Заспокійливі або седативні препарати — це лікарські засоби, які знижують збудливість нервової системи та нормалізують психічний стан. Вони допомагають при неврозах, хронічній втомі, стресі, емоційному вигоранні, безсонні тощо.
Заспокійливі препарати бувають рослинного або синтетичного походження та мають різну силу дії. Їх випускають у різноманітних лікарських формах: таблетках, капсулах, порошках, ін’єкціях, краплях, настоянках, чайних зборах тощо.
Внаслідок дії седативних препаратів людина заспокоюється, в неї зменшується відчуття тривожності, вона краще спить. Мінус заспокійливих препаратів у тому, що вони можуть викликати звикання та залежність.
Усі седативні засоби так чи інакше впливають на центральну нервову систему. Одні з них стимулюють вироблення основного гальмівного нейромедіатора — гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), інші відновлюють чутливість рецепторів головного мозку до медіаторів гальмування. Умовно всі заспокійливі препарати можна поділити на три групи:
Бензодіазепіни — це група синтетичних препаратів, які впливають на рецептори ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) в мозку і цим знижують збудливість центральної нервової системи. Ці препарати знижують активність нейронів, та мають заспокійливу, снодійну, протисудомну й анксіолітичну дію, тобто зменшують тривогу.
Ці препарати мають сильну дію та відпускаються за рецептами. Їх часто призначають при таких неврологічних захворюваннях:
Частина препаратів із цієї групи є транквілізаторами та при тривалому застосуванні у 20% людей після курсу лікування викликають звикання та залежність.
Приклади бензодіазепінів та похідних від них: Гідазепам, Діазепам, Клоназепам, Лоразепам.
Анксіолітики — це транквілізатори, препарати, які зменшують почуття страху, емоційної напруженості, тривоги та занепокоєння. Вони бувають рослинного або синтетичного походження. До анксіолітиків входять бензодіазепіни, а також інші сполуки, які не впливають на рецептори ГАМК, але мають подібний ефект, наприклад: Буспірон, Гідроксизин, Мебікар.
Прикладом неагресивного анксіолітика є Тенотен. Це сучасний заспокійливий препарат, який зменшує тривогу, покращує розумову діяльність та збільшує стійкість до стресів. Він не викликає сонливості, залежності, зниження уваги та концентрації. Є ефективним при астено-невротичному синдромі, безсонні, тривожності, панічних атаках, зниженні працездатності та концентрації. І його призначають як дорослим, так і дітям.
Нейролептики — це препарати, які впливають на рецептори дофаміну в мозку та пригнічують психомоторну активність, емоційний і нервовий стан. Вони призначаються при психозах, шизофренії, маячінні, депресії та інших психічних розладах.
Нейролептики мають сильну дію, можуть викликати такі побічні ефекти:
Тому їх слід приймати тільки за призначенням лікаря та враховуючи протипоказання. Приклади нейролептиків: Галоперидол, оланзапін.
Трав’яні заспокійливі препарати зазвичай мають слабку або помірну дію та не викликають залежності або сильних побічних реакцій. Вони складаються з екстрактів однієї чи кількох лікарських рослин, які мають седативний або анксіолітичний ефект. Приклади усім відомих заспокійливих трав: валеріана, материнка, глід, меліса. Часто їх об’єднують у трав’яні чаї із заспокійливим ефектом, як-от Фітоседан.
Популярний заспокійливий препарат Ново-Пасит складається з екстрактів кількох рослин: валеріани, материнки, глоду, хмелю, липи, м'яти та бергамоту. Він має одночасно седативну, анксіолітичну та спазмолітичну дії. І при цьому не викликає сонливості, залежності, порушення координації рухів. Курс лікування може тривати до 5 тижнів.
Часто рослинні компоненти у лікарських препаратах комбінують з іншими складовими, які підсилюють загальний ефект. Наприклад, комбінований седативний препарат Седавіт містить великий комплекс рослинних екстрактів та вітаміни B6 та PP, які потрібні нервовій системі. Цей препарат не викликає сонливості, залежності, зниження уваги та концентрації. Є ефективним при неврозах, тривожності, депресії, безсонні, хронічному стресі, вегето-судинній дистонії. І до цього всього має антиоксидантний ефект.
Це лише кілька прикладів трав’яних заспокійливих препаратів, які не викликають звикання та забезпечують стійкість організму до стресів.
Заспокійливі препарати, як і будь-які ліки мають показання та протипоказання. Їхній перелік міститься в інструкції до кожного лікарського засобу. Уважно прочитайте її після консультації з лікарем та перед тим, як вживати ліки.
Річ у тім, що заспокійливі препарати мають різну силу дії та різні механізми впливу на нервову систему. Вони можуть бути корисними при різних станах, пов'язаних з психічним напруженням, тривогою, безсонням, депресією та іншими розладами. Однак, не всі заспокійливі препарати однаково безпечні та ефективні. Деякі з них можуть викликати звикання, залежність та побічні ефекти. Тому важливо прислухатись до порад лікаря та своїх відчуттів, коли вживаєте седативні препарати.
Загальними показаннями для призначення заспокійливих препаратів є:
Загальними протипоказаннями для призначення заспокійливих препаратів є:
Є щонайменше три групи ризику, яким потрібно бути дуже обережними при виборі заспокійливих препаратів. А ще краще приймати їх виключно за рецептом лікаря та під його контролем. Ось ці групи:
Кожний препарат має свою інструкцію із застосування, в якій вказані дозування, побічні ефекти та взаємодія з іншими ліками. Тому перед тим як випити заспокійливу таблетку, слід проконсультуватися з лікарем та уважно прочитати інструкцію. Не самолікуйтеся та не перевищуйте рекомендованої дози.
Ось деякі з найпоширеніших побічних ефектів заспокійливих препаратів:
Докладнішу інформацію про побічні реакції читайте в інструкції до препарату, який збираєтесь вживати.
Заспокійливі препарати є не єдиним способом зняття напруження й стресу. Існує безліч альтернативних методів, які допомогти заспокоїтись. Наприклад, дихальні вправи, медитація, психотерапія, аромотерапія, заняття спортом й фізкультурою, прогулянки на свіжому повітрі, масаж тощо.
Дихання впливає на нашу нервову систему та емоційний стан. Якщо ви дихаєте повільно, глибоко та ритмічно, ви можете знизити частоту серцевих скорочень, зменшити кров'яний тиск та розслабити м'язи. Це сприяє введенню організму в стан спокою та гармонії. Існує багато видів дихальних методик, оберіть для себе ту, що найбільше подобається і приносить результат.
Медитація — це процес усвідомлення своїх думок, почуттів та тіла. Мета медитації — не приборкати або позбутися своїх емоцій, а навчитися спостерігати за ними без засудження та реакції. Медитація допомагає зменшити стрес, тривогу, депресію, біль та покращити настрій, концентрацію, пам'ять та імунітет. Спробуйте практикувати медитацію щодня, і ви побачите, як змінюватиметься ваше самопочуття.
Будь-який рух тіла, який споживає енергію, допомагає заспокоїтись, оскільки він стимулює виділення ендорфінів — гормонів щастя та задоволення. Фізична активність поліпшує функціонування серця, легенів, кровоносної системи, м'язів, кісток, шкіри та мозку. Вона допомагає відключитися від негативних думок та проблем, покращує самоповагу. Рекомендована норма фізичної активності для дорослих — не менше 150 хвилин помірної або 75 хвилин інтенсивних занять на тиждень.
Це не повний список альтернативних методів заспокоєння. Їх безліч, вони різнопланові. Надавайте перевагу тим, що подобаються саме вам. Якщо відчуваєте, що потребуєте допомоги ззовні, проконсультуйтесь із психотерапевтом. До речі, на Doc.ua вже можна проконсультуватись із психотерапевтом онлайн.
Заспокійливі препарати — це та категорія ліків, яку потрібна мати під руками завжди. Тож порадьтесь із сімейним лікарем, які засоби потрібно придбати для домашньої аптечки та повертайтесь на Аптека Doc.ua. У нас є спеціальний розділ «Заспокійливі препарати», де ви знайдете потрібні седативні ліки за найкращою ціною у вашому районі.
Коли підбір препаратів звершили, переходьте до Кошика та виконайте кілька простих маніпуляцій:
Якщо вам потрібні ліки, які відпускаються за рецептом, отримайте електронний рецепт на Doc.ua.
