Мастопатия или фиброзно-кистозная болезнь – распространенная болезнь среди женской половины населения. К развитию этого заболевания приводит не только неудовлетворительное состояние здоровья женщины, но и психологические факторы. Фиброзно-кистозные изменения молочной железы включают широкий спектр симптомов, в том числе болезненность или дискомфорт в груди, внезапное появление или исчезновение пальпируемых доброкачественных образований в молочной железе. В большинстве случаев лечение не требуется, если врач определил, что изменения груди не связаны с раком. Подробнее об этой болезни молочной железы рассказываем в статье.
Мастопатия – это любые доброкачественные заболевания молочной железы. Фиброзно-кистозные изменения молочной железы являются распространенным нераковым заболеванием, которым страдают в основном женщины в пременопаузе. Состояние приводит к кистозным изменениям в ткани молочной железы (фиброаденомы, кисты, аденоз). Это может быть постоянным или циклическим (каждый месяц) состоянием. Врачи считают, что мастопатия – это болезнь цивилизации, так же как инфаркт миокарда или инсульт, заболевания пищеварительного тракта.
Согласно принятой классификации, различают две основные группы фиброзно-кистозных изменений:
Фиброзно-кистозные изменения молочной железы проявляются такими первыми симптомами:
Клинические признаки могут ухудшаться после 30 лет и снова усиливаться после 35 лет.
Фиброзно-кистозные изменения молочной железы доброкачественны и не опасны для пациента. Тем не менее это состояние может затруднить обнаружение рака молочной железы, во время осмотра молочной железы и на маммограммах. Однако, только около 4% всех женщин, страдающих мастопатией груди, имеют повышенный риск развития рака молочной железы.
Тем не менее стоит помнить, что любое изменение груди может оказаться раковым, поэтому очень важно немедленно обратиться к врачу и установить реальную причину.
Хотя точный механизм неясен, считается, что фиброзно-кистозные изменения груди вызваны колебаниями уровня гормонов, особенно эстрогена, во время менструального цикла. Заместительная гормональная терапия после менопаузы также может увеличить риск развития заболевания.
Основные факторы риска развития мастопатии:
Среди других причин, врачи считают, что проблема возникает из-за того, что биологически женщины не изменились, они по-прежнему вынашивают беременность в течение 9 месяцев, а менструальный цикл длится в течение месяца. Но они сильно изменились в социальном и психологическом плане. Поэтому первая группа факторов, которая влияет на возникновение мастопатии, и которую следует избегать – это факторы социальные и психологические.
К социальным факторам относятся стрессы. При том стрессы – будничные ситуации, среди которых и хроническое недосыпание. К сожалению, многие женщины иногда работают по ночам или допоздна. Приезжают домой в 10 или 11 часов вечера, поздно ложатся спать, не высыпаются.
Бессонница и недостаток сна – сильнейшие стрессы для женского организма.
Вторая причина стрессов – это нелюбимая работа, к сожалению, тоже довольно распространенное явление. Тысячи и десятки тысяч женщин едут с утра на работу, которую они ненавидят, и целый день испытывают конфликт противоречия. И весь этот психологический дискомфорт отображается в первую очередь на молочной железе.
Третья причина – это психологические факторы. Многие врачи утверждают, что мастопатия – это болезнь, которая проявляется вследствие нелюбви к себе. Ведь эта болезнь часто возникает у женщин неуверенных в себе, мнительных, сомневающихся, которым не нравятся их молочные железы, их размер или форма, не нравится свое тело, масса или рост. Им ничего не нравится, они не любят свое тело, а тело отвечает им такой же нелюбовью.
В первую очередь – это нерегулярная половая жизнь, которая ведет к дисбалансу половых гормонов, возникают проблемы с яичниками, аднекситы – то есть воспаление яичников. А яичники, как известно, это места продукции половых гормонов - эстрогена и прогестерона – двух гормонов, влияние которых на молочную железу наиболее выражено. Поэтому любые проблемы с яичниками неизбежно отражаются на молочной железе.
Очень негативно сказываются на всем женском организме, и в том числе на молочной железе, аборты. Беременность снижает риск развития мастопатий и рака молочной железы. К этим же факторам относится кормление грудью. Грудь, которая кормила от года до полутора лет – более защищена от мастопатий и рака, чем грудь нерожавшей женщины.
Питание - это еще один физиологический фактор, который влияет на риск заболеть мастопатией. К сожалению, современные женщины питаются плохо, нерегулярно и неправильно. В первую очередь это относится к употреблению кофе. Кофеин повышает уровень пролактина в крови, а высокий пролактин негативно влияет на молочные железы, а также на способность женщины забеременеть, родить и выносить здорового ребенка. Неправильное, нерегулярное питание полуфабрикатами повышает риск возникновения мастопатий и рака молочной железы.
Чтобы избежать проблем, в свой рацион нужно включать больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку, витамины А и Е, то есть все цветные овощи и фрукты: красного, зеленого, желтого и оранжевого цветов. Морковь, перец, яблоки, персики – они все богаты микроэлементами и витаминами, которые необходимы молочной железе и очень хороши для профилактики рака молочной железы и мастопатии.
Очень важен прием кальция и магния – двух микроэлементов, полезных для молочных желез. К сожалению, современные женщины потребляют в пищу очень мало продуктов, содержащих кальций и магний (молочные продукты, сыры, творог, какао и орехи). В этом случае, рекомендуется компенсировать нехватку микроэлементов и витаминов в продуктах таблетированными витаминами, после назначения врача. Это очень важно не только для молочных желез, но и для всего организма.
Низкая физическая активность ведет к ожирению, а ожирение негативно сказывается на всем женском организме. Поэтому женщине требуется умеренная физическая активность хотя бы 30-40 минут в день: бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе, или в конце концов – просто подъем по лестнице домой без лифта и прогулка от работы до дома пешком. Это по силам сделать каждой из женщин, и это очень полезно для женского организма.
Также курение очень негативно сказывается на здоровье молочных желез, оно является причиной возникновения кист молочных желез. Поэтому женщина некурящая или бросившая курить повышает свои шансы не заболеть мастопатией в разы.
Контрацептивы небезвредны. Перед их приемом необходимо проверить уровень своих гормонов и проконсультироваться с врачом. Многие женщины принимают контрацептивы самостоятельно, заходят в аптеку, покупают и начинают принимать – так делать нельзя. Любой контрацептив будет влиять на ваши молочные железы, как – неизвестно, поэтому лучше это выяснить заблаговременно.
Во время беременности грудь испытывает большое количество изменений под влиянием эстрогенов, прогестерона и пролактина, начиная с середины первого триместра. Гормональный фон женщины меняется, уровень эстрогенов становится меньше, а прогестерона больше, благодаря чему можно быстрее избавиться от мастопатии. Поэтому врачи говорят, что, чтобы защитить себя от мастопатий и рака молочной железы нужно родить хотя бы двоих детей. Вторые роды гарантированно снижают риск заболеть и мастопатией и раком молочной железы. Ведь новообразования рассасываются быстрее, так же как и кисты и узлы во время лактации.
Диагностика мастопатии включает следующие тесты:
Если у вас нет симптомов или они легкие, лечение новообразования не требуется. Однако, если вы испытываете сильную боль вам будет положено лечение.
Варианты лечения кисты молочной железы включают:
Примеры вариантов лечения боли в груди включают:
Учитывая социальный аспект возникновения мастопатий, профилактику необходимо начать с того, что женщина должна разобраться с психологическими факторами: со своими эмоциями, чувствами, научиться любить себя, разобраться в том, чего хочет, к чему стремится, обратить внимание на свой образ жизни. Тогда многие проблемы уйдут, вслед за ними и заболевания.
Помимо этого профилактикой будет регулярное обращение к врачу и прохождение УЗИ-диагностики. Раз в год необходимо обращаться гинекологу и маммологу, проходить УЗИ молочных желез и органов малого таза. Это поможет предупредить появление нежелательных и неприятных заболеваний.
При соблюдении всех этих правил, ваши шансы не заболеть в разы повысятся. Научитесь любить себя и вовремя обращайтесь к врачу.
Справка Doc.ua: записаться на прием к маммологу можно на сайте.