Як правильно приймати вітаміни?

Вітаміни та мінерали є важливими поживними речовинами, оскільки вони виконують сотні функцій в організмі. Приймання вітамінних комплексів разом зі здоровим харчуванням залишається найкращим способом отримати достатню кількість необхідних вітамінів і мінералів. Але ж, якщо вітаміни такі корисні, чому досі ходять чутки про те, що вони не працюють? Існує тонка межа між споживанням достатньої кількості цих поживних речовин (що є здоровим) і надлишковим споживанням (що може завдати вам шкоди). У цій статті розповідаємо про різні підходи до приймання вітамінів, їх дію, а також як правильно підібрати вітамінний комплекс, який справді буде приносити користь.  

Навіщо потрібні вітаміни?

Щодня наше тіло виконує безліч важливих функцій, які забезпечують нашу життєдіяльність: відновлює шкіру, мʼязи та кістки,  виробляє кров, яка доставляє поживні речовини та кисень до наших органів, надсилає нервові сигнали та багато іншого. Але щоб зробити все це, організму потрібна певна сировина. До неї належать принаймні 30 вітамінів, мінералів і дієтичних компонентів, які потрібні нашому організму, але не можуть вироблятися самостійно в достатній кількості. Саме тому на допомогу приходять вітаміни. 

Вітаміни та мінерали вважаються основними поживними речовинами, оскільки, діючи узгоджено, вони виконують сотні функцій в організмі, допомагають зміцнити кістки, загоїти рани та зміцнити імунну систему. Вони також перетворюють їжу в енергію та відновлюють пошкодження клітин. Проте, вони не є лікарським засобом, та не надають миттєвої дії, оскільки потребують тривалого та регулярного приймання, після діагностики та призначення лікарем. 

Існує два способи їх споживання - безвідповідальний та розумний:

1. Безвідповідальний підхід або самолікування. 91% людей, що приймають вітаміни, займаються самолікуванням, що в результаті не дає бажаного ефекту або навіть має негативний вплив на організм. За них робить вибір інтернет, знайомі, блогери, або особисті домисли, засновані на помилкових відчуттях. 
2. Розумний підхід. Найвищу точність у визначенні потреб дають тільки результати аналізу крові та детальна анкета про ваш спосіб життя для створення індивідуального рішення. В результаті ви отримуєте ефективний і точний набір необхідних вітамінів з науково обґрунтованим дозуванням.

Навіщо приймати персональні вітамінні добавки?

Розробити збалансовану дієту, яка б покривала вміст усіх необхідних поживних речовин на щоденній основі, досить складно. А приймати вітаміни «наосліп», не знаючи правильних дозувань, може бути малоефективно та навіть небезпечно. Дослідження показують, що дозування вітамінів та інших добавок повинні розраховуватися індивідуально. Виходячи з цього, щоб підібрати відповідний вітамінний комплекс, пацієнту необхідно звернутися до лікаря-дієтолога або ж до спеціалізованої команди лікарів, таких як Uvitme, що створюють персональний вітамінно-мінеральний комплекс на основі аналізу крові та ваших цілей по здоров'ю.

Для цього вам потрібно виконати декілька простих кроків:

1. Пройти анкетування. Заповнити детальну анкету про свій спосіб життя, фізичну активність, звички харчування та інше.
2. Здати аналізи. Аналіз крові ви можете здати в найближчій лабораторії.
3. Отримати комплекс. Результати діагностики надсилаються в медичний центр у Швейцарію. Команда лікарів дієтологів створюють ваш унікальний комплекс.
4. Почати курс. Ви отримуєте свій індивідуальний комплекс вітамінів в персоналізованому пакуванні із детальною інструкцією.

Які переваги підбору вітамінів експертами?

Впевненість та точність

Потреби вашого організму визначаються науковим шляхом. Вам більше не потрібно гуглити норми вітамінів для вашої ваги, статі або віку. Точність гарантована.

Здоров'я та контроль

Правильний підбір вітамінів впливає на десятки параметрів вашого здоров'я, приводячи їх в рамки оптимальних значень. Крім того, це забезпечить правильний вибір дозування та вбереже від помилкового вживання препаратів.

Якість

«Uvitme» є офіційним представником групи компаній «Hepart AG» (на ринку з 1983 року). Всі компоненти комплексу виготовляються у Швейцарії. Продукція має сертифікати, що підтверджують відповідність міжнародним стандартам GMP і GDP. Вітаміни не містять ГМО, глютену та алергенів, підходять вегетаріанцям.

Ефективність

«Uvitme» використовують дрібні гранули в комплексах, носієм діючих компонентів в яких є натуральна клітковина. Окремі мікронутрієнти вбудовуються в натуральну водну гідроколоїдну біоматрицю, а потім гранулюються. Вони розподіляються по усій поверхні кишківника та поступово вивільняють мікронутрієнти. Цей метод ідентичний тому, як вітаміни абсорбуються з овочів і фруктів, і радикально відрізняється від того, як ми засвоюємо звичайні капсули та драже. Гранули починають діяти впродовж 12 годин. 

За даними «Uvitme», 87% пацієнтів які регулярно приймають комплекс, відзначають позитивні зміни в зовнішності та самопочутті вже через 2 тижні після початку курсу.

Бажаєте також отримати індивідуальний вітамінний комплекс? Залишайте заявку на нашому сайті.