Сила впливу інформаційного простору. Частина 2

infovliyanie

«На початку було Слово» перший рядок Євангелія від Іоанна. І це не випадково. Я привожу подану цитату в світлі нагальної проблеми, оскільки нейрофізіологія, класична психологія і психіатрія погоджуються з релігією в контексті розуміння важливості і сили слова.

Свою точку зору на те, що відбувається спеціально для Doc.ua розповів лікар психотерапевт Куликович Антон.

4.6
Лікар  Кулікович Антон Юрійович на Doc.ua
Кулікович Антон Юрійович
Лікар другої категорії
10 років досвіду
Дорослі
Ти не один. Я знаю, що тобі важко. Страх і тривога перед невідомим майбутнім, відчуття самотності в режимі самоізоляції вселяють почуття безпорадності. Викликають безліч питань. Від пошуку відповідей на які стає тільки гірше. Знай, ти не один. Подзвони, і ми допоможемо. Знайти правильні відповіді, налагодити стосунки в родині, знайти спільну мову з дитиною. Допоможемо впоратися з тривогою, подолати страх і знайти правильний шлях. Знову повірити в себе і свої сили. Психіатр, психотерапевт, який пройшов повне очне навчання в Берліні у Ладиженського І.М., одного з кращих європейських фахівців в області психіатрії та психотерапії. Представник на території СНД лікарського праксису Ладиженського І.М. Володар міжнародного сертифіката Master of Ericksonian therapy, автор унікального методу психотерапії психозів. У Антона Юрійовича - 8 років практичного досвіду дорослої та дитячої психіатрії, індивідуальної психотерапії та коучингу високопоставлених персон
Вибачте :(
В даний момент запис до лікаря через наш сервіс не ведеться

Першу частину можна читати тут.

Так ще Володимир Михайлович Бехтерєв, видатний російський фізіолог, психіатр, психолог вказував на значимість впливу слова, як у повсякденному житті, так і в бесіді з пацієнтом.

Слово є сила, здатна здійснювати зміни. Як у зовнішньому світі, так і у внутрішньому, психічному. Доказів того безліч. Щоб зрозуміти справжню міць слова, досить згадати добре скроєну систему пропаганди нацистської Німеччини.

2 березня 2020 року Дональд Трамп у бесіді з головним епідеміологом США наполіг, що вакцина від коронавіруса повинна з'явиться не пізніше, ніж через 2 місяці. Незважаючи на вимогу президента, Тоні Фауці раз по раз стверджував, що швидше, ніж за рік, вакцину зробити неможливо. Що вселяє нам ця новина?

«Ти безсилий перед випадково масштабною загрозою», вселяє нам пандемія.

А це:

  • Почуття безсилля.
  • Безпорадності.
  • Тривога.

Насправді нинішня інформаційна пандемія є масовим гіпнозом. Він вселяє той спектр емоцій, який потім інкапсулюється у психіці людини і стає якостями його характеру. Крім іншого, це вигідно дуже багатьом. Адже, такими людьми неймовірно просто маніпулювати і управляти. І навіть якщо відкинути всі теорії змови, абсолютно очевидно, що навіть ніким неконтрольовані і випадкові події такого масштабу дуже швидко набирають масу стейкхолдерів.

Забуті епідемії

Тим часом, прямо зараз, поки ви читаєте новини про чергові тисячі заражених COVID-19, на планеті одночасно протікають десятки інших небезпечних епідемій. Серед них часто прийнято згадувати кір, туберкульоз, рак. Однак, набагато рідше говорять, скажімо, про епідемію самогубств.

kor

Захворюваність на кір у світі з 2016 по 2019 рік. дані ВООЗ.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я щорічно суїциди забирають життя близько 800 тисяч людей. Це друга за частотою причина смерті молодих людей у ​​віці від 15 до 29 років. Але ж є ще автомобільні аварії, які, за підрахунками тієї ж ВООЗ, щорічно забирають життя 1,4 мільйона чоловік. Все це, зрозуміло, не означає, що слід ігнорувати пандемію коронавіруса. Однак доводить, що відноситься до неї можна так само спокійно і розсудливо, як і до, скажімо, дорожньої безпеки. Чи не станете ж ви ховатися вдома дізнавшись, що шансів загинути під колесами авто у вас більше, ніж від туберкульозу.

covid

Захворюваність COVID-19 в світі. Дані ВООЗ.

Як лікар-психіатр я рекомендую сприймати подібну нинішню систему навіювання як спосіб гарту психіки. Для цього насамперед слід визнати, що по суті мова йде про масовий гіпноз. Відмовитися від ролі жертви. А для цього знати, утворюватися. Під останнім я розумію аж ніяк не вивчення генома нового вірусу, а виключно психологічну освіченість.

Психіку можна навчити

Існує дві форми стресу: еустрес і дистрес.

Дистрес негативний тип стресу, з яким організм не в силах впоратися. Він підриває здоров'я людини, пригнічує імунітет і може призвести до тяжких захворювань. Від стресу страждає імунна система.

Особистість, які тривалий час підвладна дистресу без професійної допомоги, приречена жити у стані системно зниженого імунітету. Такі люди змушені жити у постійній необхідності компенсувати свій передхворобний стан: приймати вітаміни з недоведеною ефективністю, нескінченно змінювати різних фахівців, особливо не традиційного напрямку, в надії знайти рятівний еліксир.

Люди стають фанатами безперервної компенсаторної системи. Ні життя, є тільки компенсація, надія і глибоко прихований страх, який взяв під контроль свідомість. Але надія, народжена страхом це слизька доріжка з передбачуваними наслідками.

Еустрес ж це така реакція організму на подразник, при якій не порушується гомеостаз, а навпаки підвищується його адаптаційний потенціал. Говорячи простою мовою, еустрес (у буквальному перекладі "хороша напруга") загартовує організм, а не руйнує його. У цьому секрет розуміння себе.

І. П. Павлов писав: «... Надзвичайні подразники, які є у якості хвороботворних причин, являють собою специфічні подразники тих захисних приладів організму, які призначені для боротьби з відповідними хвороботворними причинами. Ми думаємо, що це подання має бути узагальнено на всі випадки хвороби, і в цьому криється загальний механізм пристосування організму взагалі при зустрічі з патогенними умовами ... ".

Ганс Сельє: «Біологічна адаптивність і є життя».

Великі вчені різними словами говорили про одне.

Таким чином, на підставі вищевикладеного можна зробити висновок, що адаптація є сума реакцій організму, трансформує дистрес в еустрес.

Суть адаптації людини полягає у тому, щоб трансформувати дистрес в еустрес. На жаль, далеко не всі володіють цим мистецтвом.

Мистецтво психіатра-психотерапевта в тому і полягає навчити людину навіть найважчі ситуації у житті сприймати на фізіологічному рівні як еустресс. Саме на фізіологічному, бо якщо людина навчається сприймати важку життєву ситуацію "легше" тільки на рівні розумовому, то це не більше, ніж самообман.

Коли надано допомогу формально, людина просто приймає на віру чергове гіпнотичне навіювання. Через страх, що роз'їдає його зсередини, він буде фанатично триматися за ці слова, заспокоюючи себе ними.

Однак, страх, від якого він втік сам, а тепер уже біжить з установками від "фахівця", продовжить їм управляти, штовхаючи в бік ірраціональних вчинків, які поглиблюють ситуацію.

Вибір за кожним

Можна виділити два ключових варіанти ставлення до себе за ознакою сили слова. Яким саме скористатися - залежить тільки від вас самих.

1. Безвладдя або наділення владою над собою іншу людину.

  • Перекладаю відповідальність за прийняття рішень у своєму житті на інших.
  • Відкидаю навчання новому. Живу старими звичками.
  • Патологічно довірливий. Безапеляційно довіряю "авторитету", щоб зняти з себе відповідальність за те, що відбувається у своєму житті. Психічно "всеїдний".
  • Ображаюся на того, якого наділив владою. Будь то людина, організація або уряд.
  • Схильний до всякого роду залежностей. Починаючи з психічних (залежні відносини, ігрові види залежності, адреналінова залежність і т.д.) закінчуючи наркотичними.
  • Гіпобулія у повсякденному житті.
  • Емоційно лабільний у силу незрілої психіки.
  • Обтяжливо і болісно переживаю «невезіння, безліч складнокурабельні захворювань, мінливості долі і погану карму».
  • Самооцінка глибоко залежить від думки з боку, особливо авторитетної думки.

2. Влада над собою.

  • Вмію отримувати задоволення від самостійного прийняття мудрих рішень.
  • Пристрасно навчаюся новому. Вмію грамотно аналізувати інформацію, що надходить інформація з будь-якого джерела.
  • Відчуваю почуття здорової поваги до тих авторитетів, які результатами своєї праці його дійсно заслуговують.
  • Вмію керувати власним емоційним станом. Per aspera ad astra. Тільки так.
  • Звик застосовувати навички управління власним емоційним станом з метою подолання залежності. Всякий вразливий, але не всякий готовий подолати.
  • Вмію отримувати задоволення від докладання своїх вольових сил у заданому руслі.
  • Емоційно нестійкий у певній мірі кожен, але мистецтво в тому, щоб не здатися, а здобути перемогу над собою.
  • Вмію бути творцем своєї вдачі.
  • Здорова самооцінка будується тільки на фундаменті синтезу поваги до себе і до інших, бо в кожному є щось, що заслуговує на повагу.

Вам може здатися, що вибір очевидний. Однак це не так. Адже, справа зовсім не в деклараціях і обіцянках. А реальні дії. Насправді здобути владу над собою часто неможливо без професійної допомоги.

Далі буде…