Що таке алергія на холод і як з нею жити?

Якщо ви коли-небудь відчували несподівану алергію при виході на холодне зимове повітря, швидше за все у вас алергія на холод. Це своєрідне явище, також зване «холодова кропив'янка», є типом алергії, яке запускає імунну відповідь при впливі низьких температур на шкіру.

Алергія на холод виникає через аномальну реакцію імунної системи на вплив холоду, при якому виділяються гістамін та інші хімічні речовини, що викликають запалення.

Види алергії на холод

Холодова кропив'янка може проявлятися у кількох формах.

1. Первинна холодова кропив'янка: найбільш поширена форма, при якій після дії холоду виникають свербіж, почервоніння та пухирі на шкірі.
2. Вторинна холодова кропив'янка: розвивається як реакція на основне захворювання, таке як вірусні інфекції або аутоімунні розлади, що посилюють реакцію на холод.
3. Рефлекторна холодова кропив'янка: проявляється на окремих ділянках шкіри за загального впливу холоду, часто у вигляді локальних реакцій.
4. Сезонна алергія: хоча зазвичай пов'язана з пилком або пліснявою, в холодну пору року вона може посилювати симптоми алергії на холод через температурні коливання.

Причини алергії на холод

Основні причини алергії на холод до кінця не вивчені, проте встановлено, що певні фактори можуть збільшити ризик виникнення. До них належать:

1. Генетична схильність: у деяких випадках алергія на холод є спадковою, передаючись через мутації у генах.
2. Супутні захворювання: наявність аутоімунних розладів, таких як системний червоний вовчак, або інфекції (наприклад, вірусні) може підвищити ризик розвитку холодової алергії.
3. Вік: найчастіше цей стан зустрічається у молодих людей та дітей.
4. Певні медичні стани: лімфома або гепатит можуть викликати порушення імунної системи, збільшуючи ймовірність алергічних реакцій на холод.

Таким чином, холодова алергія може виникнути як самостійне явище, або бути симптомом інших захворювань.

Що провокує виникнення алергічної реакції?

Від чого виникає алергія на холод? Холодову кропив'янку може спровокувати:

• вихід на вулицю у холодну погоду;
• купання у холодній воді;
• вхід до приміщення з кондиціонером або з прохолодною температурою, наприклад, до супермаркету біля морозильних камер.

Як правило, щоб з'явилися симптоми, температура повинна бути нижчою за 4°C.

Симптоми алергії на холод

Симптоми холодової алергії (холодової кропив'янки) можуть бути як легкими, так і серйозними. До легких проявів належать:

• Кропивʼянка — свербіжні, червоні або рожеві пухирі на шкірі, які з'являються після контакту з холодом.
• Печіння на уражених ділянках шкіри після того, як тіло зігрівається.
• Набряк у місці дії холоду.
• Головний біль, слабкість, втома, тривожність.
• Ломота у суглобах (артралгія).
• Гарячка.

Тяжкі симптоми, які вимагають негайного медичного втручання:

• Анафілаксія — гострий алергічний напад з набряком язика та горла.
• Проблеми з диханням, включаючи свистяче дихання.
• Зниження артеріального тиску, непритомність.
• Прискорене серцебиття (тахікардія).

Симптоми можуть проявлятись через 2-5 хвилин після контакту з холодом і зникнути через 1-2 години, але в деяких випадках вони з'являються пізніше та тривають до двох днів.

Які стани можуть спричинити схожі симптоми?

Деякі стани можуть викликати схожі симптоми з холодовою кропив'янкою, тому важливо отримати правильний діагноз. Ось кілька прикладів:

Обмороження шкіри (озноблення)

Це судинний стан, у якому дрібні кровоносні судини запалюються при впливі холодного повітря. Симптоми:

• червона шкіра;
• свербіж;
• набряк.

Зазвичай проходять за кілька тижнів.

Хвороба Рейно

Ця хвороба вражає пальці рук та ніг, викликаючи звуження судин, що порушує кровообіг. Симптоми:

• біль;
• збліднення або посиніння шкіри після дії холоду.

Симптоми можуть тривати від кількох хвилин до кількох годин.

Холодова аглютинінова хвороба

При цьому захворюванні імунна система атакує червоні кров'яні клітини при зниженні температури крові. Може призвести до гемолітичної анемії та часто пов'язано з інфекціями (пневмонія, скарлатина), аутоімунними та раковими захворюваннями.

Пароксизмальна холодова гемоглобінурія

Це рідкісний вид анемії, коли антитіла атакують і знищують здорові еритроцити. Симптоми:

• потемніння сечі;
• лихоманка;
• біль у животі;
• втома;
• задишка при навантаженні;
• блідість.

Найчастіше зустрічається у дітей.

Діагностика алергії на холод

Якщо ви підозрюєте у себе алергію на холод, зверніться до лікаря для правильної діагностики та лікування. Лікар проведе такі тести:

• Фізичний огляд: лікар ретельно огляне вашу шкіру та оцінить симптоми.
• Тест на холодову стимуляцію: для перевірки реакції шкіри на холодні температури проводять тест за допомогою льодового кубика або спеціального пристрою для спостереження за реакцією організму.
• Аналізи крові: лікар може призначити дослідження крові щодо підвищеного рівня специфічних антитіл, що повʼязані з холодовою алергією.

Методи лікування холодової алергії

Хоча ліків проти холодової алергії не існує, є кілька способів контролювати симптоми та запобігати серйозним реакціям:

• Уникнення холоду: основний метод профілактики. Це включає носіння теплого одягу, мінімізацію часу на холоді та обережне поводження з холодними предметами та напоями.
• Антигістамінні препарати: допомагають зменшити симптоми, блокуючи викид гістаміну у відповідь на вплив холоду.
• Кортикостероїди: застосовуються при тяжких реакціях для зниження запалення та пригнічення імунної реакції.
• Адреналін (епінефрін): необхідний для екстреної допомоги при анафілаксії — найважчій формі алергічної реакції.
• Імунотерапія: поступове зниження чутливості організму до алергену за допомогою регулярних ін'єкцій, які призначає лікар.
• Лейкотрієнові інгібітори: блокують запальні процеси та допомагають при хронічній формі алергії.
• Моноклональні антитіла: використовуються при резистентності до антигістамінів та тяжких формах алергії.
• Загартовування: поступове звикання до холоду під наглядом лікаря, щоб зменшити реактивність організму.

Домашні засоби проти алергії на холод

• Теплі ванни: допомагають заспокоїти сверблячу та подразнену шкіру.
• Зволожувачі: зволожувальні засоби без ароматів допомагають запобігти сухості та подразненню шкіри.
• Трав'яні чаї: можуть сприяти розслабленню та зменшенню запалення.
• Мед: має натуральні антигістамінні та протизапальні властивості, що допомагає полегшити симптоми.
• Вітамін С: сприяє зміцненню імунної системи та зниженню інтенсивності алергічних реакцій.

Профілактика холодової алергії

Для запобігання холодовій алергії та зниження ризику появи симптомів рекомендується дотримуватись наступних заходів:

1. Носіть закритий одяг: одягайтеся так, щоб мінімізувати контакт шкіри з холодним повітрям, особливо в зимовий час. Використовуйте шапки, рукавички, шарфи та теплі куртки.
2. Проводьте менше часу на холоді: намагайтеся не перебувати на вулиці у холодну погоду тривалий час. За потреби робіть часті перерви, щоб зігрітися.
3. Уникайте холодних напоїв та їжі: льоду, морозива та інших заморожених продуктів.
4. Контролюйте температуру води: перед зануренням у воду, особливо під час купання, переконайтеся, що вона комфортно тепла. Уникайте купання у холодних водоймах.
5. Пийте теплі напої: замість холодних напоїв краще вживати рідини теплої або кімнатної температури, особливо в холодну погоду.
6. Приймайте антигістаміни заздалегідь: якщо має бути вихід на холод, за рекомендацією лікаря можна приймати антигістамінні препарати до впливу низьких температур.
7. Уникайте різких температурних перепадів: намагайтеся уникати швидкого переходу з теплого приміщення в холодне або навпаки, щоб запобігти шоку для організму.
8. Управляйте стресом: Стрес підвищує сприйнятливість імунної системи та може погіршити алергічні реакції. Тому практикуйте методи керування стресом, такі як вправи на глибоке дихання чи медитацію.

Що ще почитати:

• Чи правда, що не можна сидіти на холодному?
• Загартовування організму
• Що таке алергія на солнце та як з нею жити?