Сервис DOC.ua полностью бесплатный для пациентов

Советы психолога: как не испортить отношения из-за ревности

Ревность

Ревность – сложная эмоция, способная существенно подпортить (а то и разрушить) даже крепкие отношения и отравить жизнь. Что чаще всего делает человека ревнивым и порождает в нём недоверие к партнеру и близким, а также как бороться с неоправданными приступами ревности и не испортить отношения сервису DOC.UA рассказал психолог Дмитрий Шевченко


4.8
9 лет опыта
Дмитрий Михайлович применяет методы с доказанной эффективностью. Постоянно повышает свою квалификацию и осваивает новые техники в зарубежных учебных заведениях. Является участником профильных психологических объединений
Онлайн - запись
Выберите время приема для записи онлайн
Вс 13 Июнь Пн 14 Июнь Вт 15 Июнь
info_outlineНет доступных слотов для записи

Есть такое заблуждение, что ревность является обязательной спутницей любви. Из серии: «Ревнует – значит любит». Но любой, кто переживал это чувство, подтвердит: ничего общего с любовью там нет. Более того, все при возможности с лёгкостью поменяют ревность на другое, приятное, переживание. Ревность – никак не признак любви и не её спутник. Недоверие портит отношения и, в конечном итоге, мешает жить.

Какие причины ревности встречаются в психологической практике чаще?

Комплекс неполноценности

Если человек в глубине души ощущает свою ущербность и верит, что не заслуживает то, что имеет, он начинает действовать в этом направлении.

Комплекс неполноценности

Одним из проявлений комплекса неполноценности может стать ревность. В таком случае требования к партнеру будут постоянно возрастать: с кем общаться и не общаться, куда ходить, когда возвращаться, что носить и пр. Даже если партнер терпелив и пойдёт на встречу, рано или поздно он не сможет выполнять все требования. Они всё равно дойдут до абсурда.

Определить самостоятельно, что корни ревности кроются в низкой самооценке, довольно сложно. Подсказкой может послужить хроническая ревность, которая сопровождает человека длительное время и с разными партнёрами. К слову, ревность может проявляться не только в семейной жизни, но и в отношениях с друзьями, коллегами и пр.

Проблемы коммуникации с партнером

Это тот случай, когда партнёр своими действиями провоцирует на ревность. Здесь важно разобраться, зачем он это делает.

Проблемы коммуникации с партнером

Часто провокации на ревность служат неэкологичным инструментом для повышения самооценки и подтверждением для человека, что он чего-то стоит и может. То есть, когда комплексом неполноценности страдает ваш партнёр, но реализует его таким способом.

Комплекс неполноценности – самый частый случай в практике психолога, служащий причиной повышенной ревности. Тем не менее, большинство пациентов, которые приходят на консультацию, уверены, что в их случае основная проблема – в партнёре.

Консультирование по вопросу ревности

На первой стадии консультирования психолог должен помочь пациенту осознать настоящую причину его ревности. Этот процесс может оказаться не самым приятным и вскрыть проблемы, которые человек не хочет затрагивать. Однако полноценная терапия невозможна без установки реальных причин.

Если причиной ревности является низкая самооценка, основная работа ведется именно по этому направлению. Прорабатываются внутренние комплексы, в результате чего нейтрализуется и их косвенное проявление – ревность.

Счастливая пара

Если речь идёт о проблемах коммуникации с партнером, важно понять специфику общения в паре. В первую очередь работа строится в направлении развития эмпатии – способности чувствовать и осознавать желания и интересы партнёра. Второй шаг – найти конструктивные способы удовлетворения желаний партнера без задействования ревности.

Сколько времени нужно для избавления от ревности?

Длительность терапии всецело зависит от пациента и его мотивации. Больше всего времени уходит на проработку защитных механизмов. Чаще всего люди начинают с жалоб на партнёров, хотя очевидно: если есть проблемы в отношениях, то виноваты в этом оба. Есть и хорошая новость: если пациент осознаёт реальные причины ревности, то её устранение не занимает много времени.

Частный кабинет психолога Дмитрия Шевченка
add_box Психология Психотерапия ... еще
access_time_filled пн - сб : 10:00 - 21:00
access_time_filled вс : выходной
Шевченковский м.Университет м.Театральная м.Площадь Льва Толстого