Мова тіла: що означають гикавка, чіхі, позіхання?
Причини гикавки, чхання і позіхання досить серйозні. Тому якщо ви звикли при гикавці пити воду дрібними ковтками, не замислюючись над тим, що означає гикавка, пора звернути увагу на сигнали, які дає тіло.
Гикавка: причини
Причини гикавки у дорослих полягають у вживанні алкоголю або великої порції з'їденої їжі, особливо якщо вона була поглинена дуже швидко. Причини гикавки у новонароджених – це переїдання, а також гикавка у дітей має інші причини, а саме, бажання малюка попити або якщо він мерзне.
Часта гикавка: причини
Гикавка, причини виникнення якої полягають в переїданні, має наступний механізм виникнення. Так, погано пережовуючи великі шматки їжі при швидкому поглинанні їжі, людина провокує роздратування блукаючого нерва – одного з черепно-мозкових нервів, який йде уздовж глотки і стравоходу від головного мозку до діафрагми і шлунку. Коли по стравоходу йдуть великі шматки їжі, вони дратують блукаючий нерв, і він шле сигнали м'язових волокон шлунка і стравоходу, викликаючи спазми – гикавку.
Дані спазми намагаються позбутися від набряку слизової стравоходу.
Гикавка: як позбутися?
Якщо гикавка з'явилася після вживання спиртного, позбутися від неї допоможе пиття холодної води дрібними ковтками. Затримка дихання допомагає при гикавці, викликаної переїданням. Крім того, можна спробувати і інші методи: з'їсти чайну ложку цукру, не запиваючи водою або потримати в роті часточку лимона протягом декількох хвилин.
Чхання: причини
Часте чхання, причини якого полягають в скупчення в носової порожнини пилу, допомагає позбутися від усього зайвого з носа, щоб «сміття» не потрапив в носоглотку. Норма – 2-3 чхання поспіль.
Часте чхання, причини якого з'ясовані вище, якщо буває більше 10 разів поспіль, сигналізує, швидше за все, про наявність на слизовій носа набряку. Для організму набряк – подразник, який він намагається «вичіхнуть», проте набряк від цього не йде. В даному випадку можна спробувати капнути в ніс судинозвужувальні краплі, за допомогою яких набряк буде усунутий.
Позіхання: причини
Часте позіхання має причини – гіпоксію, коли мозок відчуває нестачу кисню. Тому людині необхідний глибокий і сильний вдих, адже при позіху вдихається набагато більше повітря, ніж при звичайному вдиху. Це відбувається завдяки тому, що розкриваються дихальні шляхи і в кров швидко потрапляє велика кількість кисню.
Крім того, позіхання відбувається при сильної втоми і недосипання. Від втоми надлишок вуглекислого газу накопичується в тканинах, що є тією ж гіпоксією.
Також люди часто позіхають при відчутті нудьги, коли необхідно робити те, що не хочеться, що пояснюється тим, що робота через «не хочу» викликає набагато більше втоми.
Кашель
Кашель – частий супутник застуди, проте досить часто він виникає без цієї недуги. Які його причини і що організм хоче сказати за допомогою кашлю? Кашель може говорити про гастроезофагеальну рефлюкс-хвороби (попадання шлункових кислот в стравохід). Кашель в такому випадку зазвичай проявляється під час сну, йому часто супроводжують кислий смак у роті, печія. Алергія, куріння, вплив пилу, бронхоспазм також можуть викликати кашель.
При кашлі без застуди краще кинути палити і потрібно обов'язково зволожувати повітря в приміщенні.
Також не зайвим буде полоскання горла солоною водою (половина чайної ложки солі на склянку теплої води).
Поширені запитання:
