Що таке синдром сухого ока і як його лікують
Що таке синдром сухого ока, чому він виникає та як позбутися неприємних симптомів — у новому випуску “Розмова з лікарем”.
Коли достатньо зволожувальних крапель, а в яких випадках варто терміново звернутися до спеціаліста, розповідає хірург-офтальмолог, керівник “Центру Ока” Олександр Тесленко.
Що таке сухе око
Якщо ви читаєте цей текст на екрані — ви, скоріш за все, кліпаєте у два рази рідше, ніж потрібно. А це означає, що ваші очі буквально висихають.
«Коли ми зосереджені — наприклад, працюємо або дивимося відео, — ми кліпаємо лише 5–7 разів на хвилину замість 15–30. За цей час сльозова плівка встигає випаровуватися, і поверхня ока залишається без зволоження», — пояснює офтальмолог.
Синдром сухого ока — це порушення зволоження поверхні ока, коли сльоза швидко випаровується або виробляється у недостатній кількості.
Іншими словами, сухе око — це стан, коли захисна сльозова плівка стає нестійкою і не виконує свою функцію.
Сухе око і комп’ютерний синдром: чи це одне і те саме
Часто пацієнти приходять до офтальмолога зі скаргою: «Я посадив очі комп’ютером».
«Посадити очі неможливо. Але можна дезорганізувати їхню роботу — зробити так, щоб вони працювали неефективно. Тривале сидіння за монітором не викликає глаукому чи катаракту, але може призвести до синдрому сухого ока і постійного дискомфорту», — зазначає лікар.
Комп’ютерний синдром — це ширше поняття. Він включає втому очей, головні болі, зниження концентрації. Але саме сухе око є його найчастішим компонентом.
Сухе око: причини
Основні причини синдрому сухого ока пов’язані не лише з екранами. Вони комплексні й охоплюють сучасний спосіб життя.
«Це хвороба не комп’ютера, а нас усіх», — каже Тесленко. — «Якість сльози залежить від обміну речовин і роботи залоз у повіках — це, по суті, шматочок шкіри, який реагує на все, на що реагує наша шкіра».
До факторів, що викликають або погіршують сухість, належать:
- нестача сну;
- стрес і тривожність;
- нездорове харчування;
- низька фізична активність (гіподинамія) — менше ніж 4 години руху на день;
- тривала робота за монітором без перерви.
Через ці фактори залози, що виробляють жирову частину сльози, забиваються щільним секретом, який не встигає виходити. Сльозова плівка стає нестійкою — і розвивається випаровувальний тип сухого ока.
Сухе око: симптоми
Перші симптоми сухого ока легко сплутати з перевтомою:
- відчуття піску в очах;
- свербіж або печіння;
- почервоніння;
- туман або зниження контрастності зору;
- бажання потерти очі, щоб «протерти картинку».
«Це не просто дискомфорт. Рогівка — як скельце, яке має бути не лише прозорим, а й вкрите сльозовою плівкою. Якщо плівка пересихає, падає контрастна чутливість, зображення стає ніби засвіченим. Це суттєво впливає на якість зору», — каже лікар.
Сухе око: наслідки
Сухе око — це хронічний процес. Якщо нічого не робити, дискомфорт поступово наростає.
«Зцілити сухе око повністю неможливо, але якщо його не лікувати, стан погіршується. Людина не осліпне, але може відчувати постійне подразнення, яке знижує працездатність і навіть когнітивні можливості», — наголошує Тесленко.
Дослідження показують, що працездатність при синдромі сухого ока знижується до 40%, особливо під час роботи за комп’ютером.
Як лікувати сухе око
Передусім важливо зрозуміти: краплі при синдромі сухого ока не завжди лікують.
«Штучні сльози створюють тимчасову плівку, що захищає поверхню ока. Але вони не відновлюють роботу залоз. Можна лити їх цілий день, і буде лише тимчасове полегшення», — пояснює офтальмолог.
Що справді допомагає
Сучасне лікування синдрому сухого ока спрямоване на відновлення роботи мейбомієвих залоз — тих, що виробляють жирову частину сльози.
Основні методи:
- теплі масажі та розм’якшення залоз — поліпшують відтік секрету (ефективні у 6 з 10 пацієнтів);
- IPL-терапія (інтенсивне імпульсне світло) — стимулює залози, курс дає результат у 9 з 10 випадків;
- корекція способу життя — сон, фізична активність, контроль стресу.
«Мета лікування сухого ока — не зробити очі “ідеальними”, а звести симптоми до мінімуму і зупинити прогресування. Це як догляд за проблемною шкірою — постійний, але ефективний», — підсумовує Тесленко.
Небезпечні краплі: що не можна робити
«Будьте обережні з краплями з відбілюючим ефектом — вони дають швидкий косметичний результат, але при регулярному використанні можуть зробити очі червоними назавжди», — застерігає лікар.
Такі засоби містять судинозвужувальні речовини, що змінюють іннервацію судин. Результат — постійне почервоніння та виражене сухе око.
Обережно також із кортикостероїдними краплями (дексаметазон) — при тривалому використанні вони можуть призвести до катаракти або глаукоми.
«Просто прочитайте інструкцію перед тим, як капати. Це елементарно, але рятує зір», — нагадує офтальмолог.
Чи можна вилікувати синдром сухого ока повністю
Повністю позбутися сухого ока складно, але зменшити симптоми до мінімуму і зупинити розвиток хвороби — реально.
«Ми не можемо “витягнути” весь організм через повіки, але можемо зробити так, щоб людина не відчувала дискомфорту і могла комфортно працювати», — пояснює Тесленко.
Регулярне лікування, правильний догляд і консультації офтальмолога дозволяють контролювати сухе око і запобігти ускладненням.
Послухайте повний епізод подкасту “Розмова з лікарем”, щоб дізнатися: чому виникає синдром сухого ока, чи можна вилікувати сухе око повністю, які краплі безпечні, а які можуть нашкодити та які сучасні методи лікування допомагають відновити комфорт і зір.
