Цинка лактат Baum Pharm таблетки по 0,25 г №80

Минерал Цинк является вторым после железа по распространенности в организме, его необходимо получать ежедневно, так как он не откладывается в организме.

К продуктам, богатым цинком, относят: морепродукты, мясо, ростки пшеницы, шпинат, орехи, какао и шоколад, бобовые, грибы, молочные и кисломолочные продукты, авокадо, гранат, финики и др.

В организме человека цинк выполняет ряд важнейших функций. Он является активатором более 200 ферментов, которые участвуют в процессе пищеварения. Играет большую роль в нормализации микрофлоры кишечника: ускоряет регенерацию слизистой оболочки и уменьшает ее проницаемость для токсинов, участвует в синтезе многих гормонов, нормализует иммунные реакции организма к возбудителям и повышает стрессоустойчивость. Также цинк положительно влияет на качество сна: увеличивает его продолжительность и устраняет ощущение недосыпа после. Кроме того, благоприятно влияет на состояние кожи (уменьшает проявление воспалений), волосы (уменьшает количество секущихся волос) и ногтей (укрепление ногтевой пластины, препятствует расслоению).

Дефицит данного минерала приводит к снижению чувствительности к запахам и вкуса, расслоение ногтей, сечения волос, заболевания кожного покрова, простуде, уязвимости к инфекциям и др.