Что делать, если ребенок боится идти к врачу?

Практические советы для родителей, которые помогут справиться с детским страхом перед посещением врача.

Страх перед посещением врача – распространенная проблема у детей, особенно в возрасте от 1 до 5 лет. Ребенок может бояться боли, незнакомых людей или непривычной обстановки. Важно понять, что вызывает страх, и правильно реагировать на него. 

Почему ребенок боится врачей?

Страх ребенка перед врачом может быть вызван несколькими причинами:

1. Тревога разлуки. Маленькие дети часто боятся разлуки с родителями, особенно если им предстоит встретиться с незнакомым человеком, как врач. Это состояние — естественная часть развития ребенка, но может быть стрессовым, особенно для детей в возрасте от шести месяцев до трех лет. В таких случаях важно быть рядом с ребенком, а не оставлять его, к примеру, на бабушку. 
2. Боль и неприятные процедуры. Анализы, уколы и другие медицинские процедуры вызывают у детей сильный страх, особенно если у них уже был негативный опыт, связанный с болью. Родителям не следует говорить ребенку, что уколы не причинят боли, лучше объяснить, что это будет неприятно, но недолго, и это необходимо для здоровья. Также, если ребенок боится боли, рекомендуется сделать процедуру в самом начале, ведь время ожидания может еще больше усилить страх и боль от самой процедуры.
3. Страх неизвестности. Дети могут бояться того, что они не понимают, что с ними будет делать врач. Непонятные термины и отсутствие ясных объяснений усиливают тревогу. Здесь важно заранее подготовить ребенка, объяснив на понятном ему языке, что будет происходить на приеме. Дети также могут беспокоиться о необходимости операции или госпитализации. Это особенно выражено у детей, у которых есть старший член семьи с хроническими медицинскими состояниями.
4. Страх смерти. Дети начинают осознавать концепцию смерти примерно с четырёх лет, и к семи годам это понимание становится более полным. Особенно это касается детей, которые потеряли близкого человека. 
5. Страх перед врачом как перед незнакомцем. Маленькие дети могут бояться врачей из-за их внешнего вида, особенно если врач высокий или говорит громким голосом. Встреча с незнакомым человеком в белом халате может показаться ребенку пугающей, особенно если это первый визит.

Причины, по которым ребенок боится идти к врачу, могут проявляться у каждого по-разному, в зависимости от возраста, опыта и характера. Важно понимать и работать над ними, чтобы избежать страха в будущем. 

Как снять страх ребенка перед врачом?

Вот несколько дополнительных советов, которые помогут успокоить и подготовить ребенка к визиту к врачу:

1. Планируйте посещение с учетом времени дня. Выберите время, когда ребенок наиболее спокоен и расслаблен. Например, если он лучше себя чувствует утром, запланируйте визит на это время. Это поможет минимизировать стресс, связанный с визитом.
2. Будьте честны и прямолинейны. Никогда не обманывайте ребенка о том, что его ждет на приеме у врача. Если предстоит прививка или другая процедура, лучше заранее объяснить, что и почему будет происходить. Это поможет снизить страх перед неизвестностью и укрепит доверие между вами и ребенком.
3. Подготовьте ребенка через игру. Как уговорить ребенка пойти к врачу? Превратите подготовку в игру в «доктора» дома. Используйте игрушечные медицинские инструменты, чтобы ребенок мог «лечить» своих игрушек. Это поможет ему понять, что делает врач, и снимет страх перед процедурами. 
4. Используйте визуальные средства для подготовки. Покажите ребенку фотографии кабинета врача или посмотрите вместе видеоролики, где объясняются основные процедуры, такие как прослушивание сердца или измерение температуры. Это уменьшит страх перед неизвестностью​.
5. Создайте предсказуемую рутину перед визитом к врачу. Например, всегда ешьте вместе особый завтрак или слушайте любимую музыку по пути к врачу. А на обратном пути поощряйте ребенка приятным сюрпризом за смелость. Это создаст положительные ассоциации и поможет снизить тревожность.
6. Покажите пример своим поведением. Дети очень чутко улавливают эмоциональное состояние родителей и часто копируют их поведение. Если вы будете нервничать, ребенок почувствует это и начнет беспокоиться. Старайтесь оставаться спокойными и уверенными перед визитом, чтобы передать это настроение ребенку.
7. Принесите с собой отвлекающие вещи. Как успокоить ребенка перед походом к врачу? Возьмите с собой любимую игрушку или книжку ребенка, которая поможет отвлечь его внимание в поликлинике и создать позитивный настрой перед осмотром.
8. Познакомьте ребенка с врачом. Когда вы заходите в кабинет, представьте врача ребенку, например: «Это доктор Катя. Она осмотрит тебя и поможет вылечиться». Это создаст у ребенка ощущение безопасности и уменьшит страх перед незнакомцем.
9. Не сравнивайте ребенка с другими. Избегайте сравнений с другими детьми, по типу, «Посмотри, этот мальчик не боится, а ты чего боишься?». Лучше подбадривайте ребенка, напоминая ему о случаях, когда он вел себя смело. Это укрепит его уверенность и снизит страх.
10. Не пугайте ребенка врачами. Никогда не пугайте ребенка врачами, даже в шутку. Фразы типа «Будешь плохо себя вести — придет дядя и сделает тебе укол» только усиливают страх перед врачами и создают негативные ассоциации. 

Хотя маловероятно, что ребенок когда-либо будет с радостью идти к врачу, такие визиты неизбежны на протяжении всей жизни. Важно разобраться, что именно вызывает у ребенка страх перед приемом, и научить его справляться с тревогой. Это займет время, и объяснения могут не подействовать с первого раза, но с вашей поддержкой и терпением походы в поликлинику без слез и истерик станут возможными.

Что еще почитать:

• ТОП-10 приложений современной мамы
• Каких врачей нужно пройти для школы?
• Когда и какие прививки делать детям?