Фітотерапія має тисячолітню історію. Люди споконвіку вивчали та застосовували лікувальні властивості рослин. Але сам термін «фітотерапія» з’явився лише у XX ст. завдяки французькому лікареві Анрі Леклерку.
Сьогодні цей метод лікування захворювань присутній вже у національних системах охорони здоров’я переважної більшості європейських країн. За даними ВООЗ, з 2003 року розвиток фітотерапії став пріоритетним напрямком в оздоровленні населення та запобіганні гострим і хронічним захворюванням.
Фітотерапія — це метод лікування та профілактики захворювань за допомогою лікарських рослин. Аптечні форми з активними речовинами, отриманими з рослин, називаються фітопрепаратами.
Переваги фітотерапії:
Рослини — це скарбниця різних лікарських речовин, які використовуються для створення багатьох ліків. Алкалоїди, серцеві глікозиди, вітаміни отримують саме з рослин. Близько третини всіх ліків містять рослинну сировину або її витяжки.
При цьому з близько 500 тис. видів відомих рослин лише 10% широко використовуються в медицині. А у спеціалізованих господарствах України вирощується лише 25 видів лікарських рослин.
У народній медицині рослини вважаються безпечними та ефективними засобами. Вони можуть лікувати хронічні захворювання, запобігати рецидивам або сприяти відновленню організму.
Рослинні біологічно активні речовини групують у широкі хімічні класи:
Фітопрепарати випускаються в різних лікарських формах, наприклад:
Для виготовлення фітопрепаратів використовують різну рослинну сировину: пагони, бруньки, квіти, кору, листя, коріння, бульби, насіння, ягоди, рильця, шишки, — всього близько 20 видів сировини. Усі вони мають свої властивості, правила збирання та зберігання.
Ехінацея — це рід багаторічних трав'янистих рослин родини складноцвітих, який налічує близько 10 видів. У медицині та косметології використовується Ехінацея пурпурова. Вона багата на біологічно активні речовини, як-от: полісахариди, фенольні сполуки, алкалоїди, ефірні олії, вітаміни та мікроелементи.
Ехінацея стимулює вироблення лейкоцитів, інтерферону та інших факторів імунної системи, чим заслужила звання імуномодулятора.
Додаткові дії ехінацеї:
Ця рослина допомагає при застудах, грипі, ангіні, бронхіті, синуситі, отиті та інших захворюваннях дихальної системи. Може застосовуватись внутрішньо і зовнішньо.
Внутрішньо ехінацею приймають для підвищення імунітету, запобігання та лікування застуди, очищення крові та печінки, поліпшення травлення та апетиту. Зовнішньо ехінацею застосовують для лікування ран, опіків, виразок, герпесу, екземи, псоріазу, грибкових інфекцій, алергічних висипань.
Ехінацею додають до дієтичних добавок. Наприклад, у поєднанні з вітаміном С ехінацея стає мега потужним імуностимулятором, який знижує симптоми перевтоми, покращує якість сну, захищає від застуди.
Шавлія — це рід рослин родини губоцвітих, який нараховує близько 900 видів. З них в Україні найбільш поширеною є шавлія лікарська.
Фармакологічні властивості шавлії має завдяки таким біологічно активним речовинам у своєму складі: ефірна олія, флавоноїди, дубильні речовини, олеїнова та урсолова кислоти, фітонциди, вітаміни С і А.
Шавлія лікарська має такі властивості:
Шавлію застосовують у різних формах: настойки, відвару, екстракту, сиропу тощо.
Для приготування відвару потрібно залити 1 чайну ложку подрібненого листя шавлії або кореня 250 мл води й кип'ятити 10 хвилин.
Куркума — це рід багаторічних рослин з родини імбирних. Найвідомішою є куркума домашня або індійський шафран. Її використовують як пряність. Жовтий порошок куркуми отримують з кореневища рослини. У ньому міститься багато корисних речовин, найважливішою з яких є куркумін. Він має сильну антиоксидантну та протизапальну дію, майже таку ж, як ібупрофен і аспірин. Саме тому куркума полегшує симптоми застуди, грипу й бронхіту.
Ця рослина підвищує захисні сили організму під час сезонних інфекцій, сприяє якнайшвидшому відновленню після хвороби, цілюще впливає на роботу печінки, всіх внутрішніх органів, допомагає в лікуванні запалення суглобів. Куркума — рятівний засіб при артритах й остеоартрозах. Її приймають у вигляді капсул Солгар куркумін або ж у вигляді напою «золоте молоко», який легко готується в домашніх умовах.
Найчастіше ж куркуму просто додають до їжі як прянощі. Вона добре поєднується з рисом, овочами, м’ясом, і у такий спосіб непомітно покращує стан організму.
Собача кропива — це лікарська рослина, яка має багато інших назв, як-от: пустирник звичайний, кропива п’ятилопатева, левиний хвіст, сердечне золото. Протягом століть її використовували для лікування хронічних серцево-судинних захворювань, особливо у людей похилого віку.
Кропива собача має сечогінні властивості, пригнічує кальцинування артерій та знижує ризик утворення тромбів. І в Європі, і в Китаї її використовують для зменшення набряку, регулювання менструацій, посилення кровообігу та зниження кров’яного тиску. Вважається, що собача кропива знижує артеріальний тиск ефективніше за валеріану. А високий вміст у ній вітамінів A та C підсилює користь.
Настоянка трави кропиви собачої заспокійливо діє на центральну нервову систему та покращує сон. Власне, як заспокійливий засіб, вона втричі сильніша за валеріану. А от як снодійний — слабша. Тому її використовують для зняття стресу й тривоги.
Для приготування чаю використовують траву кропиви собачої. 1,5-3 г сухої трави заливають 200 мл гарячої води та настоюють близько 15 хвилин. Після цього можна ще додати води та меду й пити чай 2-3 рази на день. Щоправда, за 2-3 тижні терапевтичний ефект почне зменшуватись і потрібно зробити перерву.
Кропиву собачу також використовують для полегшення хвороби Грейвса — аутоімунного захворювання, що вражає щитоподібну залозу. І для загоювання ран, опіків, виразок та інших пошкоджень шкіри й слизових оболонок.
Офіційною лікарською сировиною підбілу чи мати-й-мачухи є листя, яке збирають у кінці травня та в червні. Для зберігання листя мати-й-мачухи сушать. Але і свіже воно має протизапальну й ранозагоювальну дії. Розім’яте листя прикладають до наривів, інфікованих ран, виразок і фурункулів.
Найчастіше мати-й-мачуху використовують при застудах, грипі, бронхіті, астмі, кашлі, ангіні, фарингіті та інших захворюваннях дихальної системи як відхаркувальний та протизапальний засіб. Він пом’якшує слизові, має легку потогінну, жовчогінну та спазмолітичну дії.
Настоєм листя полощуть горло, обмивають виразки й рани, спринцюються при запальних захворюваннях піхви. У косметології цей настій входить до складу лосьйонів для зміцнення волосся.
Препарати з лікарських рослин допомагають при багатьох проблемах зі здоров'ям. Однак, як і будь-який лікарський засіб, вони мають протипоказання та побічні ефекти. Тож перед їх застосуванням слід уважно прочитати інструкцію до використання.
Особливо обережними з фітопрепаратами потрібно бути людям, схильним до алергій, а також із груп ризику:
Не вживайте фітопрепарати тривалий час без перерв, оскільки це призводить до зниження або надмірного збільшення їх ефективності. А перед застосуванням лікарських трав проконсультуйтесь із лікарем.
Підібрати та замовити фітопрепарати зі 30% вигодою ви можете на Аптеки Doc.ua.
У розділі «Фітотерапія» зібрані товари за такими категоріями:
Додатково фітосиропи, еліксири та бальзами є у розділі «Фітопрепарати», а трав’яні чаї та суміші — у «Лікарських травах та зборах».
Коли всі потрібні товари зібрані, перейдіть у Кошик та виконайте кілька простих маніпуляцій: