Стоит ли кормить ребенка во время мультиков?
Педиатр с 20-летним опытом Лидия Бабич поделилась своим видением популярной практики — кормления ребенка под мультики. Кажется, что это простой способ накормить малыша. Но помогает ли он ребенку научиться есть или только маскирует проблему?
Почему кормление ребенка под мультики кажется выходом?
Еще несколько десятилетий назад родители уговаривали детей словами: «За маму, за папу!». Сегодня же достаточно включить мультик — и тарелка опустеет.
«Сейчас появились современные технологические способы заставлять детей есть. И кажется, что это мягко: ты не давишь, ребенок ест сам. Но это такое же принуждение», — говорит Лидия Бабич.
То есть кормление ребенка под мультики не решает проблемы, а лишь отвлекает внимание.
Риски просмотра мультиков во время еды
На первый взгляд, мультики во время еды — это «мир и тишина» для родителей. Но последствия могут быть серьезными:
- ребенок перестает ориентироваться на ощущение голода и сытости;
- питание превращается в механическое проглатывание без вкуса;
- формируется зависимость: «еда = экран»;
- растет риск избирательности в питании и расстройств аппетита.
«Это не учит ребенка хотеть есть, уметь есть и любить еду. «Мультики — это концентрат впечатлений: цвета, звуки, эмоции. Это как брокколи после месяца в МакДональдзе — на ее фоне она кажется картоном», — объясняет врач.
Почему ребенок не хочет есть без мультиков?
Отказ от еды имеет разные причины — от физического дискомфорта до давления со стороны взрослых.
Неудобная поза
«Представьте, что вам дали кофе и торт в гамаке стоя. Вам будет вкусно? То же самое и ребенку, когда ноги висят в воздухе, а он держится руками за стол, чтобы не упасть», — подчеркивает педиатр.
Атмосфера за столом
«Очень много разговоров и вопросов отвлекают внимание: ребенок думает над ответами, а не над едой. Это сплошное «бла-бла-бла» вместо покоя», — говорит Лидия Бабич.
Отсутствие примера
«Очень часто родители едят отдельно. А ребенок должен учиться, глядя — как есть, одеваться, как ходить на горшок и т. д.», — добавляет врач.
Тревога взрослых
«Родители боятся: прошел час, два, ребенок не поел. И тогда они готовы на все, чтобы снять тревогу. Но кормить ребенка под мультики — это способ успокоить себя, а не помочь ребенку», — отмечает педиатр.
Как заинтересовать ребенка едой без мультиков?
Чтобы избежать просмотра мультиков во время еды, нужно сделать сам процесс интересным.
Игровые приемы
«Нарисуйте пюре солнышком, сделайте из крошек дождик, придумайте историю: в шалашике живет виноградинка, а в гости пришла помидорка Черри», — советует Лидия Бабич.
Совместное приготовление
«Помните свой первый кривой тортик? Он был самым вкусным, потому что вы его сделали сами. Точно так же ребенку интереснее есть то, к чему он приложил руку», — говорит врач.
Атмосфера за столом
«Уберите телефоны, выключите телевизор. Ребенок будет повторять за вами», — подчеркивает педиатр.
Удобное место
«Ступни на полу под прямым углом, спинка ровная — и тогда телу удобно. Только в таком положении ребенок может сосредоточиться на вкусе», — советует эксперт.
Можно ли резко прекратить кормить ребенка под мультики?
Нет. Если ребенок уже привык есть только с экраном, резкий отказ может быть опасен.
«В моей практике были дети, которые не ели по два-три дня, потому что ждали мультик. Некоторые попадали в больницу из-за обезвоживания. Поэтому резко забирать экран нельзя», — предупреждает Лидия Бабич.
Решение:
- сократить время просмотра;
- ввести альтернативы (игра, приготовление, истории);
- обратиться к специалисту, если проблема затяжная.
Кормить ребенка под мультики — это удобно, но опасно. Ребенок не учится чувствовать аппетит, не получает радость от еды, а только механически глотает под экран.
«Ребенок имеет право что-то не любить, имеет право не хотеть сейчас есть. Но главное — чтобы прием пищи был приятным опытом, а не давлением и принуждением», — резюмирует Лидия Бабич.
Еще больше примеров и советов слушайте в подкасте «Стоит ли кормить ребенка во время мультиков?»
