Как сохранить зрение: 3 фактора, которые вредят глазам больше всего

Современному человеку, который проводит большую часть жизни за монитором достаточно сложно сохранить зрение. Но в ухудшении зрения виноваты не только экраны смартфонов и компьютеров. Хотя и является основной угрозой для глаз.

Несмотря на то, что современные дисплеи не угрожают излучением, глаза всё же сильно утомляются во время работы. За монитором глаза, забывают моргать с нужной частотой, а это приводит к пересыханию слизистой оболочки глаза и как следствие к ухудшению зрения.

Для того что бы этого избежать офтальмологи советуют через каждые 20 минут работы отрывать глаза от монитора на 20 секунд и фокусировать на предмете, который находится на расстоянии минимум на 5 метров от Вас.

Вторым фактором, который губительно влияет на зрение, является ультрафиолет.

Прямой солнечный свет, и солярий грозят развитием преждевременной катаракты. Защитить глаза от этих рисков помогут хорошие солнцезащитные очки со 100% защитой от УФ-лучей и головные уборы с козырьком при нахождении на солнце. И конечно, обязательна защита для глаз при посещении солярия.

Третьим решающим фактором, пагубно влияющим на глаза является игнорирование существующих проблем со зрением.

Например, начинающуюся близорукость или дальнозоркость большинство людей игнорируют, что ведет к их развитию. Хотя обращение к врачу на начальных стадиях может помочь избежать серьезных последствий.

Для того, что бы Вам было легче определить, когда стоит обращаться к окулисту DOC.ua собрал перечень опасных симптомов:

• Ухудшение или замутнение зрения 
• Резь в глазах
• Покраснение глаз
• Ощущение инородного тела в глазу
• Черезмерное слезоотделение
• Быстрая утомляемость глаз

Посещать окулиста в целях профилактики один раз в год рекомендуется в следующих случаях:

• После 40 лет
• При заболевании сахарным диабетом
• При заболевании гипертонией
• При постоянной работе за монитором

Выбрать подходящего офтальмолога можно максимально удобно на DOC.ua