Эпидемия гриппа в Украине: что важно знать и как себя обезопасить?

В 18 областях Украины объявлена эпидемия свиного гриппа. И по официальным данным это заболевание уже унесло жизни более 100 человек. Заразиться гриппом очень просто, он передается воздушно-капельным путем от одного человека к другому. А произойти это может в любом общественном месте: транспорте, на работе, в ТРЦ, супермаркете, на прогулке.

Поэтому мы подготовили для вас обязательные меры профилактики, придерживаясь которых вы с большей долей вероятности сможете миновать заражение.

Профилактика свиного гриппа

1. Антибактериальная мазь. Существует немало специальных противопростудных бальзамов, которые наносятся на слизистую носа, ведь заражение свиным гриппом чаще всего происходит именно через этот орган. Но при помощи оксолиновой мази, мази с вифероном, борного вазелина и некоторых других нос изнутри становится практически невосприимчив к вирусам и не дает микробам проникать по дыхательным путям внутрь организма.

2. Не трогайте лицо. Не прикасайтесь к губам, носу и глазам во время пребывания в общественном транспорте или хотя бы старайтесь этого не делать. Маршрутка, трамваи, метро – самые распространенные места для заражения свиным гриппом, ведь именно здесь невероятно велик поток людей. А микробы зараженного человека могут просто витать в воздухе, находиться на поручнях и ручках дверей. Поэтому придя домой, первым делом, вымойте хорошенько руки с мылом и прополощите рот настойкой прополиса, хлорофиллипта или календулы.

3. Одевайте марлевую повязку. Возможно, выглядит это и странно, но ведь сейчас для нас главное не то, что подумают другие, а собственная безопасность, не так ли? Или носите с собой платок, сбрызнутый маслом полыни, пихты или лаванды и прикладывайте к лицу, каждый раз, когда рядом кто-то чихает или кашляет. Еще можно держать во рту корочку лимона или апельсина, кусочек корня аира или гвоздику – это также создаст определенный барьер для вирусов, попавших в дыхательные пути.

4. Не контактируйте с заболевшими. На работе избегайте общения с людьми, у которых все признаки заболевания гриппом. Конечно же, бегать от них не стоит, но старайтесь как можно меньше времени находиться рядом или общаться с ними. А уж если в этом есть необходимость, тогда сохраняйте расстояние между вами минимум 1 метр. Или в дружеской форме объясните, что уж лучше ему или ей полечиться дома.

5. Противопростудные продукты. Съедайте кусочек чеснока или лука, и дабы избежать неприятного запаха изо рта - делайте это перед сном. Такая мера поможет вам расправиться с уже проникшими в организм микробами и в целом укрепить иммунитет.

6. Влажная уборка и проветривание. Огромное количество вирусов оседают именно в пыли, поэтому очень важно делать в доме и на своем рабочем месте ежедневную влажную уборку, также не забывайте о проветривании. Массовые мероприятия, такие как вечеринки, кинотеатры, званые вечера и т.д., также кишат микробами из-за большого скопления людей.

7. Избегайте объятий и рукопожатий. Это самый прямой способ заразиться свиным гриппом от инфицированного человека, который сам еще может не подозревать о своей болезни.

8. Мойте руки! Обязательно делайте это! Перед тем, как выйти на улице и после того, перед приемом пищи и после туалета. Причем данного правила нужно бы придерживаться не только во время эпидемии свиного гриппа. А в данный период времени, когда возможность инфицирования обострилась, еще лучше всегда с собой носить специальный дезинфектор и каждые два часа наносить его на руки.

Выполняя все эти меры предосторожности, вы обеспечите своему организму «защитную оболочку» против вирусов гриппа.

Симптомы свиного гриппа

Но помните, как только вы почувствуете общую слабость всего организма и ломоту в мышцах, появится высокая температура, головная боль, возможно даже тошнота и диарея, тогда немедля нужно вызывать врача! Ведь последствия свиного гриппа, без должного лечения, могут быть катастрофическими.