Что делать, если ребенок перегрелся на солнце?
Летняя жара, активные игры на улице, поездка на море или даже обычная прогулка в коляске могут привести к тому, что перегрев ребенка на солнце развивается гораздо быстрее, чем кажется. Детский организм хуже регулирует температуру тела, быстрее теряет жидкость и не всегда может «подать сигнал», что ему стало слишком жарко.
В легких случаях перегрев проявляется слабостью, жаждой и вялостью. Если температура тела продолжает расти, может развиться солнечный удар у ребенка — опасное состояние, при котором нарушается работа нервной системы, сердца и других жизненно важных органов.
Почему дети перегреваются быстрее взрослых
У детей механизмы терморегуляции еще не работают так эффективно, как у взрослых. Они меньше потеют, быстрее теряют воду и имеют большую площадь поверхности тела по отношению к массе, поэтому нагреваются быстрее.
Особенно чувствительны к жаре:
- младенцы;
- дети до 5 лет;
- дети с температурой, кишечными инфекциями или обезвоживанием;
- дети, которые активно бегают и мало пьют;
- дети, оставленные в душном помещении или автомобиле.
Даже за несколько минут температура в закрытой машине может подняться до опасного уровня. Именно поэтому ребенка нельзя оставлять в автомобиле даже «на минуту».
Как распознать перегрев у ребенка
Первые симптомы перегрева у ребенка часто напоминают обычную усталость после прогулки. Ребенок становится вялым, раздражительным, жалуется на головную боль, сильную жажду или тошноту. Кожа может быть бледной, влажной и прохладной на ощупь. Часто появляется обильное потоотделение, слабость, отказ от еды.
К типичным проявлениям относятся:
- температура у ребенка после пребывания на солнце выше 38 °C;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- судороги в ногах или животе;
- рвота у ребенка после пляжа;
- сонливость и апатия.
Если ребенок перегрелся на солнце, а температура поднимается до 40 °C и выше, кожа становится горячей и сухой, ребенок перестает потеть, ведет себя спутанно или теряет сознание — это уже признаки теплового или солнечного удара.
Перегрев младенца
Перегрев младенца: симптомы могут быть менее очевидными. Малыш становится беспокойным или, наоборот, чрезмерно сонным, отказывается от груди или смеси, плачет без видимой причины. Кожа может быть горячей, а количество мокрых подгузников — уменьшиться.
Младенцы перегреваются особенно быстро, поэтому даже короткое пребывание на солнце или в слишком теплом помещении может привести к опасному повышению температуры тела.
Как отличить перегрев от отравления
Иногда родители замечают, что ребенок вялый, у него тошнота или рвота, и не могут понять причину.
Для перегрева более характерна четкая связь с пребыванием на солнце или в жарком помещении. Обычно появляются сильная жажда, горячая кожа, головная боль и повышение температуры. Напротив, при пищевом отравлении чаще возникают повторная рвота, диарея, боли в животе и симптомы у других членов семьи, которые ели ту же пищу.
Если у ребенка появилась температура или ребенок вялый после пребывания на солнце, перегрев является более вероятной причиной.
Первая помощь при перегреве
Если вы заметили, что ребенок перегрелся, нужно немедленно снизить температуру тела. Первая помощь при солнечном ударе ребенку включает несколько последовательных шагов:
- Перенесите ребенка в прохладное место или тень, снимите лишнюю одежду, уложите в полулежачее положение.
- Обтирайте кожу прохладной (не ледяной) водой, прикладывайте прохладные компрессы к шее, подмышкам и паховым складкам.
- Если ребенок в сознании, давайте пить небольшими глотками воду, регидратационный раствор или прохладный компот без большого количества сахара.
Если вы не знаете, как охладить ребенка при перегреве, главное правило — постепенное охлаждение без резких перепадов температуры.
Чего нельзя делать
При перегреве нельзя:
- погружать ребенка в ледяную воду;
- обтирать спиртом или уксусом;
- силой поить сонного или потерявшего сознание ребенка;
- оставлять его без присмотра;
- откладывать обращение за медицинской помощью при ухудшении состояния.
Слишком резкое охлаждение может вызвать спазм сосудов и ухудшить состояние.
Когда вызывать скорую помощь
Немедленно звоните в скорую, если:
- температура тела достигает 40 °C и выше;
- ребенок перестал потеть;
- возникла повторная рвота;
- появились судороги;
- ребенок находится в спутанном сознании, не реагирует или теряет сознание;
- состояние не улучшается в течение 20–30 минут после охлаждения.
Такие симптомы свидетельствуют о солнечном ударе у ребенка, который требует неотложной медицинской помощи. Без скорой помощи возможны серьезные последствия солнечного удара, включая поражение мозга, почек и сердечно-сосудистой системы.
Как предотвратить перегрев
Чтобы не произошел перегрев ребенка на солнце, желательно избегать активного пребывания на улице в самые жаркие часы дня, одевать ребенка в легкую светлую одежду, регулярно предлагать воду и делать перерывы в тени.
Младенцам и маленьким детям особенно важно:
- не находиться под прямыми солнечными лучами;
- спать в комнате с температурой примерно 16–20 °C;
- не быть слишком тепло одетыми;
- регулярно получать достаточное количество жидкости.
Если ребенок перегрелся на солнце, действовать нужно быстро. В большинстве случаев своевременное охлаждение, питье и отдых позволяют нормализовать состояние без осложнений. Но если появляются высокая температура, рвота, судороги или нарушение сознания, это уже признаки солнечного удара у ребенка, которые требуют немедленного вызова скорой помощи. Знание того, что делать, если ребенок перегрелся, помогает быстро оказать помощь и предотвратить опасные осложнения.
Справка DOC.UA: записаться на прием к педиатру можно на сайте.