Норма чи симптом хвороби? 15 сигналів організму, які люди часто неправильно трактують

Наш організм постійно працює, щоб підтримувати здоров’я та нормальне функціонування всіх систем. Іноді він подає досить непомітні сигнали, що щось не так. Через зайнятість ми легко можемо не звернути на них уваги. Проте своєчасно помічені зміни допомагають раніше виявити можливі проблеми зі здоров’ям і не допустити їхнього погіршення.

Деякі симптоми можуть бути цілком звичайною реакцією організму, особливо якщо вони виникають час від часу. Але якщо зміни стають постійними, вираженими або з’являються разом з іншими симптомами, їх не варто ігнорувати.

Нижче розглянемо 15 сигналів організму, які можуть мати різні причини — від тимчасових станів до захворювань, що потребують медичної допомоги.

1. Незрозуміла втома

Час від часу відчувати втому нормально, особливо після напруженого дня або недостатнього сну. Але якщо ви постійно виснажені, навіть коли достатньо відпочиваєте, це може бути одним із симптомів, які не можна ігнорувати.

Причини постійної втоми можуть бути різними, зокрема:

• анемія — стан, за якого організм не має достатньої кількості еритроцитів для нормального перенесення кисню до тканин;
• проблеми зі щитоподібною залозою — наприклад, гіпотиреоз може уповільнювати обмін речовин і викликати млявість;
• хронічний стрес або тривожність, які також можуть суттєво впливати на рівень фізичної енергії.

Якщо втома заважає повсякденному життю або не минає, варто обговорити її з лікарем.

2. Стійкі зміни шкіри

Шкіра часто відображає зміни, які відбуваються в організмі. Поодинокі висипання або сухість шкіри зазвичай не є приводом для занепокоєння. Однак постійні зміни можуть бути одними з ознак проблем зі здоров’ям.

Зверніть увагу на:

• темні ділянки шкіри — наприклад, акантоз нігриканс (темні плями в складках тіла) може бути пов’язаний з інсулінорезистентністю або цукровим діабетом;
• пожовтіння шкіри або білків очей — може бути пов’язане з проблемами печінки, зокрема гепатитом або цирозом;
• висип або кропив’янку — іноді це може свідчити про алергійну реакцію або аутоімунне захворювання.

Тому стійкі зміни шкіри не завжди варто сприймати лише як косметичну проблему.

3. Раптові зміни ваги

Набір або втрата ваги без зміни харчування чи фізичної активності — один із сигналів, який не варто залишати без уваги. Невеликі коливання ваги є нормальними, але її раптова або значна зміна без очевидної причини може свідчити про певні порушення в організмі.

Серед можливих причин:

• гіпертиреоз або гіпотиреоз — надмірно активна або недостатньо активна щитоподібна залоза може змінювати швидкість обміну речовин;
• цукровий діабет — незрозуміла втрата ваги може бути одним із симптомів, зокрема при діабеті 1 типу;
• захворювання травної системи — наприклад, целіакія або запальні захворювання кишківника можуть впливати на засвоєння поживних речовин;

Особливо варто звернути увагу на ненавмисну втрату понад 5% маси тіла, якщо вона відбувається без очевидної причини. У такому випадку краще обговорити зміни з лікарем.

4. Зміни випорожнень

Травна система може реагувати на різні зміни в харчуванні, способі життя, стрес або захворювання. Тому зміни випорожнень не завжди означають хворобу, але стійкі зміни випорожнень варто обговорити з лікарем.

Зверніть увагу на:

• кров у випорожненнях — причиною можуть бути, наприклад, геморой, але також і серйозніші захворювання;
• тривалу діарею — вона може бути пов’язана з харчовою непереносимістю, інфекціями або синдромом подразненого кишківника;
• закреп — може виникати через недостатню кількість рідини, особливості харчування або стрес.

Важливо враховувати не лише сам факт зміни, а й те, наскільки довго вона триває та чи супроводжується іншими симптомами.

5. Часті головні болі

Головний біль є поширеним симптомом. Але якщо він починає виникати регулярно або заважає повсякденному життю, варто спробувати з’ясувати причину.

Часті головні болі можуть бути пов’язані з:

• зневодненням;
• підвищеним артеріальним тиском;
• проблемами із зором, коли перенапруження очей провокує головний біль напруження.

Особливої уваги потребує раптовий і дуже сильний головний біль або біль, який супроводжується іншими незвичними симптомами.

6. Набряки або затримка рідини

Незначне здуття або тимчасова припухлість можуть виникати, наприклад, після їжі. Проте постійні набряки або затримка рідини можуть мати інші причини.

Серед них:

• проблеми з нирками, які відіграють важливу роль у регуляції рідини в організмі;
• серцева недостатність, за якої рідина може накопичуватися в ногах або животі;
• порушення роботи лімфатичної системи, які можуть спричиняти набряк рук або ніг.

Якщо набряки не минають або виникають без зрозумілої причини, варто звернутися до лікаря.

7. Перепади настрою та «туман у голові»

Дратівливість, забудькуватість, труднощі з концентрацією або емоційна нестабільність можуть виникати через стрес. Але іноді такі зміни мають й інші причини.

Наприклад:

• гормональні зміни можуть впливати на настрій;
• дефіцит вітамінів B12 або D може бути пов’язаний із відчуттям «туману в голові» та депресивними симптомами;
• порушення сну, зокрема апное сну, можуть призводити до поганого відновлення, сонливості та дратівливості.

Якщо такі зміни впливають на якість життя, варто обговорити їх із лікарем.

8. Біль або тиск у грудях

Біль або тиск у грудях — один із симптомів, який не варто ігнорувати. Особливо небезпечний той біль, який поширюється на щелепу або верхню частину спини. Такі симптоми можуть бути ознаками інфаркту міокарда та потребують невідкладної медичної допомоги.

Не варто чекати, поки біль стане сильнішим, якщо він раптовий, незвичний або супроводжується іншими тривожними симптомами.

9. Раптова задишка або утруднене дихання

Якщо вам здається, що ви не можете нормально вдихнути або вам не вистачає повітря, це може бути важливим сигналом організму. Задишка може виникати з різних причин, серед яких астма, проблеми із серцем, пневмонія або тромб у легеневій артерії.

Раптове або виражене утруднення дихання потребує невідкладної медичної оцінки.

10. Слабкість, оніміння, поколювання або асиметрія обличчя

Раптова слабкість, оніміння чи поколювання, особливо якщо вони виникають з одного боку тіла, можуть бути ознаками серйозного неврологічного порушення.

Особливо небезпечними є:

• раптова слабкість або оніміння руки чи ноги;
• асиметрія обличчя;
• раптове порушення мовлення;
• раптова втрата координації або рівноваги.

Такі симптоми можуть виникати при інсульті. У цьому випадку важлива кожна хвилина, тому необхідна негайна медична допомога.

11. Сильна алергійна реакція або анафілаксія

Тяжка алергічна реакція називається анафілаксією. Вона може супроводжуватися:

• набряком;
• кропив’янкою;
• падінням артеріального тиску;
• у тяжких випадках — шоком.

Анафілаксія може виникнути після контакту з алергеном, наприклад укусу комахи або вживання певного продукту. Це небезпечний для життя стан, який потребує негайної медичної допомоги.

12. Раптовий або сильний біль у животі

Біль у животі може виникати з багатьох причин — від закрепу чи тимчасового розладу травлення до станів, які потребують медичної допомоги. Тому важливо оцінювати не лише сам біль, а і його інтенсивність, раптовість та супутні симптоми.

Сильний або раптовий біль у животі може бути пов’язаний із:

• апендицитом;
• запаленням жовчного міхура;
• каменями в нирках;
• панкреатитом;
• дивертикулітом;
• іншими гострими або хронічними станами.

Якщо сильний біль у животі виник раптово, не варто намагатися просто перечекати його. Особливо важливо звернутися по невідкладну допомогу, якщо біль з’явився після травми або одночасно виникає біль у грудях.

13. Незвична кровотеча

Кров необхідна для нормальної роботи організму, але поява крові там, де її не має бути, потребує уваги.

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили:

• кров у сечі;
• кров у випорожненнях;
• кровохаркання;
• блювання кров’ю.

Причини можуть бути різними — від геморою, інфекції сечових шляхів або травми до захворювань кишківника, нирок, сечового міхура, легень та інших органів. Тому незвичну кровотечу не варто ігнорувати, навіть якщо вона виникла лише один раз.

14. Рани або виразки, які не загоюються

Звичайна рана поступово загоюється. Якщо ж виразка або рана на шкірі не загоюється протягом тривалого часу або постійно з'являється знову, це привід звернутися до лікаря.

Такі зміни можуть бути пов’язані з:

• інфекцією;
• цукровим діабетом;
• деякими видами раку.

Особливо важливо не відкладати обстеження, якщо рана не загоюється протягом тривалого часу.

15. Раптові спалахи світла або різке збільшення «мушок» перед очима

«Мушки» перед очима можуть траплятися у багатьох людей і не завжди свідчать про проблему. Але раптове збільшення кількості плаваючих плям або поява яскравих спалахів світла потребує уваги.

Такі зміни можуть бути ознакою відшарування сітківки — частини ока, яка сприймає зображення та передає інформацію до мозку. Без своєчасної медичної допомоги відшарування сітківки може призвести до втрати зору.

Коли симптоми потребують особливої уваги?

Не кожен незвичний симптом означає хворобу. Організм може реагувати на недосипання, стрес, харчування, фізичне навантаження або інші тимчасові фактори. Однак симптоми, які не минають, повторюються, поступово посилюються або поєднуються з іншими змінами, варто обговорити з лікарем.

Особливо важливо не зволікати з медичною допомогою при болю або тиску в грудях, вираженій задишці, раптовому дуже сильному головному болю, ознаках інсульту, анафілаксії, незвичній кровотечі чи раптових змінах зору.

Довідка DOC.UA: записатися на прийом до терапевта можна на сайті.