<h3 style="text-align: justify;">Класифікація</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">У результаті здійснення впливу деяких чинників стрес підрозділяють на такі види </span></p> <ul style="text-align: justify;"> <li><span style="font-weight: 400;">теплової або холодової; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">світловий; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">нервовий; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">психічний, і інші менш відомі види. </span></li> </ul> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Також існують такі види стресу </span></p> <ul style="text-align: justify;"> <li><span style="font-weight: 400;">еустрес. Вчені виділяють так званий позитивний стрес, викликаний радісними емоціями. Після стресу мобілізуються всі сили організму; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">дистрес. Негативний вплив на організм, з яким людина не може впоратися самостійно. При його настанні починає послаблюватися імунна система, для відновлення не обійтися без медикаментозного втручання; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">емоційний стрес. При його настанні вегетативна нервова система і ендокринна засмучуються, після багаторазового або застояного емоційного розладу всі захисні функції організму можуть дати збій; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">психологічний стрес в переважній більшості випадків викликається соціальними впливами. </span></li> </ul> <h2 style="text-align: justify;">Причини</h2> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Незалежно від чинника, що впливає на організм людини, будь-який вплив надає специфічний вплив, навіть якщо такий вплив було «хорошим». </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Канадський вчений Ганс Сельє дав характеристику перенапруги і описав його як загальний адаптаційний період. Поняття стресу увійшло в його мова набагато пізніше. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Коротенько можна навести приклад його роботи так: стресом називається відповідна реакція організму на будь-який примусовий вплив на організм. Всі специфічні ефекти, що надаються на людину, вимагають такого ж специфічного відповіді. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Дослідження відповідних організацій почалося ще в 1920 році. Сельє помітив однакову відповідь на загальне шкідливе інфікування: підвищена температура, загальна слабкість, зниження або втрата апетиту. В результаті лабораторних експериментів був зроблений висновок про єдину відповідної реакції живих організмів на дратівливі чинники. В результаті впливу різних негативних впливів відповідь проявляється в єдиній формі. Так, відповіддю щурів на роздратування отруйних речовин було підвищення температури, такою ж була реакція на вплив холоду або спеки. Подібні реакції спостерігались і у людей. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Після перенесеного примусового впливу спостерігалися і ознаки адаптації поряд з наявністю напруги і пошкоджень. Після впливу стресу були наявні універсальні ознаки: зниження тимуса, значне зростання кори надниркових залоз і наявність кровотеч або крововиливів, іноді були країни, що розвиваються виразкові утворення в області шлунково-кишкового тракту. </span></p> <h3 style="text-align: justify;">Стадії</h3> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">На підставі багаторічних досліджень природи відповідної реакції на дратівливі чинники, Сельє зробив висновок про наявність трьох стадій синдрому: </span></p> <ul style="text-align: justify;"> <li><span style="font-weight: 400;">відповідь, що виражається у внутрішньому стані тривоги (на цьому етапі мобілізуються всі можливості - стадія має обмеження);</span></li> <li><span style="font-weight: 400;">наступна стадія полягає в опорі зовнішнього впливу; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">на останній стадії сили вже закінчується і настає виснаження. </span></li> </ul> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Спочатку стрес і порушення адаптації розглядалися як відповідь на негативний вплив, пізніше ці ознаки були визнані відповідною реакцією і на позитивну дію.На цьому етапі відбувається резервування сил і посилена підготовка пережити надану вплив, але ресурси організму на цьому етапі обмежені, сам він може впоратися з новим завданням, але при наявності невеликого стимулу.</span></p> <h2 style="text-align: justify;">Симптоми</h2> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Після короткочасного стресу все почуття і яскраві моменти запам'ятовуються надовго, якщо ж стресовий стан триває довго (хронічний стрес), тоді організм починає працювати на знос, з останніх сил. У цей період загрожує загострення хронічних захворювань, розвивається гіпертонія, астма, підвищується рівень цукру в крові і інше. </span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Ознаки стресу в залежності від стійкості організму </span></p> <ul style="text-align: justify;"> <li><span style="font-weight: 400;">часте несприйняття інформації і відсутність концентрації під час роботи; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">погіршується пам'ять; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">часто з'являється стан втоми; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">почуття гумору втрачається; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">підвищується збудливість і роздратування; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">підвищується тяга до алкогольних напоїв; </span></li> <li><span style="font-weight: 400;">змінюється сексуальна поведінка і інше. </span></li> </ul> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Симптоми стресу спостерігаються у переважної кількості сучасних людей. Подальше вивчення розвитку стресу дозволяє спрогнозувати перебіг або його наступ у людей. </span></p> <h2 style="text-align: justify;">Лікування</h2> <p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">Зняття стресу можна провести і самостійно: </span></p> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">приділити більше часу в своєму житті активних занять; </span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">забезпечити повноцінний здоровий сон; </span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">вести повноцінне активне сексуальне життя; </span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">при настанні стану нервозності і стурбованості кілька разів глибоко зітхнути на повні груди.</span></li> </ul>