Що робити, якщо дитина боїться йти до лікаря?

Практичні поради для батьків, які допоможуть впоратися з дитячим страхом перед візитом до лікаря.

Страх перед відвідинами лікаря – поширена проблема у дітей, особливо у віці від 1 до 5 років. Дитина може боятися болю, незнайомих людей чи незвичної обстановки. Важливо зрозуміти, що викликає страх і правильно реагувати на нього. 

Чому дитина боїться лікарів?

Страх дитини перед лікарем може бути викликаний кількома причинами:

1. Тривога розлуки. Маленькі діти часто бояться розлуки з батьками, особливо якщо їм доведеться зустрітися з незнайомою людиною, як лікар. Цей стан є природною частиною розвитку дитини, але може бути стресовим, особливо для дітей віком від шести місяців до трьох років. У таких випадках важливо бути поруч із дитиною, а не залишати її, наприклад, на бабусю.
2. Біль та неприємні процедури. Аналізи, уколи та інші медичні процедури викликають у дітей сильний страх, особливо якщо вони вже мали негативний досвід, пов'язаний з болем. Батькам не слід говорити дитині, що уколи не завдадуть болю, краще пояснити, що це буде неприємно, але недовго, і це необхідно для здоров'я. Також, якщо дитина боїться болю, рекомендується зробити процедуру на початку, адже час очікування може ще більше посилити страх і біль від самої процедури.
3. Страх невідомості. Діти можуть боятися того, що вони не розуміють, що з ними робитиме лікар. Незрозумілі терміни та відсутність чітких пояснень посилюють тривогу. Тут важливо заздалегідь підготувати дитину, пояснивши зрозумілою їй мовою, що відбуватиметься на прийомі. Діти також можуть турбуватися про необхідність операції чи госпіталізації. Це особливо виражено у дітей, які мають старшого члена сім'ї з хронічними медичними станами.
4. Страх смерті. Діти починають усвідомлювати концепцію смерті приблизно з чотирьох років, і до семи років це розуміння стає повнішим. Особливо це стосується дітей, які втратили близьку людину.
5. Страх перед лікарем, як перед незнайомцем. Маленькі діти можуть боятися лікарів через їхній зовнішній вигляд, особливо якщо лікар високий або говорить гучним голосом. Зустріч із незнайомою людиною у білому халаті може здатися дитині лячною, особливо якщо це перший візит.

Причини, через які дитина боїться йти до лікаря, можуть проявлятися у кожного по-різному, залежно від віку, досвіду та характеру. Важливо розуміти та працювати над ними, щоб уникнути страху у майбутньому.

Як зняти страх дитини перед лікарем?

Ось кілька додаткових порад, які допоможуть заспокоїти та підготувати дитину до візиту до лікаря:

1. Плануйте відвідування з урахуванням часу дня. Виберіть час, коли дитина найбільш спокійна та розслаблена. Наприклад, якщо вона краще почувається вранці, заплануйте візит на цей час. Це допоможе мінімізувати стрес, пов'язаний із візитом.
2. Будьте чесні та прямолінійні. Ніколи не обманюйте дитину про те, що на неї чекає на прийомі у лікаря. Якщо передбачене щеплення або інша процедура, краще заздалегідь пояснити, що і чому відбуватиметься. Це допоможе знизити страх перед невідомістю та зміцнить довіру між вами та дитиною.
3. Підготуйте дитину через гру. Як вмовити дитину піти до лікаря? Перетворіть підготовку в гру в «лікаря» вдома. Використовуйте іграшкові медичні інструменти, щоб дитина могла «лікувати» своїх іграшок. Це допоможе зрозуміти, що робить лікар, і зніме страх перед процедурами.
4. Використовуйте візуальні засоби для підготовки. Покажіть дитині фотографії кабінету лікаря або подивіться відеоролики, де пояснюються основні процедури, такі як прослуховування серця або вимірювання температури. Це зменшить страх перед невідомістю.
5. Створіть передбачувану рутину перед візитом до лікаря. Наприклад, завжди їжте разом особливий сніданок або слухайте улюблену музику на шляху до лікаря. А по дорозі назад заохочуйте дитину приємним сюрпризом за сміливість. Це створить позитивні асоціації та допоможе знизити тривожність.
6. Покажіть приклад своєю поведінкою. Діти дуже чуйно вловлюють емоційний стан батьків і часто копіюють їхню поведінку. Якщо ви нервуватимете, дитина відчує це і почне турбуватися. Намагайтеся залишатися спокійними та впевненими перед візитом, щоб передати цей настрій дитині.
7. Принесіть із собою відволікаючі речі. Як заспокоїти дитину перед походом до лікаря? Візьміть із собою улюблену іграшку або книжку дитини, яка допоможе відвернути її увагу в поліклініці та створити позитивний настрій перед оглядом.
8. Познайомте дитину з лікарем. Коли ви заходите до кабінету, представте лікаря дитині, наприклад: «Це доктор Катя. Вона огляне тебе і допоможе вилікуватись». Це створить у дитини відчуття безпеки та зменшить страх перед незнайомцем.
9. Не порівнюйте дитину з іншими. Уникайте порівнянь з іншими дітьми, на кшталт, «Подивися, цей хлопчик не боїться, а ти чого боїшся?». Краще підбадьорюйте дитину, нагадуючи їй про випадки, коли вона поводилася сміливо. Це зміцнить її впевненість та знизить страх.
10. Не лякайте дитину лікарями. Ніколи не лякайте дитину лікарями, навіть жартома. Фрази типу «Будеш погано поводитися — прийде дядько і зробить тобі укол» тільки посилюють страх перед лікарями та створюють негативні асоціації.

Хоча малоймовірно, що дитина будь-коли з радістю йтиме до лікаря, такі візити неминучі протягом усього життя. Важливо розібратися, що викликає у дитини страх перед прийомом, і навчити її справлятися з тривогою. Це займе час, і пояснення можуть не подіяти з першого разу, але з вашою підтримкою та терпінням походи до поліклініки без сліз та істерик цілком можливі.