Как не сойти с ума во время пандемии COVID-19: советы психиатра
Врач-психиатр, нарколог Евгений Царук рассказал медицинскому онлайн-хабу Doc.ua о том, с какими психическими расстройствами люди стали чаще обращаться во время пандемии, почему сберечь психическое здоровье сейчас так же важно, как и физическое.
Вторая волна COVID-19 усилила тревогу и панику среди украинцев. По словам психиатра Евгения Царука, пациенты стали чаще обращаться с разного рода тревожными и депрессивными расстройствами. Приходят на прием к специалисту и те, кто непосредственно перенес коронавирус SARS-CoV-2.
По словам врача, во время пандемии люди начали бояться и избегать других людей, особенно если человек чихает или кашляет. Иногда такая паника вовсе неоправданна, ведь, например, человек может быть просто аллергиком и потому чихать, а окружающие его начинают бояться и относится к нему как к больному на COVID-19.
Врач советует не поддаваться панике, анализировать информацию и делать собственные выводы. Если не получается справиться со страхом, тревогой, бессонницей самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалистам.
Из интервью вы узнаете:
- Что такое тревога и как с ней справляться
- Что такое постковидный синдром
- Какие страхи появились у людей в связи с пандемией
- Как очередной локдаун может отразиться на психическом здоровье людей
- Как следить за своим психическим здоровьем во время пандемии и как сосредоточиться на позитивной информации