Киев
Врач онлайн

Как улучшить состояние кожи? Секреты идеальной кожи

Кожа – самый большой орган нашего тела. И когда он здоров, его слои усердно работают, чтобы защитить нас от негативного воздействия окружающей среды. Но когда он поврежден, способность кожи работать в качестве эффективного барьера снижается. Поэтому так важно заботиться о своей коже, чтобы она могла продолжать заботиться о нас. В этой статье мы поделимся секретами красивой кожи лица, расскажем о лучших способах как сделать кожу лица идеальной и сохранить ее защитные функции.


Почему кожа портится

Кожа - это отражение нашего общего состояния здоровья, на качество которой может влиять ряд факторов, связанных с образом жизни, личными привычками, распорядком дня, климатом, бытом и условиями работы. Существует множество причин, которые могут воздействовать на кожу в разной степени и с разными последствиями: они могут вызывать потерю эластичности и упругости кожи, преждевременное появление морщин и возрастных пятен, вызывать сухость и шелушение, способствовать развитию наиболее распространенных кожных заболеваний, таких как экзема, акне и псориаз. 

Почему кожа портится

Основные причины, по которым портиться кожа, включают:

  1. Недостаток сна. Обычно последствия плохого ночного сна сразу заметны по внешнему виду кожи, но кроме это, плохой сон может провоцировать старение кожи. Когда мы спим, наша метаболическая активность максимальна, клетки нашей кожи регенерируются.
  2. Погода. Вы когда-нибудь задумывались, почему осенью портится кожа? Ветреная погода и влажный воздух нарушают барьерные функции кожи, что негативно отражается гиперчувствительностью, шелушением и раздражением. То же самое и весной. Весной кожа портится из-за длительного воздействие холода в зимние месяцы, а также в связи с приходом весеннего авитаминоза.
  3. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя обезвоживает или забирает влагу из клеток организма, что может ускорить появление признаков преждевременного старения, таких как сухая, шелушащаяся кожа и повышенная видимость морщин.
  4. Курение. Курение может сделать цвет лица тусклым и ухудшить качество кожи. Это связано с тем, что никотин в табачном дыме сужает кровеносные сосуды, доставляя кислород к коже через кровоток. Кожа с меньшим содержанием кислорода приобретает сероватый оттенок. Курение увеличивает активность свободных радикалов и наносимый ими ущерб, а также снижает уровень витамина С в организме, жизненно важного для общего здоровья и сияющей кожи.
  5. Стресс. Большинство физических изменений, связанных со стрессом, оказывают интенсивное воздействие на кожу. Гормональный дисбаланс, связанный с чрезмерным напряжением, вызывает растяжение кровеносных сосудов, и в результате дисбаланс кровообращения делает кожу сухой, шелушащейся и подверженной раздражению. Уровень кислорода, поступающего в кровоток, падает при стрессе, из-за чего кожа вокруг глаз и рта выглядит бледной и серой. 
  6. Некачественная косметика. Портится ли кожа от косметики? На самом деле кожа портиться только от некачественной косметики, ведь она может вызывать аллергию, забивать поры, провоцировать появление угрей и черных точек. Портится ли кожа от тонального крема? Нет! Хороший тональный крем не приносит никаких проблем коже, а вот его неправильный демакияж, недостаточное очищение кожи, может привести к таким же проблемам, как и некачественная косметика.
  7. Процесс старения. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Это связано с тремя основными факторами, связанными с процессом старения: обезвоживание, окисление, снижение клеточного обновления.