Що таке гідромасаж?
Гідромасаж — це терапевтична техніка, в якій використовуюється вода і струмені води під тиском для масажу шкіри з метою полегшення болю, розслаблення і поліпшення кровообігу. Гідротерапія допомагає полегшити біль, викликаний травмами м'язів або тканин, артритом, хронічним і гострим болем, травмами шиї, СНЩС, спортивними травмами, дискомфортом при вагітності, хворобою Крона, безсонням, спондилолізом, розсіяним склерозом, вовчакою, фіброміалгією, тендинітом, та багатьма іншими хворобами.
Хоча гідромасаж багато в чому схожий зі звичайним масажем, також є побічні ефекти, про які слід знати. Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж займатися цією терапією.
Традиційно гідромасаж виконується із зануренням у воду, використовуючи апарати, які струменями під тиском масажують частини тіла. Менш агресивний варіант гідромасажу — це сухий водний масаж. У цій техніці використовується стіл, схожий на той, який використовується в традиційній масажній терапії, де ви лежите на наповненому водою матраці, і струмені води масажують вас через водонепроникну тканину. Сухий водний масаж часто використовується з метою поліпшення кровообігу, зменшення болю і зменшення запалення.
Переваги гідромасажу
У гідромасажі є різні переваги традиційного масажу.
Розслаблення. Одна з головних цілей будь-якого масажу — розслабитися. З цим дуже добре справляється гідромасаж — він знижує стрес і занепокоєння, покращує настрій.
Зняття болю. Масаж — визнаний метод зняття болю в різних частинах тіла; у людей з ревматоїдним артритом гідротерапія полегшує біль і поліпшує настрій.
Полегшення після тренування. Було доведено, що гідромасажна терапія допомагає впоратися з болем.
Підвищений кровообіг. Гідромасаж з використанням холодної води покращує кровообіг у пацієнтів, тому ви можете попросити свого лікаря використовувати більш холодну воду, для тих же переваг.
Можливі побічні ефекти гідромасажу
Гідромасаж може викликати:
- опіки від занадто гарячої води;
- погіршення шкірних висипань при екземі або будь-якому іншому запальному захворюванні шкіри;
- синці;
- травми нервів;
- переломи, особливо у літніх людей або людей з остеопорозом;
- тромби (рідко);
Людям з різними патологіями здоров'я, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням будь-якого виду гідромасажу. Проблеми зі здоров'ям, що представляють серйозний ризик:
- Певні типи захворювань крові, кровотечі, синці, зламані або слабкі капіляри, або будь-який стан, при якому можуть бути порушені кровоносні судини.
- Неврологічні симптоми і розлади (включаючи системні розлади).
- ВІЛ/СНІД
- Будь-які інфекції або хвороби, які передаються.
- Шкірні захворювання, такі як важкі вугри, висип, екзема і т. д.
- Будь-яка форма гострих запальних реакцій, включаючи такі симптоми, як лихоманка, відчуття надмірного тепла в будь-якій частині тіла, втрата функції, почервоніння або набряк будь-якого роду.
- Травми або переломи.
- Захворювання (особливо гострі або нестабільні), такі як порушення артеріального тиску, будь-які серцеві або неврологічні стани, опіки другого або третього ступеня.
- Вагітність.
- Тромбоз або будь-які порушення згортання крові.
- Захворювання хребта, особливо опуклість, розрив або грижа міжхребцевого диска.
