Що робити, якщо дитина перегрілася на сонці?
Літня спека, активні ігри на вулиці, поїздка на море або навіть звичайна прогулянка в колясці можуть призвести до того, що перегрів дитини на сонці розвивається значно швидше, ніж здається. Дитячий організм гірше регулює температуру тіла, швидше втрачає рідину і не завжди може «подати сигнал», що йому стало занадто жарко.
У легких випадках перегрів проявляється слабкістю, спрагою і млявістю. Якщо температура тіла продовжує зростати, може розвинутися сонячний удар у дитини — небезпечний стан, при якому порушується робота нервової системи, серця та інших життєво важливих органів.
Чому діти перегріваються швидше за дорослих
У дітей механізми терморегуляції ще не працюють так ефективно, як у дорослих. Вони менше пітніють, швидше втрачають воду і мають більшу площу поверхні тіла відносно маси, тому нагріваються швидше.
Особливо чутливими до спеки є:
- немовлята;
- діти до 5 років;
- діти з температурою, кишковими інфекціями або зневодненням;
- діти, які активно бігають і мало п’ють;
- діти, залишені у задушливому приміщенні або автомобілі.
Навіть за кілька хвилин температура в закритій машині може піднятися до небезпечного рівня. Саме тому дитину не можна залишати в автомобілі навіть «на хвилину».
Як розпізнати перегрів у дитини
Перші симптоми перегріву у дитини часто нагадують звичайну втому після прогулянки. Дитина стає млявою, дратівливою, скаржиться на головний біль, сильну спрагу або нудоту. Шкіра може бути блідою, вологою і прохолодною на дотик. Часто з’являється рясне потовиділення, слабкість, відмова від їжі.
До типових проявів належать:
- температура у дитини після сонця понад 38 °C;
- запаморочення;
- прискорене серцебиття;
- судоми в ногах або животі;
- блювота у дитини після пляжу;
- сонливість і апатія.
Якщо дитину напекло на сонці, а температура піднімається до 40 °C і вище, шкіра стає гарячою та сухою, дитина перестає пітніти, поводиться сплутано або втрачає свідомість — це вже ознаки теплового або сонячного удару.
Перегрів немовляти
Перегрів немовляти: симптоми можуть бути менш очевидними. Малюк стає неспокійним або, навпаки, надмірно сонливим, відмовляється від грудей або суміші, плаче без видимої причини. Шкіра може бути гарячою, а кількість мокрих підгузків — зменшитися.
Немовлята перегріваються особливо швидко, тому навіть коротке перебування на сонці або в занадто теплому приміщенні може призвести до небезпечного підвищення температури тіла.
Як відрізнити перегрів від отруєння
Іноді батьки помічають, що дитина млява, у неї нудота або блювання, і не можуть зрозуміти причину.
Для перегріву більш характерний чіткий зв’язок із перебуванням на сонці або в спекотному приміщенні. Зазвичай з’являються сильна спрага, гаряча шкіра, головний біль і підвищення температури. Натомість при харчовому отруєнні частіше виникають повторна блювота, діарея, болі в животі та симптоми у інших членів родини, які їли ту саму їжу.
Якщо у дитини з’явилася температура або дитина млява після сонця, перегрів є більш імовірною причиною.
Перша допомога при перегріві
Якщо ви помітили, що дитина перегрілася, потрібно негайно знизити температуру тіла. Перша допомога при сонячному ударі дитині включає кілька послідовних кроків:
- Перенесіть дитину в прохолодне місце або тінь, зніміть зайвий одяг, покладіть у напівлежаче положення.
- Обтирайте шкіру прохолодною (не крижаною) водою, прикладайте прохолодні компреси до шиї, пахв і пахових складок.
- Якщо дитина при свідомості, давайте пити невеликими ковтками воду, розчин для регідратації або прохолодний компот без великої кількості цукру.
Якщо ви не знаєте, як охолодити дитину при перегріві, головне правило — поступове охолодження без різких температурних перепадів.
Чого не можна робити
При перегріві не можна:
- занурювати дитину в крижану воду;
- обтирати спиртом або оцтом;
- силоміць поїти сонну або непритомну дитину;
- залишати її без нагляду;
- відкладати звернення по медичну допомогу при погіршенні стану.
Надто різке охолодження може спричинити спазм судин і погіршити стан.
Коли викликати швидку допомогу
Негайно телефонуйте в швидку, якщо:
- температура тіла досягає 40 °C і вище;
- дитина перестала пітніти;
- виникла повторна блювота;
- з’явилися судоми;
- дитина сплутана, не реагує або втрачає свідомість;
- стан не покращується протягом 20–30 хвилин після охолодження.
Такі симптоми свідчать про сонячний удар у дитини, який потребує невідкладної медичної допомоги. Без швидкого лікування можливі серйозні наслідки сонячного удару, включно з ураженням мозку, нирок і серцево-судинної системи.
Як запобігти перегріву
Щоб не виник перегрів дитини на сонці, бажано уникати активного перебування надворі в найспекотніші години дня, одягати дитину в легкий світлий одяг, регулярно пропонувати воду і робити перерви в тіні.
Немовлятам і маленьким дітям особливо важливо:
- не перебувати під прямим сонцем;
- спати в кімнаті з температурою приблизно 16–20 °C;
- не бути надто тепло вдягненими;
- регулярно отримувати достатню кількість рідини.
Якщо дитину напекло на сонці, діяти потрібно швидко. У більшості випадків своєчасне охолодження, пиття та відпочинок дозволяють нормалізувати стан без ускладнень. Але якщо з’являються висока температура, блювота, судоми або порушення свідомості, це вже ознаки сонячного удару у дитини, які потребують негайного виклику швидкої допомоги. Знання того, що робити якщо дитина перегрілася, допомагає швидко надати допомогу і запобігти небезпечним ускладненням.
Довідка DOC.UA: записатися на прийом до педіатра можна на сайті.