Як зберегти зір: 3 фактори, які шкодять очам найбільше
Сучасній людині, який проводить більшу частину життя за монітором досить складно зберегти зір. Але в погіршенні зору винні не тільки екрани смартфонів і комп'ютерів. Хоча і є основною загрозою для очей.
Незважаючи на те, що сучасні дисплеї не загрожують випромінюванням, очі все ж сильно втомлюються під час роботи. За монітором очі, забувають моргати з потрібною частотою, а це призводить до пересихання слизистої оболонки ока і як наслідок до погіршення зору.
Для того що б цього уникнути офтальмологи радять через кожні 20 хвилин роботи відривати очі від монітора на 20 секунд і фокусувати на предмет, який знаходиться на відстані мінімум на 5 метрів від Вас.
Другим фактором, який згубно впливає на зір, є ультрафіолет.
Пряме сонячне світло, і солярій загрожують розвитком передчасної катаракти. Захистити очі від цих ризиків допоможуть хороші сонцезахисні окуляри зі 100% захистом від УФ-променів і головні убори з козирком при знаходженні на сонці. І звичайно, обов'язкова захист для очей під час відвідування солярію.
Третім вирішальним фактором, згубно впливає на очі є ігнорування існуючих проблем із зором.
Наприклад, що починається короткозорість або далекозорість більшість людей ігнорують, що веде до їх розвитку. Хоча звернення до лікаря на початкових стадіях може допомогти уникнути серйозних наслідків.
Для того, що б Вам було легше визначити, коли варто звертатися до окуліста DOC.ua зібрав перелік небезпечних симптомів:
- Погіршення або помутніння зору
- Різь в очах
- Почервоніння очей
- Відчуття стороннього тіла в оці
- Черезмірне сльозовиділення
- Швидка втомлюваність очей
Відвідувати окуліста з метою профілактики один раз на рік рекомендується в наступних випадках:
- Після 40 років
- При захворюванні на цукровий діабет
- При захворюванні на гіпертонію
- При постійній роботі за монітором
Вибрати відповідного офтальмолога можна максимально зручно на DOC.ua
КРАЩІ ПРОПОЗИЦІЇ КЛІНІК КИЄВА
