Хронічний головний біль напруги - симптоми, причини і лікування

Головний біль напруги — один з найбільш поширених розладів нервової системи. Він може виникати епізодично, але у 1-3 відсотків пацієнтів спостерігається хронічний перебіг захворювання. Серйозної небезпеки для здоров'я патологія не представляє, але істотно погіршує якість життя і знижує працездатність. ГБН зустрічається як у дорослих, так і у підлітків, але частіше діагностується у жінок. Для його лікування необхідно виключити мігрень і інші захворювання, що мають схожі симптоми.

Види головного болю напруги

Найчастіше ГБН описують, як «лещата», відчуття тиску, сильного дискомфорту. Залежно від тривалості, причин і частоти виникнення симптомів головний біль ділиться на такі види:

• Епізодичний. Виникає на тлі перенапруги, стресу, триває від півгодини до доби. Спостерігається у практично здорових людей.
• Хронічний. В тій чи іншій мірі присутній постійно або більшу частину часу. Хворобливі відчуття варіюються від слабких до інтенсивних, призводять до зниження активності, працездатності, безсоння, дратівливості.

Хронічний головний біль діагностується приблизно у 3 відсотків пацієнтів, але частіше у людей, що знаходяться в стані постійного стресу. При певних умовах може спостерігатися навіть у дитячому віці і у підлітків (на тлі гормональної перебудови).

Симптоми хронічної ГБН

Дана патологія має ряд неспецифічних ознак: загальну стомлюваність, безсоння, підвищену дратівливість, прискорене серцебиття. У пацієнта часто спостерігаються погіршення пам'яті, апетиту, депресивний стан.

Основними симптомами ХГБН є:

• Відчуття тиску, стиснення, що охоплюють тім'яну область. Деякі описують стан, як «тісний головний убір», «шолом».
• Двосторонній біль, часто концентрується в скронях.
• Іноді - тиск в ділянці потилиці, поширюється до вище розташованих зон.
• Хворобливість шкіри голови при розчісуванні.
• Больові відчуття слабкі або помірні, але можуть посилюватися при впливі шуму, яскравого світла.

Головний біль напруги, симптоми якого є поширеними, має характерну особливість. При зміні способу життя (перебування на природі, далеко від стресових ситуацій) стан стабілізується або значно покращується.

Важлива інформація! 7 видів головного болю: чим відрізняються і про що говорять:

1. Тензіонні (що не мають явної причини). Виникають рідко, сприймаються, як дедалі більший наростаючий тиск в області чола і очей. Тривалість - від півгодини до декількох днів.
2. Пульсуючі (кластерні). Локалізуються в районі одного ока, носять гострий характер, супроводжуються сльозотечею, почервонінням очних яблук. Виникають періодично, через рівні проміжки часу. Причини - невідомі.
3. Мігрень. Біль різного ступеня інтенсивності в одній половині голови, що супроводжуються нудотою, запамороченням, світлобоязню. Приступу часто передує аура (зорова аномалія).
4. Скроневий артеріїт (запалення стінок судин голови). Сильні болі в скроні, підвищення температури, біль, що віддає в плече і шию. Причина - алкоголізм, травми голови, тривалий безконтрольний прийом ліків.
5. Підвищення внутрішньочерепного тиску. Наростаючий біль з порушенням мови, зору, слуху, координації руху, можлива втрата свідомості. Одна з поширених причин - травми голови.
6. Пухлина мозку. Має характерні ознаки: ранковий головний біль з блювотою, судомами, непритомністю і поступовим погіршенням загального самопочуття.

Самоаналіз допоможе визначити тип болю, що полегшить постановку діагнозу при зверненні до лікаря.

Причини появи головного болю напруги

Незважаючи на назву, патологія не завжди пов'язана з розумовою чи фізичною перенапругою. Причиною може виступати атипова депресія прихованого типу, при якій є багато скарг на порушення самопочуття. Друга за частотою причина хронічних головних болів - перенапруження м'язів шиї і плечового пояса. Спостерігається у офісних працівників, людей, які багато часу проводять за кермом, студентів, школярів.

Неправильна посадка, порушення постави, сидяча робота призводять до спазмів судин, що викликає тривалі ГБН, якщо ж пацієнт перебуває в незручній позі (наприклад, при роботі з дрібними деталями) і діяльність супроводжується напругою очей, болі часто посилюються. Погіршують стан тривалий прийом лікарських препаратів (побічна дія), снодійного і вживання алкоголю. Окремі категорії пацієнтів відзначають головні болі при зміні погоди, сильному вітрі, в жарку погоду, при знаходженні в задушливому приміщенні.

Хто страждає найчастіше від хронічного головного болю

Стресові ситуації в сім'ї і на роботі - головна причина ГБН у дорослих. Жінок серед пацієнтів з ХГБН більше (приблизно 60 відсотків від загального числа хворих), що пов'язано з підвищеною емоційністю. У підлітків діагноз може бути поставлений при наявності скарг на хронічну зміну самопочуття. Патологія розвивається при великих навантаженнях під час навчання, перебування в задушливому приміщенні, тривалому знаходженні в сидячому положенні (особливо, якщо висота парти підібрана неправильно). Впливає і харчування, в якому не вистачає важливих мікроелементів.

Головний біль напруги: як зняти

Хронічний, постійний головний біль напруги вимагає комбінованого лікування, яке включає:

• ЛФК і йогу для зняття напруги м'язів шиї і плечової зони.
• Фізіотерапію, масаж, голковколювання.
• Боротьбу зі стресом: дихальну гімнастику, теплі ванни, прогулянки на повітрі.
• При безсонні - седативні засоби.
• При депресії - трициклічні антидепресанти.

Епізодично виникаючий ГБН можна зняти болезаспокійливими засобами (ібупрофен, парацетамол). Позитивно позначається на самопочутті прийом заспокійливих трав'яних зборів.

Профілактика ГБН

Важливим моментом попередження головного болю є боротьба з шкідливими звичками, підвищення фізичної активності та боротьба зі стресом. Корисно перебування на свіжому повітрі, прогулянки перед сном. З профілактичною метою бажаний прийом полівітамінних препаратів. Хронічні головні болі потребують звернення до лікаря, діагностику та підбір лікарських препаратів.