массажа:

  • Увеличение диапазона движений суставов (ROM)
  • Повышение гибкости
  • Повышение чувства благополучия
  • Снижение мышечного напряжения
  • Снижение неврологической возбудимости (нервы более расслаблены)
  • Снижение мышечных спазмов
  • Улучшение сна
  • Повышение кровотока
  • Снижение вероятности травм
  • Снижение времени восстановления между тренировками

Кому может быть полезен спортивный массаж?

Люди, которым спортивный массаж принесет наибольшую пользу, являются профессиональными спортсменами, поскольку они ежедневно чувствуют значительную нагрузку на своем теле, и снижение мышечного напряжения является для них обязательным. Однако и полупрофессиональные спортсмены, и спортсмены-любители также получат пользу от этой процедуры, поскольку она улучшает их физические и психологические способности. Даже любой человек обнаружит, что периодические спортивные массажи расслабляют его мышцы.

Как найти спортивного массажиста через DOC.UA

Найти хорошего спортивного массажиста можно быстро и легко с помощью веб-сайта DOC.UA, на котором перечислены все спортивные массажисты вашего города. Вы можете выбрать специалиста из множества различных массажистов используя отзывы, оставленные в их профилях, так что вы обязательно найдете массажиста, который подходит для вас.

 

Цена на услугу спортивный массаж в Киеве

Услуга Цена
Спортивный массаж (40 мин.) в клинике "Медос" 300 грн
Массаж Спортивный спины в клинике "Клиника вашей семейной медицины Family Clinic" 450 грн
Класичний або спортивний масаж 1 сеанс (60 хвилин) в клинике "Центр спины «Rehab»" 480 грн
Спортивный массаж (общий) в клинике "Альтернатива, амбулаторный центр" 500 грн
Услуги массажиста
    Медицинский центр
    Мануальная терапия, Массаж, Неврология, Реабилитология, Рефлексотерапия, Физиотерапия еще
    • Пн-Пт: 9:00-20:00
    • Сб: 9:00-16:00
    • Вс: выходной

    ул. Васильковская, 37. На карте

    Голосеевский , м.Васильковская

    Медицинский центр
    Аллергология, Вертебрология, Гастроэнтерология, Дерматология, Диетология, Иммунология, Косметология, Мануальная терапия, Неврология, Нетрадиционная медицина, Ортопедия, Педиатрия, Психотерапия, Терапия, Травматология, УЗ-диагностика, Физиотерапия еще
    • Парковка,
    • Оплата карточкой,
    • Wi-Fi зона,

    Многопрофильная клиника для всей семьи, предоставляет услуги высококвалифицированных врачей различных специальностей по таким направлениям: терапия, физиотерапия, аппаратная и инъекционная косметология, педиатрия, традиционная и нетрадиционная медицина, неврология, вертебрология и др. еще

    • Пн-Сб: 8:30-20:30
    • Вс: выходной

    ул. Драгоманова, 31 б. На карте

    Дарницкий , м.Харьковская, м.Позняки

    • Спортивный массаж
    Клиника
    Акушерство, Аллергология, Гастроэнтерология, Гинекология, Дерматология, Косметология, Массаж, Неврология, Оториноларингология, Педиатрия, Терапия, УЗ-диагностика, Эндокринология еще

    «Клиника вашей семейной медицины» работает в 15 самых популярных направлениях: дерматология, гинекология, неврология, педиатрия, аллергология, косметология и пр. Также предоставляются услуги УЗ-диагностики и лабораторные исследования. В Family Clinic работают опытные специалисты. Диагностика оснащена современным профессиональным оборудованием, которое позволяет получить результаты в самые короткие сроки еще

    • Пн-Пт: 9:00-22:00
    • Сб-Вс: выходной

    Подвысоцкого, 19. На карте

    Печерский , м.Печерская, м.Дружбы Народов

    • Спортивный массаж
    Медицинский центр
    Вертебрология, Кинезитерапия, Ортопедия, Реабилитология
    • Парковка,
    • Детская комната,
    • Wi-Fi зона,

    Центр спины Rehab – лечебно-профилактический центр, в котором проводят диагностику, консультации и процедуры реабилитации клиентам с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Подход в Rehab – комплексный, тут используются методы эффективной коррекции обмена веществ, статико-динамической функции организма и психоэнергетической сферы еще

    • Пн-Пт: 8:00-21:00
    • Сб-Вс: выходной

    ул. Попудренко, 7. На карте

    Днепровский , м.Дарница

    • Спортивный массаж
      • Класичний або спортивний масаж 10 сеансів (60 хвилин)
        4500 грн
      • Класичний або спортивний масаж 1 сеанс (60 хвилин)