Что такое аллергия на холод и как с ней жить?

Если вы когда-нибудь испытывали неожиданную аллергическую реакцию при выходе на холодный зимний воздух, скорее всего у вас аллергия на холод. Это своеобразное явление, также называемое «холодовой крапивницей», представляет собой тип аллергии, который запускает иммунный ответ при воздействии на кожу низких температур.

Аллергия на холод возникает из-за аномальной реакции иммунной системы на воздействие холода, при котором выделяются гистамин и другие химические вещества, вызывающие воспаление. 

Виды аллергии на холод

Холодовая крапивница может проявляться в нескольких формах.

1. Первичная холодовая крапивница: наиболее распространённая форма, при которой после воздействия холода возникают зуд, покраснения и волдыри на коже.
2. Вторичная холодовая крапивница: развивается как реакция на основное заболевание, такое как вирусные инфекции или аутоиммунные расстройства, усиливающие реакцию на холод.
3. Рефлекторная холодовая крапивница: проявляется на отдельных участках кожи при общем воздействии холода, часто в виде локальных реакций.
4. Сезонная аллергия: хотя обычно связана с пыльцой или плесенью, в холодное время года она может усиливать симптомы аллергии на холод из-за температурных колебаний.

Причины аллергии на холод

Основные причины аллергии на холод до конца не изучены, однако установлено, что определенные факторы могут увеличить риск её возникновения. К ним относятся:

1. Генетическая предрасположенность: в некоторых случаях аллергия на холод является наследственной, передаваясь через мутации в генах.
2. Сопутствующие заболевания: наличие аутоиммунных расстройств, таких как системная красная волчанка, или инфекции (например, вирусные) может повысить риск развития холодовой аллергии.
3. Возраст: чаще всего это состояние встречается у молодых людей и детей.
4. Определенные медицинские состояния: лимфома или гепатит могут вызывать нарушения в иммунной системе, увеличивая вероятность аллергических реакций на холод.

Таким образом, холодовая аллергия может возникнуть как самостоятельное явление или быть симптомом других заболеваний.

Что провоцирует возникновение аллергической реакции?

От чего появляется аллергия на холод? Холодовую крапивницу может спровоцировать:

• выход на улицу в холодную погоду;
• купание в холодной воде;
• вход в помещение с кондиционером или с прохладной температурой, например, в супермаркет возле морозильных камер.

Как правило, чтобы появились симптомы, температура должна быть ниже 4°C. 

Симптомы аллергии на холод

Симптомы холодовой аллергии (холодовой крапивницы) могут быть как лёгкими, так и серьёзными. К лёгким проявлениям относятся:

• Крапивница — зудящие, красные или розовые волдыри на коже, которые появляются после контакта с холодом.
• Жжение на поражённых участках кожи после того, как тело согревается.
• Отёк в месте воздействия холода.
• Головная боль, слабость, усталость, тревожность.
• Ломота в суставах (артралгия).
• Лихорадка.

Тяжёлые симптомы, которые требуют немедленного медицинского вмешательства:

• Анафилаксия — острый аллергический приступ с отёком языка и горла.
• Проблемы с дыханием, включая свистящее дыхание.
• Снижение артериального давления, обмороки.
• Учащённое сердцебиение (тахикардия).

Симптомы могут проявляться через 2-5 минут после контакта с холодом и исчезнуть через 1-2 часа, но в некоторых случаях они появляются позже и длятся до двух дней.

Какие состояния могут вызвать похожие симптомы? 

Некоторые состояния могут вызывать схожие симптомы с холодовой крапивницей, поэтому важно получить правильный диагноз. Вот несколько примеров:

Обморожение кожи (ознобление)  

Это сосудистое состояние, при котором мелкие кровеносные сосуды воспаляются при воздействии холодного воздуха. Симптомы:  

• красная кожа;  
• зуд;
• отек.  

Обычно проходят через несколько недель.

Болезнь Рейно  

Эта болезнь поражает пальцы рук и ног, вызывая сужение сосудов, что нарушает кровообращение. Симптомы:  

• боль; 
• побледнение или посинение кожи после воздействия холода.  

Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Холодовая агглютининовая болезнь 

При этом заболевании иммунная система атакует красные кровяные клетки при снижении температуры крови. Может привести к гемолитической анемии и часто связано с инфекциями (пневмония, скарлатина), аутоиммунными и раковыми заболеваниями.

Пароксизмальная холодовая гемоглобинурия 

Это редкий вид анемии, при котором антитела атакуют и уничтожают здоровые эритроциты. Симптомы:  

• потемнение мочи;  
• лихорадка;  
• боль в животе;  
• усталость;  
• одышка при нагрузке;  
• бледность.  

Чаще встречается у детей.

Диагностика аллергии на холод

Если вы подозреваете у себя аллергию на холод, обратитесь к врачу для правильной диагностики и лечения. Врач проведет следующие тесты:

• Физический осмотр: врач тщательно осмотрит вашу кожу и оценит симптомы.
• Тест на холодовую стимуляцию: для проверки реакции кожи на холодные температуры проводят тест с помощью кубика льда или специального устройства для наблюдения за реакцией организма.
• Анализы крови: врач может назначить исследования крови на предмет повышенного уровня специфических антител, связанных с холодовой аллергией.

Методы лечения холодовой аллергии  

Хотя лекарства от холодовой аллергии не существует, есть несколько способов контролировать симптомы и предотвращать серьезные реакции:

• Избегание холода: основной метод профилактики. Это включает ношение теплой одежды, минимизацию времени на холоде и осторожное обращение с холодными предметами и напитками.
• Антигистаминные препараты: помогают уменьшить симптомы, блокируя выброс гистамина в ответ на воздействие холода.
• Кортикостероиды: применяются при тяжелых реакциях для снижения воспаления и подавления иммунной реакции.
• Адреналин (эпинефрин): необходим для экстренной помощи при анафилаксии — самой тяжелой форме аллергической реакции.
• Иммунотерапия: постепенное снижение чувствительности организма к аллергену с помощью регулярных инъекций, назначаемых врачом.
• Лейкотриеновые ингибиторы: блокируют воспалительные процессы и помогают при хронической форме аллергии.
• Моноклональные антитела: используются при резистентности к антигистаминам и тяжелых формах аллергии.
• Закаливание: постепенное привыкание к холоду под наблюдением врача, чтобы уменьшить реактивность организма.

Домашние средства от аллергии на холод

• Теплые ванны: помогают успокоить зудящую и раздраженную кожу.
• Увлажнители: увлажняющие средства без отдушек помогают предотвратить сухость и раздражение кожи.
• Травяные чаи: могут способствовать расслаблению и уменьшению воспаления.
• Мед: обладает натуральными антигистаминными и противовоспалительными свойствами, что помогает облегчить симптомы.
• Витамин С: способствует укреплению иммунной системы и снижению интенсивности аллергических реакций.

Профилактика холодовой аллергии  

Для предотвращения холодовой аллергии и снижения риска появления симптомов рекомендуется соблюдать следующие меры:

1. Носите закрытую одежду: одевайтесь так, чтобы минимизировать контакт кожи с холодным воздухом, особенно в зимнее время. Используйте шапки, перчатки, шарфы, и теплые куртки.
2. Проводите меньше времени на холоде: старайтесь не находиться на улице в холодную погоду длительное время. При необходимости делайте частые перерывы, чтобы согреться.
3. Избегайте холодных напитков и пищи: льда, мороженого и других замороженных продуктов.
4. Контролируйте температуру воды: перед погружением в воду, особенно при купании, убедитесь, что она комфортно теплая. Избегайте купания в холодных водоемах.
5. Пейте теплые напитки: вместо холодных напитков предпочтительнее употреблять теплые или комнатной температуры жидкости, особенно в холодную погоду.
6. Принимайте антигистамины заранее: если предстоит выход на холод, по рекомендации врача можно принимать антигистаминные препараты до воздействия низких температур.
7. Избегайте резких температурных перепадов: старайтесь избегать быстрого перехода из теплого помещения в холодное или наоборот, чтобы предотвратить шок для организма.
8. Управляйте стрессом: Стресс повышает восприимчивость иммунной системы и может ухудшить аллергические реакции. Поэтому практикуйте методы управления стрессом, такие как упражнения на глубокое дыхание или медитацию.