Секс під час вагітності: поради та протипоказання

Секс і вагітність. На яких термінах можна та коли не можна займатися сексом, які пози краще вибрати в різних триместрах, а також про плюси та мінуси сексу під час вагітності розповідаємо в статті.

Вагітність - період у житті жінки, коли зміни відбуваються не тільки на фізичному, але й на психологічному рівні. Збереження інтимних стосунків допомагає зменшити тривожність, отримати позитивні емоції та поліпшити загальне самопочуття. Саме тому секс під час вагітності не є протипоказанням, окрім випадків, коли у жінки є патології та близькість не рекомендована акушером-гінекологом. Якщо ж майбутня мати відчуває себе добре, плід розвивається нормально та немає загрози викидня, можна й потрібно вести повноцінне сексуальне життя. Близькість із партнером та емоційна розрядка допомагають знизити рівень стресу, що позитивно відбивається на стані здоров'я матері та розвитку плоду.

Позитивні та негативні сторони сексу під час вагітності

Під впливом гормонів лібідо у вагітної жінки може значно змінюватися. Нерідко бажання займатися сексом не тільки не зникає, але навіть збільшується. Це пов'язано зі збільшенням кровообігу в області статевих органів і матки, а також підвищенням чутливості. Буває й так, що сексу під час вагітності не хочеться. У такому випадку сексуальну активність повинні замінити дотики та близький контакт з партнером. Як і інтимне життя, вони сприяють викиду в кров ендорфінів, що однозначно корисно і для матері, і для майбутньої дитини.

Деякі жінки стурбовані питанням: чи можна займатися сексом під час вагітності та чи не зашкодить це дитині? Такі побоювання є безпідставними. Плід захищений від будь-якого зовнішнього впливу стінками матки, плодовим міхуром і слизовою пробкою в шийці матки. У стані сексуального збудження органи малого таза наповнюються кров'ю, а значить, майбутня дитина отримує більше кисню, що позитивно відбивається на його розвитку.

Необхідність в утриманні може виникнути при токсикозі, підвищеному тонусі матки та деяких інших станах, з приводу яких необхідна консультація лікаря. Зокрема, до них відноситься кандидоз, який нерідко виникає у жінок і чоловіків на фоні зниженого імунітету. На питання: чи можна займатися сексом під час молочниці, не можна відповісти однозначно. Рекомендується для початку проконсультуватися з лікарем, адже іноді, якщо симптоми слабо виражені, то при використанні презерватива інтимні стосунки можна продовжувати. Однак частіше лікар рекомендує уникати близькості до повного одужання, оскільки грибкові інфекції передаються від одного партнера до іншого.

Плюси сексу під час вагітності

Якщо немає медичних протипоказань, інтимне життя не може негативно вплинути на перебіг вагітності. Серед плюсів сексу під час вагітності можна виділити наступні:

• Жінка здатна досягати більш яскравого оргазму. Оскільки нервові закінчення тіла стають більш чутливі в цей період, а до таза надходить більше естрогену, жінці легше досягти оргазму й, крім того, він триває довше та сильніше.

• Дотики й ласки збільшують вироблення окситоцину - гормону, який посилює почуття прихильності матері до дитини, і знижує рівень стресу. Окситоцин зменшує біль при пологах і сприяє гарній лактації після народження немовляти.

• Легші пологи та відновлення. Оргазм збільшує скорочення тазового дна, що допомагає зміцнити м'язи, полегшити перейми та поліпшити контроль над сечовим міхуром. Сильніші м'язи тазу можуть сприяти швидшому відновленню після пологів.

• Підвищення самооцінки. Зміни в тілі та коливання гормонів можуть призвести до того, що ви будете по-іншому ставитися до свого тіла. Багато жінок починають відчувати себе непривабливими під час вагітності. Проте секс може допомогти відновити впевненість і позитивне ставлення до себе.

• Секс під час вагітності може бути незахищеним. Необхідність у контрацепції відпадає, але за умови, що обидва партнери здорові та немає ризику передачі інфекції. В іншому випадку краще використовувати презерватив.

Протипоказання до сексу під час вагітності

У деяких випадках присутня необхідність тимчасово, або на весь період очікування дитини, відмовитися від сексуальних відносин. Однак, перш ніж приймати таке рішення, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. До таких станів відносяться:

• Загроза викидня. Якщо у вагітної жінки підвищений тонус матки, то незалежно від терміну вагітності варто утриматися від інтимних стосунків.

• До теперішньої вагітності були викидні або передчасні пологи. У цьому випадку лікар порадить утриматися від занять сексом або обмежити їх кількість. Особливо в дні передбачуваних менструацій або в період, коли трапився попередній викидень.

• Передлежання плаценти. Під час статевого акту може статися відшарування плаценти, і початися кровотеча.

• Хвороби, що передаються статевим шляхом. Сама дитина не може заразитися інфекцією, оскільки надійно захищена від зовнішнього впливу. Однак майбутня мати здатна захворіти такими небезпечними хворобами, як хламідіоз, сифіліс, гепатит та інші. Ці хвороби можуть значно послабити організм жінки та завдати шкоди дитині. Крім того, існує ризик заразитися герпесом, що може негативно відбитися на дитині, починаючи від патологій, закінчуючи смертю. Детальніше про герпес під час вагітності читайте в статті.

Пози для сексу під час вагітності

Коли справа доходить до сексу під час вагітності, основна умова, яку потрібно дотримувати партнерам - максимальне зниження навантаження на живіт жінки. Звичні пози можуть стати незручними, а деякі - хворобливими через глибоке проникнення. Також, при виборі пози для сексу під час вагітності важливо враховувати триместр жінки. Про те, які пози можна під час вагітності, розповідаємо далі.

Про секс під час вагітності в першому триместрі

Збудження при вагітності на ранніх термінах не тільки не пропадає, а іноді, навіть зростає. Тому, для комфорту, важливо підібрати правильні пози сексу під час вагітності на першому триместрі. Оскільки ваш живіт ще невеликий, практично всі пози, які ви використовували до вагітності підійдуть і на цьому терміні.

Поза ззаду. Ця поза знижує тиск на живіт, дозволяючи вагітній жінці відчувати себе комфортніше. Для зручності можна використовувати подушку, яку підкладають під живіт або поперек, що сприяє розслабленню. У всіх випадках злягання має бути плавним і повільним, також важливим є контроль глибини проникнення, що допоможе уникнути неприємних відчуттів і болю.

Підходить для I - початку II триместру.

Поза зверху. Жінка сама визначає кут нахилу, може рухатися більш і менш активно. Поза дозволяє регулювати положення для комфорту, розширивши стійку або відхилившись назад, щоб вага живота не нахилялася вперед.

Підходить для I та II триместру.

Поза стоячи. Поза ідеально підходить, якщо вам менш ніж 20 тижнів, коли партнер може тримати вас за талію. Важливо стояти на твердій рівній поверхні, упершись долонями в стіну, щоб уникнути падіння. Через 20 тижнів збільшення живота може викликати більше проблем з рівновагою та труднощами з позицією.

Підходить для I та II триместру.

Про секс під час вагітності в другому триместрі

У міру того як ви стаєте більше, саме час почати вивчати пози сексу при вагітності, які не матимуть тиск на живіт. Оскільки ви ще не досягли великих розмірів, вам можуть бути зручні наступні положення.

Поза на боку спиною до партнера. Обидва партнери на боці, чоловік знаходиться позаду. Це зручна поза, оскільки такий стан допомагає знизити тиск на живіт.

Підходить для II та III триместру.

Поза зворотної вершниці - жінка зверху, повернута спиною до чоловіка. Ця поза зручна, тим, що вона може утримувати ваш живіт від стиснення або дотику. Крім того, жінка може відрегулювати вагу, відхилившись назад і розташувавши руки позаду себе для підтримки.

Підходить для II та III триместру.

Про секс під час вагітності в третьому триместрі

На третьому триместрі багато поз у сексі при вагітності стають складнішими, через вагу живота й тиску на спину. Найбільш комфортними на цьому етапі будуть такі пози:

Плаваюча поза. Заняття сексом у цій позі зручне тим, що вода допомагає животу долати гравітацію - хороший варіант, коли вам 8 місяців.

Підходить для всіх триместрів, особливо для III триместру.

Сидяча поза. Коли жінка сидить на краю стільця або ліжка. У цій позі можна також підперти себе подушками або лягти на спину, якщо вам зручно. Ця поза відмінно підходить для відпочинку тіла та живота.

Підходить для всіх триместрів, особливо для III триместру.

Поза на боці обличчям один до одного. Це комфортна поза, яка дозволяє партнерці відпочивати на боці, не надаючи тиск на живіт або один на одного.

Підходить для всіх триместрів, особливо для III триместру.

Збереження інтимних відносин протягом всієї вагітності дозволить зміцнити подружні стосунки та згладити можливі стресові ситуації. З питанням, коли можна займатися сексом після пологів, слід також звертатися до лікаря, який оцінить стан жінки та в індивідуальному порядку дасть свої рекомендації.

 Довідка Doс.ua: записатися на прийом до акушера-гінеколога можна на сайті.