Що робити при сонячних опіках та в чому їх небезпека?

Існує поширена думка, що сонячний опік - це лише дрібна неприємність, яка не варта особливої ​​уваги. Однак це поняття помилкове, адже крім неприємних відчуттів і болю, сонячний опік може призвести до виникнення раку шкіри. Давно доведено прямий зв'язок між впливом сонця та розвитком злоякісної меланоми.

Що таке сонячний опік?

Сонячний опік - це червона, іноді опухла та хвороблива шкіра, викликана надмірним впливом ультрафіолетових (УФ) променів сонця. Сонячний опік може варіюватися від легкого до сильного.

Ступінь залежить від типу шкіри та кількості сонячних променів. Всього існує 6 типів шкіри за ступенем чутливості.

Типи 1 і 2: Висока чутливість.

Перший тип - це блондини або рудоволосі з дуже світлою (блідою або молочно-білою) шкірою (можливо з веснянками), яка ніколи не засмагає. Такі люди можуть отримати опік, перебуваючи під полуденним літнім сонцем менш ніж пів години.

Шкіра другого типу трохи темніша, здатна отримати легку засмагу, але при нетривалому перебуванні на сонці легко обгоряє.

Типи 3 і 4: Середня чутливість.

Третій тип шкіри (середньоєвропейський) - темніший від шкіри другого типу. Перебуваючи на сонці, його власники можуть отримати помірний опік або світло-коричневу засмагу.

Шкіра четвертого типу оливкового кольору, має низький ризик опіку. Добре загоряє до середньо-коричневого кольору.

Типи 5 і 6: Низька чутливість

Шкіра п'ятого типу смаглява. Опіки рідкісні, засмага темна.

Люди зі шкірою шостого типу мають дуже темну шкіру та ніколи не обгоряють.

Симптоми сонячного опіку

Симптоми сонячного опіку з'являються через пару годин після перебування на сонці. Однак для прояву повного ефекту ушкодження шкіри може знадобитися 24 години. Довгострокові пошкодження, такі як підвищений ризик раку шкіри, можуть з'явитися через роки.

Вони охоплюють:

• біль;
• почервоніння шкіри;
• набряк;
• пухирі;
• нудоту;
• озноб або жар;
• підвищення температури.

Тяжкість симптомів залежить від ступеня пошкодження шкіри.

Легкі сонячні опіки

Легкі сонячні опіки зазвичай супроводжуються почервонінням і невеликим болем, можуть тривати від трьох до п'яти днів. В останні пару днів шкіра може трохи лущитися під час її регенерації.

Помірні сонячні опіки

Помірні сонячні опіки зазвичай більш болючі. Шкіра стає червоною, опухлою та гарячою на дотик. Для повного загоєння зазвичай потрібно близько тижня. Потім шкіра може продовжувати лущитися ще кілька днів.

Важкі сонячні опіки

Сильні сонячні опіки іноді вимагають звернення до лікаря або навіть до лікарні. З'являються хворобливі пухирі та дуже червона шкіра. Для повного одужання може знадобитися до двох тижнів.

У чому небезпека сонячних опіків?

Інтенсивне перебування на сонці, яке призводить до сонячних опіків, збільшує ризик інших пошкоджень шкіри та захворювань. До них належать передчасне старіння шкіри (фотостаріння), передракові ураження шкіри та рак шкіри.

Фотостаріння шкіри.

Сонячне випромінювання призводить до передчасного старіння шкіри та виникнення зморшок. Відбувається це так:

Сонячне світло руйнує колагенові та еластинові волокна в шкірі, які роблять її пружною й гладенькою.

Пошкоджена шкіра втрачає здатність до саморегенерації.

Виникає передчасне старіння (фотостаріння).

Негативні наслідки від УФ-випромінювання для шкіри обличчя:

• Зморшки.
• Посилена пігментація - це відбувається через те, що меланін розподіляється нерівномірно, тому в деякі області він доставляється в надлишку.
• Вітиліго - захворювання шкірних покривів у хронічній формі. На тлі руйнування меланіну в організмі зменшується кількість меланоцитів, дерма втрачає природну пігментацію, і в результаті на окремих ділянках шкіри з'являються білі плями.
• Перманентне пожовтіння окремих ділянок шкіри.
• Поява судинних зірочок на обличчі.
• Еластоз - руйнування клітин еластину, які з віком і так виробляються в мінімальній кількості. Це призводить до втрати еластичності й пружності шкіри, іншими словами, шкіра обвисає та стає в'ялою.

Передракові ураження шкіри.

Передракові ураження шкіри виглядають як грубі лускаті плями на ділянках, пошкоджених сонцем. Зазвичай вони знаходяться на схильних до впливу сонячних променів ділянках голови, обличчя, шиї та рук світлошкірих людей. Ці плями можуть перерости в рак шкіри. Їх також називають актинічними кератозами та сонячними кератозами.

Рак шкіри.

Засмага та сонячні опіки підвищують ризик розвитку раку шкіри, в тому числі меланоми. Меланома - одна з найбільш небезпечних злоякісних пухлин людини, адже швидко поширюється, дає метастази по всьому організму й погано лікується на останніх стадіях. Основна причина виникнення - надлишкове УФ-випромінювання, яке пошкоджує ДНК клітин шкіри. Накопичені з самого дитинства помилки в структурі клітинної ДНК порушують і виснажують сонцезахисну функцію шкіри, збільшуючи ризик виникнення раку шкіри у зрілому віці.

Сонячний опік - головний фактор ризику розвитку меланоми, який зростає на 50%, якщо у людини було більш ніж 5 серйозних сонячних опіків за все життя.

Коли звернутися до лікаря при сонячному опіку?

Зверніться до лікаря, якщо сонячний опік:

• викликає сильний набряк;
• не покращується протягом декількох днів;
• є ознаки інфекції в пухирцях, такі, як біль, гній, набряк і болючість;
• пухирі покривають більшу частину тіла;
• пухирі з'являються на обличчі, руках або геніталіях.

Що робити з пухирями після сонячних опіків?

• Не чіпайте пошкоджену зону. Не намагайтеся проколювати пухирі, вони з часом лопнуть самі. Ні в якому разі не можна змушувати їх лопатися завчасно - є ризик занесення інфекції в рану.
• Якщо пухир лопнув сам, покрийте утворилася рану бинтом, щоб запобігти потраплянню інфекції. Якщо вам здається, що інфекція вже потрапила в рану, зверніться до дерматолога.

Ознаки, які вказують на занесення інфекції:

• почервоніння;
• набряклість рани;
• біль і жар.

Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо ви обгоріли на сонці та відчули:

• Лихоманку.
• Сплутаність свідомості.
• Непритомність.
• Зневоднення.

Лікування сонячних опіків

1. Нанести засіб після засмаги. Найкраще зменшує печіння та відновлює шкіру лосьйон або крем з алое вера.
2. Охолодження. Холодний компрес, пакет з льодом, холодний душ або ванна заспокоять шкіру. Не прикладайте лід прямо на голе тіло, спочатку загорніть його в рушник або ганчірку. Повторюйте процедуру кілька разів, у залежності від того, наскільки сильним є опік.
3. Зволоження. У міру того як набряк спадає, з'являється лущення шкіри, мета лікувальних процедур - зволоження та прискорення регенерації. Найдоступніший засіб - пантенол.
4. Рясне пиття. Щоб виключити сонячне виснаження та зневоднення, потрібно пити багато води.
5. Зменшити запалення. З метою зменшення запалення та болю можна прийняти знеболювальний засіб (Ібупрофен або Аспірин).

При сонячному опіку не можна

Існує безліч народних методів для лікування сонячних опіків.

Сервіс Doc.ua НЕ рекомендує наступні народні засоби при опіку:

• Лікувати опік за допомогою сметани, кефіру або кислого молока, наносячи їх на обпалену поверхню шкіри.
• Змащувати уражені ділянки шкіри лосьйоном або маслом, а також маргарином.
• Наносити на уражені місця сечу, спирт, одеколон, мазі, які не призначені для лікування опіків.

Використання таких засобів може призвести до погіршення стану, а також до інфікування шкіри.

Чи можна здирати шкіру після опіку?

НЕ МОЖНА проколювати пухирі або здирати шкіру, яка лущиться. Коли шкіра відторгає пошкоджену ділянку (лущитися), вона працює на самозцілення, утворюючи новий шар шкіри під ним. Якщо здираєте шкіру раніше, ніж вона готова до відторгнення, ви перешкоджаєте процесу оновлення та відкриваєте шкіру для інфекцій. Обдерта ділянка стає вразливою до проникнення бактерій в шкіру. Як наслідок - збільшується ризик рубцювання ураженої ділянки.

Про те, як не згоріти на сонці читайте в нашій статті.

Що ще почитати:

Що робити при опіку?

Довідка DOC.UA: Записатися на прийом до лікаря-дерматолога можна у нас на сайті.