Що таке лупа і як її позбутися?

автор: DOC.UA

Лупа - поширена косметична проблема, яка зустрічається у 40-60% дорослих людей в усьому світі. Провокують її виникнення дріжджові грибки роду Malassezia, які починають активно розмножуватися при сприятливих умовах, через що з'являється подразнення шкіри голови та порушуються її обмінні процеси.

Грибок Malassezia присутній на шкірі голови у всіх людей, і лише близько 50% чутливі до його ферментів.

Лупа - не самостійне захворювання, а ознака порушення роботи організму, що часто супроводжується уповільненням росту волосся та його випадінням. З'являється у людей з різними типами волосся, однак найбільш схильні - люди з жирним типом. Тому, щоб дізнатися, як позбутися від лупи на голові, варто визначити проблему, через яку вона з'явилася і вирішити її.

Лупа проявляється у двох формах:

Жирна лупа або себорейний дерматит: на волосистій шкірі голови утворюються сальні жовті пластівці або лусочки, які налипають один на одного шарами та скупчуються на поверхні скальпа. Причина виникнення - надмірне вироблення себума (секрету сальних залоз).
Суха лупа: на волосистій шкірі голови утворюються сухі білі пластівці або лусочки, які легко осипаються зі шкіри та волосся.

Основні симптоми лупи

Утворюються білі лусочки ороговілих клітин по всій поверхні шкіри голови і волосся, які можна помітити на гребінці, одязі або наволочці.
З'являється подразнення шкіри голови, свербіж, відчуття стягнутості, мікротріщини.
Волосся тьмяніє, слабшає, потоншується, електризується, втрачає об’єм і здоровий вигляд.
Шкіра голови стає надмірно жирною або, навпаки - сухою.
Можуть утворюватися жовті кірки, з'явитися плями.

Причини появи лупи

Лупа виникає в результаті прискорення процесу оновлення клітин волосистої шкіри голови: в нормі життєвий цикл клітин становить приблизно 28 днів, а при розвитку лупи скорочується до 7-20 днів. Це призводить до посиленого злущування клітин рогового шару, які злипаються у видимі пластівці.

Іншими причинами виникнення лупи можуть бути:

неправильний догляд за волоссям, пересушування шкіри голови, недостатньо часте миття голови;
порушення кислотно-лужного балансу (pH) шкіри;
нездоровий раціон, дефіцит вітамінів А і групи В;
зниження імунітету шкіри;
нервове перенапруження, психоемоційні стресові ситуації;
порушення шлунково-кишкового тракту та процесів обміну речовин;
гормональний дисбаланс, порушення в роботі ендокринної системи;
порушення роботи сальних залоз;
дисбаланс мікрофлори (збільшення патогенних бактерій);
грибкові захворювання;
вплив негативних факторів зовнішнього середовища;
спадкова схильність.

Як позбутися лупи?

Основні рекомендації з лікування лупи:

звернутися до лікаря-трихолога. Як лікувати шкіру голови повинен визначати лікар, оскільки тип і результативність терапії безпосередньо залежать від правильного виявлення причини виникнення. Після первинного огляду лікар може додатково призначити консультацію ендокринолога, гастроентеролога, алерголога й, навіть психотерапевта, оскільки лупа може бути симптомом різних захворювань, наприклад: псоріазу, оперізувального лишаю, головної воші та інших.
виключити негативні зовнішні фактори: холод, пересушене опаленням повітря, зловживання феном і плойками, фарбу або догляд за волоссям, що викликають алергію.

змінити раціон харчування: виключити гострі та жирні страви, солодке та борошняне. Замінити їх свіжими фруктами, овочами, крупами та іншими продуктами, насиченими корисними жирами й кислотами. Збагатити раціон вітамінами групи А, С і В.

забезпечити волоссю та шкірі голови достатній домашній догляд. Придбати спеціалізовані засоби для очищення шкіри голови проти надлишків себума й ороговілого шару епідермісу: шампуні, кондиціонери, пілінги, лосьйони.

Як позбутися від лупи в домашніх умовах?

Як позбутися лупи за допомогою салонних процедур?

Дієвим методом, у боротьбі проти лупи, також є салонні процедури. Звичайно, не варто очікувати від них миттєвого дива, адже догляд має накопичувальний ефект, видимий тільки після декількох сеансів. Однак експерти сервісу онлайн-запису в салони краси MyBeauty рекомендують звернути увагу на такі методи профілактики і лікування лупи:

Пілінг шкіри голови. Після такої чистки поліпшується стан шкіри голови, прискорюється ріст волосся, а також підвищується проникнення корисних компонентів і поживних речовин у волосяну фолікулу.
Біоревіталізація. Ін'єкції зволожують шкіру, сприяють регенерації клітин і поліпшенню стану волосся. Використовується для профілактики хвороб.
Мезотерапія. Допомагає боротися з серйозними проблемами захворювання шкірних покривів, такими як себорея і, навіть облисіння, оскільки має більшу кількість поживних компонентів.
Орайзінг (Orising) - процес глибокого очищення та зволоження, за допомогою індивідуально підібраного фітоессенціального косметичного засобу Orising. Це не стандартна салонна процедура, а багаторівневий комплексний догляд, який допоможе вам відновити здоров'я та красу волосся та шкіри голови. Більш делікатний метод боротьби з лупою та сухістю шкіри голови, особливо, якщо ви боїтеся уколів.

Як позбутися лупи в домашніх умовах?

Якщо симптоми лупи незначні, можна спробувати позбутися них у домашніх умовах, за допомогою натуральних засобів. Ось перелік того, що допоможе позбутися лупи:

Алое вера при лупі

Алое вера має антибактеріальні та протигрибкові властивості. В результаті - може зменшити запалення, та прибрати симптоми лупи.

Рецепт: втерти в шкіру голови невелику кількість алое вера, перед тим, як мити волосся шампунем.

Оливкова олія при лупі

Оливкова олія запобігає лущенню, зволожуючи сухі ділянки шкіри голови. До того ж вона склеює дрібні окремі лусочки лупи, ускладнюючи їх випадання.

Рецепт: оливкову олію необхідно нагрівати і втирати щодня в шкіру голови перед сном. Щоб жирне волосся не забруднило ліжко, голову можна накрити паперовим пакетом, а на наступний ранок помити волосся шампунем.

Лимонна кислота при лупі

Лупа також може з'являтися через порушення кислотного балансу шкіри голови, з чим допоможе боротися лимонна кислота, яка відновлює кислотність шкіри та позбавляє від лупи.

Рецепт: одну частину лимонної кислоти змішати з п'ятьма частинами кокосового масла та нанести на 30 хвилин на шкіру голови. Засіб необхідно змити, а голову помити шампунем.

Імбир при лупі

Імбир активізує ріст волосся та має протизапальні властивості. Крім того, в кореневищах імбиру містяться ефірні олії, які стимулюють кровообіг, тому при контакті зі шкірою голови поліпшується живлення волосяних цибулин.

Рецепт: відросток імбиру очистити й натерти на дрібній терці, після чого з отриманої маси видавити сік. У сік додати 100 мл кунжутної олії (добре зволожує шкіру голови і волосся) та перемішати, після чого нанести засіб на шкіру на 30 хвилин. Вимити голову шампунем.

Хна

Хна використовується для лікування лупи на ранніх стадіях. Вона зменшує жирність волосся, діючи як кондиціонер.

Рецепт: змішати в рівних кількостях (бажано по одній чайній ложці) безбарвну хну, лимонний сік, чайний порошок і масло для волосся. Суміш нанести на шкіру голови, після чого змити шампунем.

Олія чайного дерева при лупі

Олія чайного дерева має антимікробні та протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити важкість і симптоми лупи.

Рецепт: кілька крапель олії чайного дерева потрібно змішати з одноразовою дозою шампуню та нанести на волосся. Залишити на 15 хвилин, після чого змити водою.

Листя нима (індійська рослина) при лупі

Індійська рослина ним володіє протигрибковими, антибактеріальними й протизапальними властивостями. Вона позбавляє шкіру від свербежу та зупиняє ріст хвороботворних бактерій, що викликають утворення лупи. Листя нима можна придбати у спеціалізованих магазинах.

Рецепт: листя нима прокип'ятити протягом 30 хвилин, після чого розтерти до консистенції пасти. Нанести на шкіру на 30-60 хвилин і змити водою.

Омега 3 при лупі

Жирні кислоти Омега-3 важливі для здоров'я шкіри. Вони сприяють загоєнню ран і запобігають передчасному старінню. Дефіцит цих кислот може викликати цілий ряд симптомів, включаючи сухість волосся, шкіри й лупу. Омега-3 жирні кислоти також знижують запалення, а значить: зменшують роздратування і симптоми лупи.

Жирна риба - лосось, форель і скумбрія - відмінне джерело жирних кислот. Також можна приймати риб'ячий жир у капсулах або збільшити споживання інших продуктів, багатих на Омега-3, - лляного насіння, насіння Чіа та волоських горіхів.

Профілактика лупи

Відвідайте косметолога, дерматолога або трихолога, який визначить ваш тип волосся й шкіри голови, підбере відповідні косметичні засоби та дасть рекомендації щодо догляду.
Вибирайте засоби для догляду відповідно до типу та потреб волосся. Шампуні для жирного волосся містять підсушувальні компоненти, для сухого - зволожувальні та живильні.
Мийте голову в міру забруднення. Використовуйте очищувальні засоби з м'якими гіпоалергенними формулами на основі натуральних заспокійливих і відновлювальних компонентів.
Вибирайте безсульфатні формули з маркуванням «SLS free», якщо у вас чутлива шкіра голови. Вони діють м'якше та делікатніше.
Не зловживайте засобами для укладання типу лаку або мусу. Вибирайте щадну косметику й фарби для волосся, уникайте складних зачісок.
Наносьте маски та кондиціонери, відступаючи 2-5 см від коренів, адже залишки догляду можуть спровокувати зневоднення та алергічну реакцію шкіри голови.

У цій статті ми розібралися з основними причинами виникнення і способами боротьби з лупою. Хоча це може бути неприємною проблемою, існує безліч засобів, які можуть зменшити симптоми та принести полегшення. Навіть прості інгредієнти, більшість з яких є в кожному будинку, можуть допомогти назавжди перемогти цей косметичний недуг.

Радимо почитати:

Довідка DOC.UA: якщо у вас з'явилася лупа, за допомогою сайту DOC.UA можна легко і швидко записатися на прийом до трихолога.